文／选自《最精油》认证课学员作业
呼吸是人体一种本能的功能，是生命极重要的生理现象，主要作用是气体的交换与运送，也就是吸入大气中之氧气并呼出二氧化碳，并运送到身体的部位。
嗅觉生理学
嗅觉是五感当中最特别的，因为嗅觉与呼吸连在一起的，每天24时人们都需要呼吸，而且它是连接我们有情绪脑（边缘系统）直接影响情绪。而情绪又影响到免疫系统，同时也间接影响我们的皮肤系统。精油作为一种芳香传导物质是需要透过嗅觉改善身体和情绪，达到心身灵平衡！
嗅觉细胞是唯一会自我更新的神经细胞，并且是唯一直接与环境接触的神经细胞，生命周期60天左右。
我们大脑里有视丘（皮质的门户，负责讯分类送至皮质区或杏仁核）、胼胝体（沟通左右脑）、下视丘（控制体内平衡）、杏仁核（情绪中心）、海马回系统（主控记忆）。而气味都与情绪相关连。
大脑还分为三个层次：
高层负责思考、认知
中层负责记录、情绪
古老层负责直学、本能反应
当我们失去嗅觉后就会产生疾病，例：阿兹海默、帕金森，或因自体闻不到气味所引的恐慌等等，但可以利有好的有机的天然的精油做修复我们的嗅觉细胞，因为精油通过空气的传递，进入鼻腔当中，通过鼻腔到达影响大脑边缘地区，做到修复。
呼吸系统案例疾病与用油思路
鼻：
案例症状：鼻炎、鼻窦炎，鼻塞疼痛、外感风邪，内久化热、蒸散入脑等。
用油思路：消炎及化解粘液
步骤：
1、可以用纯露清洗鼻腔。
2、用2毫升橄榄油做鼻部的油浴，帮助粘液排出。
3、制做鼻腔用油或油膏。
4、将复方精油二滴，滴入一杯热水中做吸嗅，帮助鼻部消炎。用纯露做鼻喷剂，鼻塞蓝胶尤加利、罗文莎叶，过敏性鼻炎，建议加入圣约翰草纯露，
咽喉：
案例症状：发炎后，引起红肿。
用油思路：可干咳无痰的话，可以考虑用茶树纯露+百里香纯露一比一，再加入一半的水漱口并做颈部敷包。如果是咳而有痰合并，考虑是否有呼吸道感染。可使用提升免疫的精油：沉香醇百里香、茶树、没药精油等进行消炎。
扁桃体：
案例症状：发炎
用油思路：可以使用消炎，并有助于提升免疫力+氧化物类精油，比如：沉香醇百里香＋澳洲尤加利。另外，可在中午11点至13点用氧化物类精油点涂少商穴。
儿童感冒：
用油思路：澳洲尤加利+沉香醇百里香+罗文沙叶
纯露：茶树+土木香+香桃木做漱口和做胸部及喉部敷包。
支气管长期哮喘：
土木香+阿密茴+大高良姜+乳香精油涂抹。或冷杉+桉油醇迷迭香，可以让痰更好地排出，让呼吸深长。
中耳炎：
可以使用纯露滴一至2滴复方纯露（罗文莎叶+龙加利纯露）喷晒在耳边，并可以精油唇形科+柏科。
排痰：
浓痰适合用氧化物的奥尤+酮类的大西洋雪松+丝柏+迷迭香。稀痰澳洲尤加利+沉香醇百里香+迷迭香。老人无力咳嗽可以用氧化物澳洲尤加利+酮类的大西洋雪松+香豆素+土木香。纯露：香桃木+尤加利+迷迭香+土木香各5毫升。加入毫升的水做外部湿敷。
碎片笔记：配方建议
感冒引起的的心气虚及失眠情况，可以在配方中加入迷迭香，
当儿童刚开始有点想感冒打喷涕时可以用沉香醇百里香+甜罗勒，涂抹脚底，可以预防。
肠胃性感冒：适用精油罗勒+罗文莎叶
胸腔感染：纯露：土木香+橙花+茶树+尤加利
过敏性哮喘或过敏性花粉热、可以使用抗组织胺的丝柏+大西洋雪松
突然出现呼吸喘不过来进，可以用欧洲冷杉+乳香+甜茴香+土木香
所有的呼吸系统问题重点是支气管炎、鼻窦为、五官发炎，上下呼吸道发炎，可适用纯露香桃木+土木香
流行性感冒：
抗病*精油：罗文莎叶+沉香醇百里香+肉桂+芝麻油
暑湿感冒：广霍香+迷迭香+沉香醇百里香。
以上内容来自《最精油》芳疗认证课学员笔记，可能有不完善之处，仅供参考！更多精彩内容，敬请