金秋时节，气候渐冷，日照减少，风起叶落，天气干燥。人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。这三者中，呼吸道这道防线，特别是肺，更容易与外界接触、受细菌感染，是最脆弱、最容易失守的。那么在秋季，肺癌患者有哪些养生的小妙招，又应该吃些什么呢？我院专家段心好主任提醒您秋天养肺应注意这几方面
养肺六法
1、笑：宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，同时让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。2、深呼吸：清肺适度的深呼吸动作有助于清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法：*腹式呼吸法：吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢的吸气。吸气时用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要闭紧了，肺部不动。全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂，以站立或坐下练习比较好。*缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎患者可常做。
3、主动咳嗽：净肺人体吸入空气中的污染物后，轻者可引起支气管炎，重者可引起中*，甚至癌变。秋天应注意经常开窗通风换气，每日早晚选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。
4、运动：健肺多做扩胸运动，可以起到健肺的效果。同时注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法。
5、主动喝水：益肺秋季气候干燥，人体水分大量丢失，要及时补充，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
6、食疗：润肺莲子、芡实、蜂蜜、鱼鳔等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、*精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等，也可以养阴润肺。
七大养肺水果
1、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋养补品。
2、石榴石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解*、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢。
3、甘蔗甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解*，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
6、柑桔柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
7、柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
专家推荐
成都东区中医肿瘤研究院首席专家
医院肿瘤科主任
五代中医世家出身
段心好主任，五代中医世家出身，毕业于成都中医药大学，一直致力于中医肿瘤事业40余年，现任成都东区中医肿瘤研究院首席专家，医院肿瘤科主任。余幼承庭训，拜读《内》、《难》、《伤寒》、《金匮》，学术主张《周易》、《*帝内经》中“阳主阴从”观。始终致力于中医治疗肿瘤领域，主攻各类良恶性肿瘤和结节等疑难疾病的临床治疗与科研技术研发。海归留学经历，先后到新加坡，印度尼西亚，澳大利亚等国外传授中医治疗肿瘤技术及治病救人。
段主任精擅扶正培本类中医药验方/古方/名方研究与运用，在调节肿瘤微环境免疫作用的临床治疗与科研工作造诣颇深。尤其在中晚期各种肿瘤性发热、肿瘤性胸腹水，肿瘤性疼痛以及抗瘤消瘤的中医辨治方面有着丰富的临床诊疗经验。注重整体抗瘤消瘤治疗，标本兼顾，既能快速减轻改善患者当前迫切需要处理的症状问题，也能让患者病情稳定下来，控制病情发展，保持在一个良好的状态，没有痛苦的活下去才有意义。
段主任不由得感慨，四十年只做中医治疗肿瘤一件事，何其难也；而要把中医治疗肿瘤这件事做好、做出影响力，更不容易了。段主任当初也没没有想到，他的这一研究并践行就是四十余年。慢慢地，段主任结合中医古籍融入现代中医治疗理念，并运用中医五行生克原理、六经辨证论治及七情疏导治疗，总结出了“中医抗瘤消瘤”治疗体系。
段主任诊病细致，配伍严谨，处方精妙，对病人有耐心，和蔼可亲。他常常说：“医者，仁术也，博爱之心也”、“医者父母心”。段主任不仅说到，更是做到，在他40多年的从医生涯中，到处流传着他待病人如同家人的故事，在中医业界有口皆碑，深受肿瘤患者及家属的信任与爱戴。
段心好主任常言：“一名医者，开心的事，莫过于看到患者病情好转”。段主任常常会通过