今年已经年近半百的冯师傅是远近闻名的烟杆子，平时老是不由自主地吐痰，被子女说了无数次，但是就是忍不住。冯师傅也表达出了自己的无奈：“老毛病了，喉咙里的痰多，感觉怎么吐也吐不完，我总不能往肚子里咽吧？”
冯师傅的女儿小冯也担心，“这就是抽烟抽出来的老毛斌，往肚子里咽可能更不好，咱们还是去看看吧，中西医学都去试一试。”
于是最近小冯就带着一家人去参加体检，结果一家人都很健康，唯独冯师傅被检查出了慢性支气管炎，医生建议赶紧把烟杆子放下。随后一段时间，老冯在家人“热情”的监督下，听从了医生的建议，咳痰的毛病也有所好转。
不管在什么年龄，上到高龄老年人，下到不满十岁的孩童，都有可能出现咳痰的情况。那么身体里到底哪来的这么多痰呢？今天医生就来谈一谈咳痰的问题，并且教大家几招来预防缓解多痰的症状，以免尴尬。
身体中的痰是从何而来？
首先，我们要知道身体中的痰到底是从何而来的呢？其实中医和西医都有这方面的解释。
中医认为，体内的痰是由于水液代谢障碍导致的病理产物，主要是与肺、脾、肾功能失调有关。中医也把痰分为了两种，第一种是有形之痰，也就是平时患病后吐出的痰；中医还认为痰还有第二种，即无形之痰，这些痰不会排出，但是确实存在。如癫狂、风湿等导致手脚关节变形而引起的一些痰。
中医对于痰症的治疗也是对症下药，进行调理，比如用一些温通、温润肺、脾、肾的药物进行治疗。
西医认为正常情况下呼吸道的腺体会不断分泌粘液，并且形成一层薄的粘液层。粘液层可以湿润呼吸进来的干燥的空气，并且吸附吸入的细菌、微生物、尘埃等物质，可以起到保护肺部功能的作用。
而粘液和空气中的灰尘、微生物等混合在一起就会形成的一种粘性较大的液体，也就是我们说的痰。人体呼吸道产生的痰会随着支气管纤毛的摆动，排向喉头，此时人体就会感觉到有痰，随后会选择咳出或者咽下。
正常咳痰是我们身体自身清洁功能发挥作用的表现。我们会发现往往早晨醒来洗脸刷牙时，总会感觉到有痰。这是因为在夜间呼吸道同样会产生粘液，呼吸也会导致痰液的生成，夜间咳嗽的次数会相对减少，所以这些痰液就会在气管内存留，早上起来就会发现痰好像会较多一些。正常人每天分泌的痰量大约ml左右，所以有点儿痰很正常。
但是如果像冯师傅一样，感觉痰多吐不完就需要注意了。如果痰多就说明身体出现了问题，可能是因为疾病导致。
痰多吐不完，可能是这些疾病导致的！
痰多有可能是一些感染性疾病导致的，如患有上呼吸道感染、肺炎、肺脓肿、肺结核等呼吸系统感染性疾病，都会出现多痰、咳嗽、发热的症状。
如果是患有上呼吸道感染，除了以上这些症状，还会出现流鼻涕和打喷嚏增多；如果患有肺炎、肺脓肿还会出现胸痛的症状。
患有一些非感染性疾病如冯师傅所患的慢性支气管炎以及患有肺泡细胞癌、左心房衰竭等疾病也会引发咳嗽痰多的表现。慢性支气管炎多发生在冬季，周期性反复发作，其发病时间也很长，大概会持续三个月以上，更有甚者会咳痰多年。
这些疾病通常是由多种因素导致的，最常见的感冒就容易引起支气管炎，导致多痰。长时间工作在灰尘多、卫生条件差的环境中会容易导致感染性疾病；生活中的一些不良行为习惯也会引起一些疾病导致多痰，比如长期熬夜、抽烟、酗酒都会容易导致多痰。在这其中，尤其要注意的是抽烟习惯是引发非感染性疾病导致多痰的一大原因。
如果大家除了出现痰多的表现之外，还伴随着咳嗽发热等其他表现，就要小心是疾病导致的多痰。不同的疾病，会导致不同的痰液。医生也总结了不同的痰液可能预示的疾病，大家可以作为参考。
●脓性痰，如绿色或者是*绿色痰，也可能表现为血液沉积色，同时发出腥臭味。这种痰液常见于肺脓肿、化脓性支气管扩张。
●黏液性痰，一般呈灰白色或者是无色透明状，这种痰多半见于患有支气管炎的患者，在肺炎初期，以及支气管哮喘的发作阶段也会见到这种痰。
●血性痰，一般主要见于支气管扩张、大叶性的肺炎、肺气肿患者以及阿米巴肺脓肿患者。
●泡沫性痰，一般呈淡白色，多见于慢性支气管炎患者。
●粉红色痰液见于肺水肿患者。
如果出现痰多，痰色异常，或者伴有上述一些疾病的症状，医院就诊，明确原因，并及时按照医生要求进行治疗。其次大家在平时要注意保护好嗓子，因为用嗓过度会对嗓子造成刺激和损害，也会导致痰多的情况出现。
知道了痰多的原因，还有人会担心，如果有痰不吐出来，直接咽下去会不会对身体产生影响呢？接下来，医生告诉你答案。
痰多，咽下去会有事吗?
其实，这个问题大家不用担心，痰液中的细菌、微生物、灰尘等物质咽下去之后并不会对我们的身体造成影响。
我们有时候因为场合或不好意思吐出来的痰，会直接咽下去。这些痰会和食物一样，经过消化道，进到胃内部，痰内的细菌以及微生物会被强胃酸杀死，肠胃也有肠胃黏膜可以抵御细菌的入侵，所以大家不用担心痰里的脏东西会影响肠胃。如果痰内有消化不了的物质，也会随着食物残渣化作粪便，排出体外。
所以即使患病有痰，只要没有严重的肠胃疾病，如胃溃疡、胃内出血等，咽下去的痰一般不会对身体造成影响，人体自身的免疫系统完全可以应付这种情况。
但是吐痰并不是一个很好的习惯，如果觉得自己痰比较多，可以随身携带纸巾，不要随地吐痰，避免影响自己的形象形象，还容易传播细菌。
那最后，医生要为多痰的患者支招了。教大家3招，或可以切断“生痰之源”。
教你3招，切断“生痰之源”
1、饮食保证清淡，多吃祛湿食物
不管是不是疾病导致的多痰，除了及时检查，做针对治疗之外，调整自己的饮食也可以帮助治病祛痰。
出现多痰之后调整饮食，首先要注意清淡饮食，不能依旧随心而行。多痰患者要减少摄入高脂肪、高热量的食物，避免肺热生痰。多痰患者要尽量少吃的还有韭菜、桂圆、荔枝干、桔子等会生痰的食物。
其次多痰患者也要注意多吃祛湿化痰的食物，如川贝、枇杷、雪梨、山药、白萝卜等。其中山药和白萝卜都具有健脾补气、益胃消食、清热生津的功效。
除此之外，在换季之时为了预防多痰、清热降火可以试一试雪梨汤，简单易做而且老小适宜。
2、多运动，多喝水
经常咳嗽咳痰，往往被当做是身体不好的表现，事实也是如此。多痰也可以认为是体内的水湿代谢受到了阻碍，所以多锻炼身体，促进新陈代谢，让身体内的气血运转起来，也是祛痰的关键。
无论什么疾病，在吃药、治疗的基础上加上运动往往会更有利于康复。
尤其是中老年人，更要养成勤锻炼的好习惯。医生建议大家不要熬夜，早睡早起，每天清晨可以适当地运动一会儿，可以慢跑或者散步，也可以跳跳健身操，打打太极，让自己的血液循环更通畅。
另外运动之余也要多喝水。多喝水，有助于湿润呼吸道，对于化痰是有帮助的。如果觉得痰液较难咳出，也可以试试雾化吸入生理盐水。生理盐水吸入可以稀释消化道内的痰液，有助于化痰，促进痰液的排出。
3、坚持按摩这两个穴位
经常按摩身体穴位也可以帮助化痰。医生建议大家在茶余饭后可以经常按一按自己的内关穴和足三里穴。
内关穴位于手腕横纹上方2寸左右。可以用自己的拇指来按揉这个位置，力度大小最好控制在按揉时可以感觉到穴位刺激的力度，每次可以按揉2分钟左右。中医上就说到，经常按揉内关穴可以宣肺止咳和理气化痰。
第二个穴位是足三里穴，足三里穴位于外膝眼下四横指，大概4寸左右的位置。除了可以按揉、按压，有条件的话也可以选择艾灸的方式。坚持刺激足三里穴能够帮助人体健脾，补中益气，通经活络，疏风化湿。
总结
最后，医生再来做一个总结。很多疾病都会产生多痰的症状，小到感冒发烧，大到肺炎、肺结核，所以如果出现了多痰并伴有痰色异常或者其他疾病的症状，一定要及时检查治疗，当心是严重疾病导致的。
在生活中，尤其是中老年人，出现多痰的表现，除了寻医问药，也要注意调整饮食，多喝水和运动，多按摩身体穴位对身体也有好处。
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