#夏方养生指南#
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肺部是人体中至关重要的呼吸器官，却严重缺乏痛觉神经，在肺病来临时，不能直接发送病变的痛感信号，这让很多肺病被拖延到了晚期，也就是肺癌阶段才被发现，而此时的肺病基本已经不可治愈了，患者只得面对死亡。其实，在肺病刚产生时，人体四肢是有反应的。所以，肺部缺乏痛感，肺病却有信号，手脚有下面3个症状，就该检查肺部了。
第一个症状，表现在手脚异常麻木上，常伴有水肿。此外，手脚肌肉的弹性减弱，用手指按压后不能迅速恢复。对于肺部健康的人来说，手脚的皮肤光滑有弹性。如果肺部有病，手脚供氧不足，通常会变得比平时感觉更冰冷，肌肉的弹性变差，而且常常伴有水肿。主要原因是手脚位于人体各个器官的末端，是人体血液循环的终点。当肺功能下降或出现肺部疾病时，血液循环受限，供氧量减少，手脚得不到足够的氧气，就会导致上述异常情况的发生。
第二个异常是手部生成杵状指。肺病后，身体吸氧能力减弱，血液不能充分向四肢末端供氧，手指和手部的脂肪会因缺氧而逐渐变厚，最终让手指形成像鼓槌一样的形状，被称为杵状指。
第三个异常情况是手臂产生找不到原因的疼痛。当肺部出现病变甚至癌变时，对身体的影响不仅限于呼吸功能，还会损害人体的血液循环，一般会导致血流量减少，从而导致部分血液积聚在手臂上，因此会产生出无法解释的手臂疼痛，晚上睡觉时更加明显。
我们需要认真对待以上三种异常情况，即使只有其中的一种，也应及时就医检查。同时，在日常生活中更需要强化对肺部进行养护。事实上，想养护好肺部的健康是非常简单的，有些茶饮，对此有帮助。
比如《扁鹊内经》这本我国著名的古医书，就有记录，其中记载着一些能有效促进肺部健康的天然食材，包括有：决明子、菊花、罗汉果、胖大海、甘草、枇杷叶等，经过近现代中医的一系列研究，老中医们将上述各类食材搭配成了一个能有效修复肺部损伤、养护肺部健康的小金方。这些食材呢，虽然都很常见，但正确组合起来后呀，其所发挥出来的功效却十分惊人。
这些食材的功效，我们不妨分析一下：
甘草，可用于气喘咳嗽，有助于缓解风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽等症状。它还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管黏膜。甘草中含有次酸，有阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
胖大海,对病*有较强抑制作用，对帮助肺部排*有效果。同时，能增强胸腺和脾脏功能。
菊花呢，是一种传统的调理肺部功能的食材，经常泡水喝，有让人长寿的功效。同时，它具有疏风、平肝之功效，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
罗汉果，中医认为，它归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
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