所谓酒逢知己千杯少，中国人爱喝酒，能喝酒已经刻在了骨子里，但是健康的喝酒才更值得提倡，今天老陈和大家分享一些喝酒的细节，如果你掌握了这些，不仅能够保证身体健康，还能够让你千杯不醉！本期内容都是干货，记得点赞收藏。
1、放慢速度，不要喝太急
有的朋友在喝酒的时候，没吃几口菜，先是几大杯下去，熟不知这样容易醉不说，还特别的伤身体，喝得太快酒精在肝脏进行代谢的时候身体反应不过来，一时间代谢不掉，很快身体会做出不良反应。所以喝酒的速度慢，血液内酒精的浓度就不是那么的高，咱们的身体也不会那么难受。
2、不要空腹，吃些东西
空腹饮酒会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以喝酒前多吃一点蔬菜或者豆制品，因为蔬菜之中富含了抗氧化剂和维生素，这两样东西在一定程度上可以保护好自己得肝脏，或者吃一些比较有蛋白质得食物，喝一些牛奶鸡蛋之类得，有助于分解吸收酒精，缓解酒精导致得身体不适。
3、开心的喝酒，不要闷着喝
不知道大家有没有发现，喝酒的时候，很多人喝到兴头上总是吆五喝六，大声的说话，也许是喝开心了，也可能是故意为之。这样的行为能够加快呼吸，通过促进肺部的呼吸，使得酒精以更快的速度排泄出去，在一定程度上能够有效地减轻醉酒。
4、加快代谢，促进排汗
喝酒的时候中途喝点水，多排尿，这是因为通过排出尿液也可以将酒精排出，特别是如果你多喝水的话，排的尿越多，你排出的酒精也就更快。或者通过一些有运动尽量让自己更快地出汗，因为排出汗液，也是在代谢和排出酒精。让身体不是那么难受。
5、不要混饮，损害健康
年轻人喜欢混着酒喝，白酒啤酒洋酒怎么开心怎么喝，这样喝酒最伤身，因为酒的品种不一样，其各种成分也不一样，喝混合后的酒容易让人感觉不适，更容易出现酒精中*的现象。
适度喝酒有利于身体健康，量力而行，但是不宜过量，过度饮酒会损害中枢神经系统，损害肝脏，严重者会引起酒精中*，要是经常无节制喝酒过量的话，轻度会造成酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性的肝硬化，甚至是患上酒精性肝炎。得不偿失。
本文作者老陈说酱香酒，版权所有未经允许禁止抄袭!
世事今如腊酒浓，交情自古春云薄，品酒赏花看人生百态