最近又开启一年一度的体检了，很多人收到了自己的体检报告，然后有些人又会开启比较长时间的焦虑生活，因为往往看到自己有些指标比正常人（统计学数据中取95%的可信区间来定义为正常人）。
而这个数据是各个体检机构、医院体检部门报送上去的，以城市数据居多。但是有些时候大家可以考虑下，经常体检的是什么样的人员。一般都是脑力劳动者和城市老人，他们的很多指标跟一个体力劳动者的指标会一样吗？
而且，我觉得体检的意义在于给自己一个警示，需要让自己改变自己的生活方式。很多人看了体检报告后，说要开始锻炼，但是实际上还是三天打鱼两天晒网，最终又会拖延到下个体检周期中。
这里说到锻炼，又不得不多说两句，很多人都喜欢去健身房锻炼。如果你是为了健康去锻炼，是不建议去健身房的，为什么呢？关键的在于那边的空气质量不好。大家想想去健身房寻求健康的是什么样的人（练肌肉、塑形以及另外目的不算）。是不是有不少是看到自己体检报告有指标不正常后，又去锻炼的人员。那你想想看，健身器材上的运动量通常都是比较大的，大的话，大家呼吸就会加重。那呼吸其实是体内新鲜空气与体内废气交换的过程。这样的话，最终健身房里的空气质量会怎样！还有就是健身房为了让人降低烦躁感和防止汗液过多造成不适感，通常会开空调。那你运动流汗后，是不是毛孔就会打开，那这时候寒气是不是就会侵入。寒气一旦侵入过量，就容易感冒，感冒处置不当，就容易降低免疫力。
况且，一些基于肥胖、体重等问题，锻炼会比较有作用。
但是很多毛病，比如今天提到的结节，短期效果就不明显，因为这种很多时候是与心情有关的。
前面只是说了自己对中国式体检的一些看法，现在言归正传，将自己获取到的有关结节方面的一些好的方子分享给各位宝爸宝妈，毕竟辅导孩子也是一件容易气郁的事情。
那么说到结节，可以理解为气机被打结了，在哪个位置打结，就在对应的位置变成结节了。那有什么方法可以避免或者减少呢？
那最根本的还是要少生气多运动，如果脾气暴躁忍不住，那就不要忍，不过这个对你身体是有好处的，但是对你的周边人伤害是很大的。
如果已经有结节怎么办，其实我也不知道。不过，之前看过一个名老中医张士舜提供的一张“消结节方”可以分享给那些喜欢自己捣鼓的人。
组方：
王不留30克，白英20克，牡蛎15克（先煎30分钟），三棱10克，莪术10克，白芥子10克，
醋北柴胡10克，*芪10克，炙甘草5克。
如果觉得自己的结节有点大，那么如果是甲状腺结节还可以加夏枯草9克（引经药），牡蛎改为20克。如果是肺结节可以加肺形草（引经药）9克。
这张方子，大家百度搜索之类的都能找到，是专门要来处理结节、脂肪瘤的方子。看一些评论效果还是不错的。
如果已经明确查出来是肺结节，可以考虑另一个中医给的方子：
牡蛎30克玄参12克海藻12克桃仁9克红花9克法半夏12克陈皮12克茯苓30克白术12克*参12克麻*6克苦杏仁6克上面这个是一天一副，煮一次分两次喝，饭后半小时喝。
这些都是7天一疗程，可以吃3个疗程，休息一段时间，然后看是否有效。
如果本身除了结节还有囊肿、息肉、增生、肌瘤，可以试试这个大方子，
木香10克桂枝10克桔梗10克青皮10克槟榔10克厚朴10克乌药10克
紫苏梗10克枳壳10克防风10克川芎10克当归10克芍药10克
*芪20克人参10克甘草10克
也是7天一个疗程。
不过说到底，这个最关键是大家不管是辅导小朋友功课的时候还是日常生活中都要看得开，少生气，多运动。少喝奶茶、巧克力、蛋糕等加了氢化后添加剂的食品。
这个主要是给有需要的人以及给自己记录一下有用的方子还有自己使用后的效果。
进击的奶爸来杯茶，加油干！