中医讲：痰核。通俗说也就是痰凝结在一起的小核。这种痰核，说到底都是痰湿体质导致的。所以痰核多发于肥胖者，或者年龄较大的人。因为肥者多痰，年龄大的人脾气虚弱，痰饮代谢能力也会减弱，很容易造成痰积。
今天给大家介绍的这个消痰核的食疗方，叫化痰散结粥，配方如下，你们看看是不是都是平常的食物。陈皮9克，生姜5片，海带克（泡开后），白萝卜克，大米若干，一起煮粥。日1-2次，坚持2周以上。喝粥，吃海带、萝卜（量随意，不强求），陈皮、生姜可以不吃。陈皮理气健脾，燥湿化痰；海带软坚散结，消痰利水；白萝卜消积化痰，下气宽中；生姜辛散，温中止呕。这四样东西里，陈皮和生姜都性温健脾，刚好可以中和海带与白萝卜的凉性，即使脾胃不太好的人，长期服用也不会伤到胃气。服用期间忌口辛辣油腻的食物，适当锻炼。所有的食疗也好，药疗也好，都要注意饮食配合，适当锻炼，慢慢才可能减小到消失。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇