一支香烟的燃烧能够释放出百余种有害物质，其中对肺部的损害是最大的，因为肺主一身之气，如果是经常吸烟的人，那么患肺癌的几率就会比不吸烟的人大很多。
香烟中释放的有害物质会损害肺部的纤毛功能，引起肺部炎症，诱发各种肺病出现。而且这些有害物质还会诱发肺部细胞基因突变，增加患胃癌的几率，如果是长期大量吸烟并且吸烟指数超过的人，就是肺癌的高危人群，大家要格外注意。
经常吸烟的人，如果身体没有这些迹象，肺部还比较健康
嗅觉下降：鼻子的通气和嗅觉功能等，想要发挥正常的功能都需要依赖肺气。如果肺部受损的话，造成肺气不宣将会影响嗅觉的灵敏度，导致我们的嗅觉下降。
所以说长期吸烟的人，如果发现自己的嗅觉越来越差，就要警惕肺部是否受损，医院做检查。
经常咳嗽：咳嗽是保持喉咙和呼吸到清洁的一个重要途径，如果是偶尔的咳嗽，大多都属于正常的情况，但是如果经常咳嗽的话，那么就要警惕肺部是否吸*过多甚至是肺癌，如果持续咳嗽三周以上，医院及时检查，以防发生病变。
胸闷，半夜被憋醒：如果是在晚上睡觉的时候出现胸闷加重，甚至是被憋醒的情况，这个时候大家需要警惕心肺功能，有可能已经严重受损了，特别是那些长期吸烟的人，一定要尽早戒烟，千万不能再拖了。
手指末端粗大：如果手指的末端指节凸起，有明显的增宽增厚，看起来很像鼓棰，这种情况被称为“杵状指”。出现杵状指大多是因为肺部病变，肿块堵塞气道引起手指的长期缺氧和内分泌紊乱，所以会出现手指末端异常的组织增生。
所以说如果是吸烟的人出现了这种情况的话，要及时去检查肺部，千万不要拖延，不要忽视了。
血压比异常：大家可以在家里测量一下血压，每次测血压三遍，一遍测完之后静待两分钟之后再测，然后取一个平均值，以舒张压和收缩压比。，以舒张压和收缩压比，为50%~70%为佳。
如果低于25%或者是高于70%的话，那就说明心肺功能较差，这个时候如果是吸烟的人就需要考虑戒烟了，千万不可忽视了。
所以说吸烟对人体的伤害还是很大的，如果能坚持戒烟的话，身体会迎来这些好处
猝死几率降低：数据显示，如果能在40岁之前戒烟成功的话，早逝和猝死的几率就能下降90%，如果在30岁之前成功戒烟的话，猝死的几率能够下降97%，所以说越早戒烟越好。
肺部逐渐恢复：在戒烟一周之后，肺部的纤毛开始再生，呼吸能力也会慢慢增加，在戒烟三个月之后，纤毛恢复正常，能有效地清除死亡和受损的细胞。在戒烟一年之后，肺部功能逐渐增强，在戒烟10年之后肺癌的风险会比吸烟的人降低一半。
更显年轻：吸烟的人容易出现*牙，影响个人形象，还会导致皮肤老化或早衰，并且长期大量吸烟的人会影响到肌肤的健康，导致皱纹过早出现，戒烟之后皮肤就会慢慢变好，加速皮肤的代谢，看上去更年轻。
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