骨质疏松是一种系统性的疾病，并不是单纯认为骨质疏松就是缺钙，这类观点是不对的。
一般来讲，骨质疏松指一种代谢性骨病，主要是由于各种原因引起的骨量丢失、降低，骨组织微结构的改变，导致骨脆性增加，从而容易引起患者出现骨折的全身代谢性疾病。
年纪越大，骨头越松？
人体骨骼会随着年龄的增长发生改变，30岁前成骨活性大于骨流量，骨骼逐渐强壮。30~40岁之后的成骨活性和功能都小于骨流失量，到了70岁后骨流失量更是越发快速，骨质疏松的问题也容易发生。
骨质疏松是一种可预防的疾病，并不是随年龄增加而不可避免的结果，曾有医学专家说过：“老年性骨质疏松是一种儿科疾病”，这句看似荒唐的话，其实蕴含着科学道理。
虽然骨质疏松大多是在年老时才出现，但骨质疏松的预防却要从儿童时期就开始，并且非常重要。
如果把身体当成骨量当成人体中的一座“骨矿岛”，那么在成年之前，这座岛的容积是不断地自然增加的，也就是身体的骨量在不断增多，当达到“峰值骨量”后就不再增加了。
这个峰值，大多数人都发生在30岁左右，具体会根据遗传、激素、环境因素而有一些差异。
最年龄逐渐增长和绝经后女性激素水平的变化，身体的骨量逐渐下降。一方面人体的这座“骨矿岛”自然扩增停止；
另一方面这座“骨矿岛”还开始出现“水土流失”，最终就造成了骨质疏松，引发人体病变。
值得注意的是，峰值骨量越高，人体的“骨矿岛”容积越大，那么到老年时发生骨质疏松症的时间越晚，程度也越轻。
骨质疏松引起的骨折，好发于桡骨远端、脊柱椎体、髋部这三处，其中髋部骨折是“人生最后一次骨折”，很多人髋部骨折后，会在一年内致残、卧床，更甚至会死于肺部感染等并发症。
北京*区骨伤骨病防治中心主任医师王振虎表示：人到中年后骨生长期就结束，但人体血浆中的体液、钙离子以及骨骼中的钙，仍在不断的交换，这时很容易使正常的钙质交换出现负平衡的状态。
一旦骨吸收大于骨形成，就会导致骨量减少，骨强度降低，骨骼越发脆弱很容易引发催经骨折，也会导致自身健康受到损伤。
对于身材消瘦的年轻女性，也可能会有骨质疏松的问题，主要与缺乏锻炼、日光照射不足、过度节食、营养不良等，希望大家尽早就医，千万不要拖着。
骨质疏松有哪些症状？
第一，骨痛和肌无力：轻症者可以没有明显的症状，较重的患者常常说后腰背疼痛、乏力或全身骨痛。骨痛通常为弥漫性，无固定部位，检查不能发现压痛点。乏力常于劳累或活动后加重，负重能力下降或不能负重。
第二，骨折：骨折可因轻微活动、创伤、弯腰负重、挤压或摔倒后发生，多发生在脊柱、髋部和前臂，其它部位也可发生，如肋骨，盆骨，肱骨甚至锁骨和胸骨等。
压缩性骨折多发生在绝经后骨质疏松者，可单发或多发。髋部骨折多发生在股骨颈，另外会出现驼背和胸廓畸形等并发症，患者会有胸闷，气短，呼吸困难，甚至发绀表现。
喝骨头汤补钙不靠谱？
骨质疏松病非年龄大了就会出现，它是可以预防可以治疗的，在日常生活中部分患者会通过喝骨头汤补充钙质。
医院营养科主任陈霞飞表示：想通过喝骨头汤来补钙，其实作用微乎其微。骨头当中的钙含量并不高，相反，骨头汤当中的脂肪，反而会和钙结合成造化物，妨碍钙的吸收和利用，并且长期喝骨头汤还会引起高尿酸，高血脂，肥胖等问题。
医生提醒：这27种食物，含钙量或比骨头汤高
以下这些食物所含有的钙质，相对是比较高的合理摄入，或许比骨头汤更能达到补钙效果，还有助于强健体魄，并且吃起来也比较方便。
合理补充营养物质，更有助于强健体魄，降低患病风险，所以在日常生活中一定要做到调节饮食，荤素搭配，营养均衡，保证充足营养物质摄入。
骨质疏松症能治好吗？
骨质疏松症不能治愈，治疗的目标主要是改善骨骼的生长发育，促进成年期达到理想的峰值骨量，维持骨量和骨质量，增加骨密度，预防增龄性的骨丢失，避免跌倒、骨折。
骨质疏松的治疗主要包括基础措施，也就是调整生活方式，从营养、保持充足的日照、规律运动方面，来进行治疗骨质疏松。
另外，要补充钙剂和维生素D，也是对骨质疏松症预防、治疗的基本需要。抗骨质疏松药物主要是可以增加骨密度，改善骨质量，显著降低骨折的发生风险。
抗骨质疏松的药物又包括骨吸收抑制剂与骨形成抑制剂，骨质疏松的康复治疗主要包括运动疗法、物理因子疗法、作业疗法、康复工程。
延伸——骨质疏松会导致骨癌么？
骨质疏松症不会导致骨癌，但是骨癌就可以导致骨质疏松，所以，骨癌是一个因，而骨癌导致一个骨质疏松症是一个果，那么这个因果关系是骨癌在前，骨质疏松症在后。
骨癌导致骨质疏松症的原因是什么呢？主要是由于我们的癌细胞对我们骨质的一个破坏，导致我们的骨密度和骨强度严重下降，骨脆性升高，导致骨质疏松。
所有类型的骨癌，都可以导致我们的骨质疏松，这都是因为癌细胞对我们骨质的破坏导致的，所以骨质疏松症它是不会导致骨癌的，反而是骨癌可以导致骨质疏松症。