「本文来源：都市晨报」
◎徐报融媒记者王任飞见习记者王慧
立冬后，惹人心烦的不只是寒冷的天气，还有各种各样的疾病。小如咳嗽、感冒，在家养养、吃点药；感觉头晕、血压高，就到社区卫生服务中心输点液；倘若感到呼吸不畅、胸口疼，医院问诊检查、要求住院……据不完全统计，近段时间，医院的就诊量有所增加，很多疾病都显现出明显的季节特点。医学专家呼吁，日常生活中要做好防寒保暖、科学保健，警惕冬季高发病的发生。
咳嗽半个月没见好，竟是双肺发生感染
专家提示：呼吸系统疾病勿轻视，防寒保暖最重要
一旦碰上降温，免疫力低下的老年人和儿童就特别容易中招。正因如此，冬季里，持续咳嗽、感冒发烧、肺部感染的人明显增多，病号大多是老人和儿童。
这不，因为咳嗽半个月迟迟不见好、78岁的周大爷（化名）在老伴儿的催促下，医院呼吸科就诊。周大爷介绍，除了有点高血压、心律失常外，自己的身体还算硬朗，平日里吃得香睡得好。半个月前，他感觉有点头晕、没力气，偶尔还咳嗽两声，估计可能是有点感冒，就喝了几天的感冒冲剂。然而服药后，其头晕乏力和咳嗽的症状依旧存在。“总觉得精神不济，也吃不下东西，走路没劲，晃晃悠悠的，这才想着来看医生。”在门诊，周大爷一五一十地向翟芳芝主任说明情况。
详细了解周大爷的病史后，翟芳芝对其做了体格检查，她发现老人的血压有些偏低，心跳很快。在拿到化验结果后，翟芳芝告诉周大爷，“你以为的小感冒其实是个‘大问题’。”原来，周大爷的双肺已经出现了感染性病变，最终诊断为特发性肺间质纤维化，需要立即住院治疗。
这个结果让周大爷老两口大吃一惊，周大爷更是一脸疑惑：“我不就是有一点咳嗽、打喷嚏、没精神吗？怎么就是肺部感染，还要住院了呢？”对此，翟芳芝解释说：“因年龄的增长，老年人体质较差、肺功能减退、呼吸系统的抵抗力差。到了冬季，由于受到冷空气的刺激，呼吸道极易发生感染。最初的表现是感冒、咳嗽、咳痰，但患者普遍自我感觉没那么明显，不过随着时间的推移，病情将会进一步加重。”
听了这话，周大爷恍然大悟：原来是自己的轻视才让疾病有机可乘。于是他立刻通知子女为他办理住院手续，以便自己尽早接受治疗。
翟芳芝称，近期有很多前来呼吸科就诊的患者，大多是因冷空气刺激，导致了上呼吸道感染。“一些患者就像周大爷一样，由于自己的不重视，令病情逐渐加重，有的最终发展成慢阻肺等疾病。还有一些本身就存在糖尿病、脑梗死等基础性疾病的患者，肺部防御机制较差，轻微的病*侵袭都会引起肺部感染。”
冬季想要避免呼吸系统疾病的发生，翟芳芝建议要做到三点：
一是合理膳食，防寒保暖。注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，保证身体足够的能量供应，并且少量多次喝水，保持呼吸道湿润。“受凉常常是诱发疾病的首要因素，因此，大家一定要及时添加衣物，特别注意足部的保暖。”翟芳芝说。
二是注意休息，加强锻炼。据了解，只有保证充足的睡眠，释放工作压力，才能够保证机体免疫力，因此要避免熬夜。同时，建议大家坚持户外运动，加强身体锻炼，以此来增强机体抵抗力。
三是少聚集，多通风。翟芳芝称：“外出时尽量少去人多、环境污染严重的地方，要勤洗手，注意开窗通风，这样即使接触到病原微生物，通过正常的免疫都有可能被清除掉。”
36岁男子突发心梗，不良生活方式是诱因
专家提示：要想避免血管意外，自我健康管理要加强
进入冬季，突如其来的不光是冷空气，还有各种心脑血管方面的急症。一周前，36岁的李先生（化名）就因突发心梗而入院治疗。
据了解，李先生作为一家公司的负责人，业务多、压力大，这几年来酒场不断、烟也不离手，还经常熬夜。每次家人劝他多注意休息，少抽烟、少熬夜，他总是以“我年轻、底子好”来搪塞。今年立冬后的一天，李先生早上起来就感觉心前区疼痛，持续了半个小时后，疼痛有所缓解，但是整个人萎靡不振。家人赶紧医院。检查发现，李先生血压超高，且患有急性心肌梗死。
“血管造影显示，他的前降支血管堵塞90%，左回旋支和右冠状动脉已全部闭塞，血流即将中断，随时都可能有生命危险，必须入院治疗。”医院心血管内科副主任刁*这样告诉家属。经过紧急抢救，李先生脱离了危险，在医院的精心治疗下，身体状况逐步好转。
李先生年纪不大，平时还自诩身体不错，为什么会突然心梗？对于这个问题，刁*给出了解释。他指出：“工作压力大、经常熬夜加班是当下中青年人的生活常态，这是非常危险的，极易引发心脑血管疾病。再加上他们长期大量吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等物质会破坏血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生，那么，其患冠心病的概率也会随之增加10倍。”
刁*说，冬季气温下降，血管在冷空气的刺激下急剧收缩，血管的狭窄程度会进一步加重，从而引起血压上升，由此容易诱发心脑血管疾病。另外，冬季寒冷，人们活动量减少，会导致血流不通畅；饮水量不足，会使血黏度增高，也会引起血管的堵塞，形成血栓，从而引发心脑血管疾病。
想要预防心脑血管疾病，一定要做好防护措施。刁*说：“首先要排除危险因素。比如高血压患者，冬季应遵照医嘱，适当调节降压药剂量，实现平稳降压，避免血压波动幅度较大。同时要提高治疗的依存性，持续用药，不可间断。另外，高血脂及高血糖患者，经常吸烟、熬夜人群，也要避免不良生活习惯，做好药物干预。”
其次是适当早起，适量锻炼。专家提醒说，中老年人要特别注意：早晨醒来后，不能马上起床，需先平卧3分钟、然后静坐3分钟后，再起身走动；不可在早晨5到6点进行晨练，因为这个时候是气温最低的时刻，极易引发血管收缩。
最后是要做好保暖，避免寒气入侵。“身体受寒会引发心肌缺血，导致心脏负担加重。因此，在外出时要做好保暖措施，根据气温增减衣物。”刁*说。
冬季保暖不当，小心引发皮肤病
专家提示：取暖时控制好温度时长，瘙痒症患者不要勤洗澡
皮肤是保护机体的第一道屏障，脆弱而娇嫩，天气变化等因素均可导致皮肤受损。医院皮肤科了解到，秋冬季节寒冷干燥，空气中的水分含量逐渐下降，皮脂腺和汗腺分泌也在减少，因此，冬季也就成为了各种皮肤疾病的高发季节。
30岁的胡女士（化名）是市一院皮肤科的门诊病人，她的情况有点特殊———双手背部一片红斑，摸上去有些疼痛，三四天消不下去。据她说，因为怕冷，她买了个热水袋暖手，每天午休时就抱着睡会，没想到一觉醒来，手背就成了这个样子。涂了些芦荟膏，也没有丝毫作用，于是她想到向医生求助。
“你这个就是低温烫伤。”该院皮肤科主任赵建斌介绍说，低温烫伤是皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤，在年轻患者中并不少见。
“现在大家习惯用暖水袋、暖宝宝来取暖，方便又保暖。但是可别小看它们，稍有不注意就会被烫伤。这是因为热源本身温度不高，初期疼痛程度较轻，低温烫伤难以引起人们注意；尤其是老年人及糖尿病患者，皮肤对痛温觉的敏感性较低，更易发生低温烫伤而不自知，导致处理不及时而进展成溃疡的情况。”
专家说，电暖器、“小太阳”等取暖设备也有可能造成皮肤损伤。有的人长时间使用取暖设备，结果腿部两侧长出大片“蜘蛛网”样的红斑，伴有灼热感，很是“恐怖”。其实，这叫“火激红斑”。“所以要提醒大家的是，取暖时一定要控制好温度和时长，如皮肤出现持续红斑、疼痛，甚至出现水疱时，需要立即脱离热源，及时就医处理。”赵建斌说。
除了取暖不当导致的皮肤问题，皮肤科门诊最近看得较多的要数瘙痒症。赵建斌说，很多中老年人一到冬季就会出现全身或局部的瘙痒，同时伴有明显的抓痕、脱屑，甚至出现血痂，这种病症是由天气寒冷引起，一般，夜晚表现得比较明显。
针对瘙痒症患者，专家建议，冬季洗澡次数不能过勤，一周保证两次即可，而且尽量不要使用碱性的肥皂或者沐浴露。洗完澡之后应及时涂抹上温和不刺激的润肤产品，这样才能够缓解皮肤瘙痒症。同时，尽量穿纯棉的衣物，少食用辛辣刺激食物。需要提醒的是，由于患处会越抓越痒，所以建议患者一定要管住手，不要挠抓，也不要随意使用激素类止痒药物，以免导致病情加重。