摘要：肺部是人体器官中最娇气的器官，所以有“娇脏”一说，说它娇气，是因为肺部更容易感受外邪。现在很多人，不管是男的还是女的都存在抽烟，虽然有很大一部分没抽烟但是避免不了身边人抽烟导致于我们被迫吸二手烟，这样肺部很容易受到侵害，那我们该怎么样养肺呢？
在平时如果不舒服，一旦受凉上火，发生感冒时最开始的不适都是表现在肺上，会伴有发热、咳嗽等症状，不及时治疗很容易发展成肺炎。
那么对于抵抗力偏低的老人和小孩子容易出现肺热的症状，所以养肺很重要。而连藕就是其中一种养肺的蔬菜，它含有维生素C、维生素A、维生素E等。
那么养肺的方法还有哪些呢？怎么样吃才能将养肺发挥到极致呢？和什么食物搭配效果更佳呢？想要了解更多内容，