随着生活水平的提高，药物使用的增多，饮酒熬夜等伤肝问题的增加，脂肪肝，肝炎甚至肝硬化、肝癌等越来越多地威胁着大家的健康。那么，肝要怎么养？听一听国家级名老中医怎么说。
肝络病变早发现
中医认为，肝主疏泄，肝主藏血，疏泄反应气机的流通，藏血反应血液的储藏和调节，而络脉主要功用是输送气血，将气血灌溉到组织中，完成津血互换。
姚老告诉我们，肝脏和络脉的作用有相似之处，络脉在肝脏中分布的比较多。所以从络论治肝病，往往起到特别的效果。
络脉主气血的流通，可以渗灌到组织肌肉、筋骨、内脏里，络脉还可以让津和气之间进行交换。肝脏贮血的功能很大，所以络脉在肝脏里分布的比较多。
现在医学研究，把它和肝血窦连在一起，血窦是肝脏血管的最终的分支，可以进行气血输送和气血交换，是属于络脉的一部分。
肝小叶横断面切开，血细胞流动的部位就是肝窦，肝窦是肝内毛细血管的终末分支，是人体通透性最大的血窦之一，发生病变后阻碍了肝细胞和血液之间的物质交换，影响肝细胞吸收营养物质，造成肝细胞出现衰退，促进纤维化的发生。病情会从肝纤维化慢慢进展到肝硬化。
肝窦属于肝络的重要组成部分之一，肝窦在肝纤维化的过程中发生的变化结合现代医学知识，用通络的办法来治疗肝病。
肝硬化比较轻的在初期的一部分是可逆的。从肝纤维化到肝硬化的过程中间是可逆的，到后期就不可逆了，越早发现肝硬化，越能从中医的角度得到治疗。
肝络病变的不同阶段
常见的肝络病变，根据发展程度，可以分成三个阶段：肝络失和、肝络瘀滞、络损成积。
1、肝络失和
肝络病的第一阶段是肝络失和，这个阶段可能会出现慢性肝炎早期和早期脂肪肝等疾病。
肋部出现窜疼，舌质稍微暗一点，可能还会伴有眼花眼干，两目干涩，急躁易怒，面色失荣（脸色变得青紫）等症状，感觉不舒服，憋闷，使劲拍一拍就好了。
呼吸疗法
深呼吸既简单又好用，只要坚持，对早期症状有很好的效果，健康人压力大的也可以试一试，这个训练可以改善两胁肋胀，上腹部聚气的症状。但是心脏特别不好的人做呼吸疗法的时候要特别注意。
2、肝络瘀滞
第二阶段是肝络瘀滞，可能出现的情况是肝纤维化、慢性肝炎、早期肝硬化等。
肋部出现刺痛，痛处相对固定，夜间更疼痛厉害，面色发青，赤缕红丝，舌质紫暗、舌有瘀斑，舌下脉络有的有轻度的曲张。
一般医院就诊了。平时在家也可以用一款姚老推荐的葛花排骨汤来调节。
葛花排骨汤
以上的克数是一个人一天的量。
山药可以健脾益气；葛花可以解酒，保肝养肝；枳椇子能通络疏肝，理气；当归可以通络。注意有明显湿热的人（如有舌苔*腻，口干口苦，大便不通畅，比较黏，小便*）慎用。
3、络损成积
最后一个阶段，也是最严重的阶段，常见疾病是中晚期肝硬化，甚至是肝肿瘤等。肝络失和，肝络瘀滞发展到后面更加严重，血瘀和痰浊会结在两胁下，出现积块。
疼痛比前两个阶段更重，持续时间更长，可能有2、3个小时，且晚上的时候疼的更厉害。舌头的颜色变成紫暗，舌下脉络怒张，有瘀点和瘀斑。
养肝治肝，越早发现越有利。
柔肝清脂茶
针对脂肪肝患者推荐了一款柔肝清脂茶。剂量可以根据情况加减，荷叶可以再多一点，对脂肪肝或血脂偏高的人还可以拿荷叶熬汤，熬好汤后把荷叶去掉，拿荷叶水来煎药。
疏肝养颜茶
古代医书《严氏济生方》记载的“葛根汤”、《世医得效方》记载的“枳椇子丸”都是中医养肝的名方，显示着古代医学大家对养肝的重视，两方中含有的蒲公英、胎菊、枳椇子，都能起到保肝利胆的作用，从而保护肝脏健康。
养肝护肝怎样才是方便有效的呢？不如平日里多喝养肝护肝茶！
蒲公英
蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解*、消痈散结、利湿通淋的功效，可用于治疗内外热*、痈肿疔*等，蒲公英还具有清肝明目的功效，可治疗热淋涩痛、湿热*疸以及肝火上炎所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，
能疏散风热、平肝明目、清热解*。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。
是在杭白菊花朵未完全张开的时候
摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。
特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，
烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。
小编在这里给大吉推荐一款——蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。
福东海蒲公英金银花茶g淘宝￥49.9购买已下架通过蒲公英金银花茶的调理，慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外，多种材料的加入更为清爽舒适，汤色清丽，口感清香醇厚，有效清热降燥，还能清新口气。好用又有效的它。