“肺栓塞”这一词
很少出现在我们的日常生活中
但其实肺栓塞是我国常见的心血管系统疾病之一
更是我们身边“隐形的杀手”
由于肺栓塞的症状不典型
很多病人对其警惕性不够高
导致错失生命治疗良机
那什么原因引起肺栓塞？它的症状又有哪些？
我们生活中如何预防呢？
其实，肺栓塞并没有人们想象中那么少见，而是一种比较常见且有时会致命的疾病，肺栓塞是仅次于心肌梗死和卒中的全球第三常见的急性心血管综合征，PE的年发病率为39-/，每年发病率呈上升趋势。
在美国，肺栓塞每年可能导致约10万人死亡，是心血管疾病的一个重要死因。在中国，肺栓塞的30天全因死亡率约为4.9%-6.6%。
而相关研究表明，目前肺栓塞发病逐渐呈现年轻化趋势，这种“沉默的隐形杀手”离我们并不遥远。
肺栓塞究竟为何物？
肺栓塞（PE）是指肺动脉及其分支被来自身体其他部位的物质（如血栓、肿瘤、空气或脂肪）所阻塞。
引起肺栓塞的血栓主要来源于下肢深静脉血栓形成（DVT），血栓脱落后顺着血流阻塞肺动脉即为肺栓塞，因此DVT和PE本质是同一疾病过程在不同部位、不同阶段的表现，两者合称为静脉血栓栓塞症（VTE）。
如果血凝块形成后移动到某血管内并停留，就可能堵塞该血管并阻碍血液流向需要到达的部位。这种现象发生在肺部时，肺可能受到损伤。肺部动脉堵塞还可引起呼吸困难，甚至死亡。
大多数肺部血凝块实际上是在腿部或盆腔区域(腿部与躯体连接处)形成，然后移动至肺部。
肺栓塞好发于哪类人群？
?????????????肺栓塞的核心在于静脉血栓形成。年龄是肺栓塞的独立危险因素，随着年龄的增长，中老年人肺栓塞的发病率逐渐增高，主要是血管壁弹性减退或受各种慢性病的影响。
现在这种疾病正向青年人群蔓延，如今繁重的工作压力，让不少年轻上班族都成了久坐一族，长时间不动再加上吸烟、肥胖、有肺栓塞的家族史和育龄期的女性口服避孕药物等危险因素，导致肺栓塞逐渐年轻化。
肺栓塞常见症状有哪些？
肺栓塞的症状和心梗很像，轻则无症状，严重也会导致休克或猝死，但它也是有迹可循的。
常见症状包括：
●气喘、呼吸急促或呼吸困难
●吸气或用力时胸部出现刀割样锐痛
●咳嗽或咯血
●心跳过快
因此，对于有肺栓塞危险因素的患者，如果有任何上述症状，尤其是短时间(数小时或数日)内出现或迅速加重时，请迅速呼叫救护车。在医院，医生可进行检查来评估是否存在血凝块。肺部血凝块可能导致死亡，因此务必迅速行动并查明，以避免潜在的并发症和死亡。
生活中我们该如何预防肺栓塞呢？
预防肺栓塞的核心在于预防静脉血栓形成，然而，很多危险因素并不是人为能够控制的，例如手术、创伤、活动性癌症等。
虽然肺栓塞的栓子可以来源于全身任何静脉系统，但最多的还是来自于下肢深静脉。要想预防肺栓塞，就要在生活中积极预防深静脉血栓的形成！
那么咱们生活中能做些什么来预防肺栓塞呢？
1、静脉曲张，该治就治
对于有静脉曲张的患者要穿弹力袜，增加下肢静脉的张力，避免血液淤滞，如果曲张严重或已经发现有静脉血栓，可考虑手术治疗。
2、卧床患者，肢体活动
进行外科手术的患者要在医生指导下及早下地活动，避免血栓形成，如不能下地，也可在床上被动活动肢体，尽量避免血液淤滞。
3、孕妇产妇，适当锻炼
在妊娠过程中应在允许情况下保持一定的活动量，在分娩后医生指导下尽早下床活动，避免静脉血栓导致肺栓塞。
4、避免久坐、久站、久卧
形成血凝块有时是因为静坐的时间过久，在日常生活中我们应尽量避免长期久坐，长时间乘坐火车、飞机时，需起来适当活动，可反复做双侧足跟部上提的动作，以使腿部肌肉收缩。避免长期坐位下血液淤滞在下肢静脉形成血栓。
5、每天喝足水，饮食结构合理，改善生活习惯
每天饮水量大约在-ml左右，避免血液粘稠。日常饮食要低脂、低糖、粗细粮均衡搭配。戒烟酒、控制体重，不要过度劳累，保持适量合理运动。
总之，在生活中注意避免容易形成血栓的情况，对于有高危因素的患者要及早就诊，采取相应的治疗措施，尽量避免发生血栓栓塞。肺栓塞虽然凶猛，但还是可防可治的，也可以说“防”重于“治”！让我们一起动起来，别给“肺栓塞”可乘之机！专注于普及靠谱的急救知识
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亓立超