肺的位置在胸腔，覆盖五脏六腑之上，处于最高位置，故有“华盖”之称。而肺则直接与口鼻相连，极易受疾病和外邪侵害，导致出现问题。
人体的核心是五脏，肺的重要性更是不言自明。肺部一旦出现问题，会对人体造成许多影响，这些伤害都会发出各种信号，从而引起我们的重视；
肺不好的人，这4个危害非常明显，对照看看：
1、肺不好，皮肤瘙痒、干燥
人的身体是通过肺气的宣泄和肃降，让气血津液得以散播全身。肺部不适，则会影响皮肤状况。
肺受损的人，更易出现皮肤干燥，皮肤瘙痒的情况，干燥期在秋冬更加明显。
2、肺不好，排便更不顺利
肺部*素过多，还会影响肠道健康，造成大便不畅，反复便秘。而且重复的便秘又会让体内垃圾堆积，如此重复，陷入恶性循环。
3、肺不好，身体抵抗能力会降低
肺病，人体会感到有气无力，气短，还会降低身体抵抗力，导致外邪侵袭，引发疾病。
肺疾病一般都很难治愈，而且容易复发，这样也会导致肺功能不佳，身体抵抗力下降，身体虚弱，病*容易侵入肺的恶性循环中。
4、肺不好，会出现鼻炎等鼻部不适
肺与鼻的关系很密切，鼻子的不舒服可以反映肺的不健康。由于外部环境的影响，经常会有反复的鼻炎，鼻窦炎等不舒服，并且，鼻窦炎容易发生感冒，流鼻涕等症状。
肺脏有“4怕”，劝你早点远离，若你都不沾，恭喜：
1、肺部怕“热”：
天热了，身体也热了；肺部很容易发生咳嗽和喘息的反应，此外还会引起诸如长痘、酒渣鼻等问题。
2、肺怕寒凉：
外面很冷，很容易导致肺里的气体不能散开，这样就会出现“津液”凝结，也就会引发各种呼吸道疾病。
3、肺最怕“燥”：
肺很健康很怕燥热、燥气，它的外在表征多为口鼻干燥，皮肤可能出现干裂。
4、肺怕“悲伤”和“忧愁”；
对肺而言，忧伤和忧虑也可对其造成损害，久而易损健康，尽量保持愉悦的心情，对肺也是一种保护。
中医提醒：肺脏有问题，全身都会出现这8种异常，是肺脏发出的警告信号，若占了2个以上，或是肺在“求救”，劝你别忽视：
1、口：口干口臭，口腔问题；
2、鼻：鼻塞，过敏性鼻炎；
3、头：没精打采，头昏脑胀，；
4、面：眉毛干枯、面色晦暗，头发焦*；
5、呼吸：胸闷气短，呼吸系统受伤；
6、肩：肩膀疼痛，不舒服；
7、便：经常便秘，大便干燥，；
8、咽喉：频繁的咳嗽，喉部反复炎症，刷牙恶心；
中医提醒我们：以上症状出现2个以上，很明显：肺部已受到严重损伤，务必需要及时养肺，避免发生严重肺病，耽误治疗的最佳时间！
当我们收到肺部发出的这些异常时，一定要引起重视，但也不能盲目，找医生诊断出详细病因，才能对症治疗。肺部问题有大有小，只有好好养肺，方能减少对身体的伤害。
1、经常笑口常开
中医常说“常笑宣肺”。总是笑口常开，对身心和肺部都有好处，人们在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，更多的氧气会随之进入我们的身体，人体细胞也会得到充足的氧气。血中含氧量高，从而促使呼吸道更加通畅。
2、常喝金银花罗汉果茶
肺部是一个喜润恶燥的器官，平时每天保证喝足量的水，帮助我们养肺效果也很好，不但可以排*，还能滋阴润燥，尤其长期吸烟者。
天然“清肺王”终被发现，不是雪梨，隔三差五吃一次，肺部灰尘“一扫而空”！
准备：罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草，配成茶包，开水冲泡5分钟，一天2杯，止咳化痰、清咽利肺，排出肺部的*素“垃圾”，1个月后你的肺会感谢你。
（1）、建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
（2）、建议爱美女士排*养颜，美白护肤，延缓衰老。
（3）、教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
3、常揉印堂穴
按照中医理论，我们从印堂颜色可以看出肺部健康，那么肺不好的人，经常按揉印堂穴，同样对肺部健康帮助很大。
肺不舒服的时候，可以用我们的大拇指，用力的按揉眉间，也就是印堂，可以帮助调整肺气，时间上，一般按20分钟左右，比如鼻子不舒服等症状很快就能缓解。
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