肺是人体的主要呼吸器官，为人体提供氧气，将废气排出体外。肺位于人体的胸部，一个在左侧，一个在右侧。
肺主呼吸之气，是指肺是气体交换的场所；它通过肺的呼吸作用,不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。
肺结节是指肺部组织出现的结节性病变，是一种临床常见的病症。
肺结节属于肺部的占位病变，是一种肉芽肿性疾病，通常直径小于厘米都称之为肺结节。
今天我们就来了解一下，冬天到了，哪些食物对肺部健康有帮助，哪些食物会伤害我们的肺部健康。
哪些行为会对肺部造成伤害？
1.劳累过度
伤肺的行为有许多，特别是长时间劳累过度，这种行为也不可取。人的身体想要保持健康，需要劳逸结合，工作或者运动一段时间要适当休息，通过这种方式让身体得到休养，保持轻松。
但是，很多人劳累过度，经常处于高负荷的工作状态中或者剧烈锻炼，都可能会让肺部功能下降。
2.长期吸烟
烟草中含有大量的有害物质，随着烟雾进入肺部之后，就极有可能随着气体交换进入我们的血液，从而运送到全身各处，损害身体。而且还有大量的焦油，会直接附着于我们的肺部。而且还会对气体交换受阻。
.悲伤过度
人一伤心难过，喉咙里面就会很不舒服，仿佛有石头在嗓子里面。喉咙是肺管，喉咙很不舒服，这种很明显的就是肺部出现了问题。人长期处于悲伤、难过的状态中，肺部会频繁地受到伤害。
4.厨房油烟
厨房油烟是在食物烹饪和加工过程中挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物，高温烹饪的油烟内含多达种有害物质，较为熟知知的致癌物就包括苯并芘。
苯并芘属于强致癌物，长期吸入，很可能对肺部造成不可逆转的伤害。也可能对身体造成严重伤害，希望大家一定要引起高度重视。
肺部出现结节时，身体会出现哪些变化？
1.咳嗽
肺结节属于肺部病变，是肺部存在炎症的表现，而肺作为呼吸器官，一旦发生病变是会影响肺部的功能的，因此有些患者会有咳嗽的表现。不过，并不是所有的咳嗽都是肺结节所致，还可能是其它原因，肺结节只是引起咳嗽的原因之一。
2.身体发热
在肺部结节产生之后如果有性质的改变或者炎症产生，身体受到影响体温就会不正常，多有身体乏力，盗汗等情况出现，随着病情的发展，患者身体会持续发热。
如果是肺结节引发的发热，也要通过及时治疗进行改善，对人体健康不利，有潜在隐患的肺结节最好通过手术的方式将结节取出，否则炎症或者感染现象明显，发热也会持续。
.皮肤损害
在开始的时候主要是以皮疹的症状为主，并且在这种症状出现的同时还会有关节疼痛的症状发生，之后当疾病越发的严重之后，患者就还会有浅表的淋巴结肿大症状发生，严重的话还会有肝脾肿大的症状出现。
4.胸闷气短
如果肺功能正常，在没有外力和其他因素的影响下，你不会感到胸闷和呼吸急促，如果肺部感染发生在肺功能下降后，导致肺结节的形成，你会感到胸闷和呼吸短促。
除胸闷，气短外，如伴有呼吸困难，肺气肿，必须引起重视，医院进行肺部检查。
5.身体免疫力低下
患者患有肺结节后会导致肺部功能减退，使肺部进行自我修复和新陈代谢的速率减缓，从而降低肺部抵御外界细菌和真菌侵袭的能力，容易导致身体免疫力和抵抗力低下后使肺部出现感染的情况。
牛肉是肺结节的“催化剂”吗？
有人认为肺结节患者不能吃牛肉，主要是因为牛肉中含有的营养成分过高，如果经常吃牛肉，可能导致人体内的营养过剩，也可能会促进疾病的发展。
这种说法看似很有道理，但其实，这种说法非常片面。查出病症后，大家要遵医嘱，合理补充营养，从而达到强身健体的效果。
牛肉能为人体提供丰富的蛋白质，并能获得多种微量元素和矿物质，从而增强抵抗力，强身健体。在结节的基础上适量吃牛肉，不会对身体有影响。
医生：冬季护肺，少吃2肉，多吃白
1.海鲜
对于肺结节患者来说不建议吃海鲜类的食物，因为这作为一种高嘌呤的食物，摄入过多除了会影响尿酸的水平诱发痛风之外，也会促使结节的问题加重，从而导致肺部功能受损，所以像一些海鲜类的食物也是尽量管住嘴为好。
2.烤肉
烧烤绝大多数都是用炭火或燃气火来烤制，在烤制的过程中，无论会不会出现黑烟或者其他形式的烟，都会对我们的身体造成伤害，最直接的就是我们肺部，长期食用烧烤，其实和吸烟就没什么区别了。
烧烤时绝大多数食用的是肉类，肉类本身含有大量油脂，而我们烤制的过程中往往还会抹上一定量的油。这样就会含有大量的脂肪和热量，对身体会造成比较大的伤害。
1.白萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，冬天本身就非常适合吃白萝卜，对于那些肺脏功能不太好的人而言，若能够经常吃一点，同样有助于减轻肺脏的负担，对于呵护肺脏健康维持肺脏功能有帮助。
2.雪梨
若想养护肺部的话，在生活中可以选择吃一些雪梨，雪梨具有清肺润喉的效果，还具有止咳化痰的功效，能够帮助清除肺部的*素垃圾，预防肺部病变的问题产生。
所以，肺结节患者，不想肺部功能变差恶化的话，在平时常吃一些雪梨，让你的肺更健康。
.莲子
吃莲子对肺有好处，吃莲子可以补充身体内的钙、磷、铁和维生素，有降血压的功效，有很好的益肾健脾的作用，还可以起到润肺养胃的作用，具有一定的美容养颜的功效，可以起到防癌和抗癌的作用。
但是莲子是一种寒凉性的食物，不要一次性吃太多，以免一些人出现胃寒。