伴随生活水平的不断提高，越来越多不好的生活习惯在人们的生活中出现，但是许多人却没有意识到其中的利害关系，许多不良的生活、饮食习惯都有可能令人悄悄患病，如肺结节。
我国整体肺结节的发病率，目前大概为10%~20%，四十岁以上的人发病率要高一些，肺结节并不是肺部恶性肿瘤，常见的原因是肺部感染、肺结核、陈旧性的病变或肺结节病等，甚至90以上的情况下都属于良性，恶性几率仅为1%~2%。
肺结节的诱发因素
1、感染
大部分的良性肺结节都是因为炎症所引起的。我们吸进身体里的空气，首先要经过肺部进行过滤，所以肺部很容易被细菌、病*所感染。
虽然肺部有自我排*机制，但是长期多次感染的话很容易出现炎症，久而久之可能诱发肺结节。
2、经常吸烟
香烟对身体是百害而无一利的，香烟在燃烧的过程当中会产生百余种有害物质，首先侵害的就是我们的肺部。
香烟当中的尼古丁进入呼吸道会导致肺部纤毛受损，肺逐渐变黑，降低肺功能，容易诱发肺结节。
3、过敏性疾病
如果本身有过敏性疾病的话，比如说慢性的过敏性，肺泡炎症等等，这样就会在肺中形成弥漫性肺结节。
4、工作环境
我们所处的工作环境对于肺部的影响也是非常大的，比如说我们长期从事一些化工化学等等行业的话，有害物质可能会侵害我们的肺部。比如教师这一个行业，长期吸入粉尘，也会大大增加患上肺结节的几率。
肺结节“喜爱”茄子？
想要肺结节早日改善，趁早好转，首先调整自己的饮食结构，养成好的习惯，饮食方面应该以清淡、少油少盐为主，多吃有利于结节消散的食品。
茄子是夏季的应季蔬菜，男女老少都爱吃，口感软糯，但是现在却有一种说法：肺结节患者不能吃茄子，这种说法是否有科学依据呢？下面就让我们来了解一下。
茄子是一种疏松做空的食物，烹饪时特别吸油，所以大家所喜欢吃的大多是油炸或爆炒这两种方式制作出来的，油脂含量极高。
经常吃这种茄子往往会导致血液浓稠度提升，甚至会增加身体内脂肪含量，导致肺结节越发严重，因此，建议出现肺结节的人可以吃茄子，但是一定要注意烹饪方法，最好选择清蒸。
医生建议：想要消散结节，应少吃两种食物
1、花科蔬菜
日常生活当中多吃蔬菜能够给人体器官提供能量和维生素，但并不是所有的蔬菜都可以多吃，比如花科蔬菜。
这类蔬菜当中包含的物质可以触发人体分泌激素，激素含量超标就会导致肺结节的出现。花椰菜就是常见的花科蔬菜，肺结节的人尽量不要吃。
2、生冷寒凉之物
现在虽然已经进入秋季，但中午依然比较炎热，很多人喜欢喝冰镇饮料，或吃冰激凌，这些食物固然美味，但是摄入人体就会导致神经功能受到一定刺激，甚至会引发身体病变。
经常吃生冷寒凉之物的人，肺部结节可能会发生一定严重病变，希望大家还是应该减少摄入量，多吃温补食物，更有助保护肺部健康减轻对肺部结节刺激。
肺结节最怕的三种蔬菜，快来看看，有没有你爱吃的
1、胡萝卜
很多人出现肺结节会有不同的症状，日常可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面富含维生素，尤其维生素A能有效维持我们呼吸道上皮组织正常功能，能有效缓解肺结节导致的咳嗽症状，具有同样的效果的还有西红柿，也是可以吃一些的。
2、山药
如果有肺结节可以吃一些山药，山药里面营养丰富，能有效保护肺部健康，而且山药里面还富含丰富的游离氨基酸黏液质吃山药还有利于消散结节。
山药的做法也有很多，可以直接炒着吃，还可以煮着吃，选择一种自己喜欢的方式，多吃山药能清除肺结节。
3、竹笋
竹笋里面富含维生素B，以及钙、磷、铁等微量元素，多吃竹笋不仅能补充营养，而且竹笋还富含水分，能为肺结节补充水分，有利于稀释痰液，促进痰液排出，起到化痰的效果。
这对于肺结节患者也是非常重要的，肺结节患者日常应该多喝一些水，对身体也是很有利的。
那么，应该如何保养肺功能呢？
经常开窗通风放气
在日常生活中要想保养肺功能，就必须要定时开窗通风放气，若室内空气不流通，会积攒大量的污浊气体，这些污浊的气体也会对人体的肺部造成损伤，在体内滋生细菌并大量繁殖。
所以，无论春夏秋冬一定要定期开窗通风，能够有效避免呼吸系统疾病的发生。
尽量少开空调
空调属于家庭中藏污纳垢的地方，长期空气循环会使空调内积存大量的灰尘，这些灰尘中有PM2.5颗粒物、真菌、细菌和病原微生物等，当吹空调时就有可能导致这些有*物质吸入人体，引起咳嗽气喘等呼吸系统疾病。
适当进行身体活动
适当的锻炼身体有助于肺部吸入更多的氧气，能够提高肺部的抗病能力，另外长时间进行运动，还能够刺激神经系统并清洁肺部。所以要想保养肺功能，就必须要选择合适的运动方法。
戒烟
长期吸烟是一种坏习惯，也是引起肺部疾病的主要原因之一，吸烟会导致尼古丁和有*物质侵入肺部，影响肺部的功能，阻塞气道的正常呼吸，所以要想保养肺功能就一定要戒烟。
定时打扫房屋和工作环境
要想保养肺功能，就必须要定时对房屋和工作环境进行清理，将室内的污垢清除，对肺部的健康有一定的帮助，能够防止灰尘和颗粒阻塞呼吸道。
改善肺部的呼吸功能和摄取氧气的功能，保证氧气充足的进入肺部，当肺功能发生问题时，应该及早进行检查治疗，提高患者的生活质量。