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博医养生新篇章夏天胃口不好，吃什么？很多人都把夏天当成了减肥的好时节，原因是夏天多多少少会出现胃口下降、食量变小，看到美味的食物也不想吃的现象，可是胃口不好，就能不吃了吗？当然是不行的。那么夏天胃口不好的原因的有哪些呢？夏天胃口不好该怎么办？ 一、夏天胃口不好的原因1.饭食温度过高
由于夏季气温比较高，对于热腾腾的食物，多多少少会有点排斥。
大家不妨让食物凉一点再开始食用，但切记不要吃剩菜剩饭，因为剩菜剩饭容易滋生细菌，食用后容易导致胃肠道疾病，引起腹泻，不利于身体健康。消化不良是日常常见的一种消化系统问题，一般主要是因为饮食生活不规律引起，常见的一些症状主要有食欲不振、厌油、反酸、烧心、恶心、上腹胀、打嗝，尤其是饭后可以感觉明显的腹胀加重，有食物堵塞在胃部的感觉。另外，大便可以有不成形，大便中可能常见一些未消化的食物。
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保健量：1包/天，调理量：2-3包/天。2、为了避免出汗而减少活动量
夏季稍稍一动就会出汗，所以人们会减少活动量来避免出汗。但是活动量少了，胃肠蠕动就会缓慢，进食的需求就会减少，食欲就会下降。建议可以每天早晨或者傍晚时分进行散步、跳舞、游泳等。3、饮水量少
夏季温度飙升，人更加容易出汗，体内水分流失就会加快，如果还不怎么喝水，会影响消化液的分泌。
所以建议饭前一小时可以喝适量的水来保持消化液的分泌充足，增进食欲。
二、夏天胃口不好？
1.吃点清淡爽口的食物
夏天饮食可以吃一些清淡爽口的食物，有促进食欲和养生保健的作用。也可以自己熬一些粥，比如绿豆粥、*瓜粥等，还可以清热解暑。
佐餐可以选择凉拌西红柿、冬瓜小排汤、清蒸鱼、凉拌萝卜皮等。但是也不要只吃素食，要注意荤素搭配，保证蛋白质的摄入。
“营养”是外来的东西，而中医更强调人本身能否“吸收”营养，而不太在意营养本身。假如身体健康，清茶淡饭也足够养生，假如身体本身不好，那么补的下去都没用。这也是中医有说“虚不受补”的说法，身体虚弱吃什么都未必能够补上。胶原蛋白肽牛肉粉价格：元/桶(g/桶）★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。★氨基酸含量：4.8%★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。2.吃点酸味食物
适当的吃一些酸味食物，不仅可以生津解渴、健胃消食，还有杀菌防病。如*皮、草莓、葡萄、菠萝之类，既能拿来榨果汁、做水果沙拉，也能入菜做料理。3.饭前喝一杯水
在吃饭前1小时喝杯温水，能缓解肠胃脱水的症状，也能帮助促进肠胃蠕动、加速胃排空，以促进食欲。
冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
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