通常来说，脑供血不足是脑梗发生的第一步，也是血管出现堵塞后最早的一个反应。实际上很好理解，当血管发生堵塞之后，就会影响到血液循环的顺畅度，而血液循环不畅了，脑部的供血就难以得到足够的供应，也就是形成了脑供血不足。
重点提醒：身体出现4异常反应，很直接！这或是暗示脑供血不足“登门”了，一个都不能省心！早重视，远离脑梗
现象1:身体失调
肢体单侧麻木甚至肿胀，不宜掉以轻心，可能是脑梗的前兆。
大脑是人体的“指挥者”，血管密集而复杂，负责控制全身的神经系统。如果大脑中的血管被阻断，大脑中的神经细胞活性降低，控制功能紊乱，就会发生肢体障碍。
现象2:视力下降
视力下降是一个漫长而缓慢的现象。但在2个月内，视力迅速下降，并伴有眼前发黑，要警惕。这可能是脑梗敲门。
这是因为脑血管堵塞，脑神经得不到血液的滋养，影响视神经，导致眼睛发黑，视力下降。
现象3:经常流口水
不正确的睡眠姿势会引起流口水，这种情况发生的频率较低，也不频繁。如果流口水频繁发生，不要忽视，可能是大脑血管堵塞造成的。
这是因为大脑供血不足，血液供应障碍，脑神经缺氧和营养缺乏，面神经控制力减弱，嘴角不能正常闭合，唾液会频繁流出。
现象4:打哈欠增多
睡眠时间减少，早起经常打哈欠。但在保证充足睡眠的情况下，经常会打哈欠，这是脑梗的前兆。
这是因为大脑中的血管受损，供给大脑的氧气大幅减少。为了获得足够的氧气，大脑会发出打哈欠的信号，肺部会扩张以获得足够的氧气。
重点提醒：经常做好2件事，可改善脑供血
一、常喝水
喝水是每个人每天都会做的事，但是如何喝对血管更好呢？这个可能得“学”！
一般我们建议一般原则是少量喝几次，保持一小时左右，每次-ml。尤其是起床后和晚上睡觉前半小时要给身体补充水分。而且这里说的水，是指白开水，不是任何一种饮料。
此外，每天三餐后半小时左右可以在体内加入一杯姬松茸芦笋液，有助于去除血脂，保护血管健康。
这种液体是以姬松茸和芦笋为主要原料制成的一种膳食清脂水。它含有丰富的不饱和脂肪酸和*酮类化合物，有助于清除自由基，抑制类脂质过氧化物和胆固醇的形成，缓解毛细血管脆性，维护血管，预防脑梗。
二、经常踮踮脚
经常踮着脚尖做这个动作，想必我们并不陌生，但也很容易做到。但不要小看这个作用，它有助于加快我们体内血液循环的速度，帮助疏通血管，从而预防脑梗。
需要注意的是，做这个动作时，一定要注意控制身体的平衡，尤其是一些腿脚不好的老年人。最好有人陪着，或者有一个可以支撑在手够得着的支撑物，以免摔倒。
参考文献
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刘连憨，曹凡华.社区医生谈脑供血不足的防治[J].中国社区医师：医学专业，7,9(9):-.
小亮.预防脑供血不足，可以这样做[J].老同志之友：下半月，,():P.45-45.
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