爱有很多种，有一种爱叫“说出我的痛苦，让你更健康幸福”。回忆痛苦的往事，只是为了把自己曾经走过的道路上来之不易的经验总结出来，让处于痛苦中的病友们早日走出坎坷，步入坦途。年元旦，她说这是她活得最丰满的三年。这三年间她又经历了什么呢？下面我们一起来聆听山东志愿者“丰收在望”和“乐在其中”夫妻俩的故事吧！
志愿者“丰收在望”和“乐在其中”
大家好！我是山东志愿者丰收在望。在此怀着无限感激的心情回顾我们三周年的乐汁生活。
查出食管癌无知者无畏年4月初，我爱人突然查出食管癌。由于无知，当时并没有害怕。我们想:现在医疗条件这么好，医院和医生一定能治好！就这样我们满怀信心去了北京医院，医生给出了3次化疗和30次放疗同时进行的治疗方案。
医院床位紧张住不下，医院东邻的部队招待所。医院检查、打针，治疗结束就回招待所休息，医院对面的奥林匹克公园散步，所以与病友交流不多，对癌症也没有感到多么可怕。
这期间，我有个同学向我推荐乐汁。因为当时医院和医生身上，也就没拿乐汁当回事。
经过三个月的治疗，医生说治疗结果很理想，可以出院了，回家好好调养，三个月以后再复查。因为出院时医生一点药都没给开，我们以为彻底治好了，就高高兴兴地回家了。
算卦又食补身体没起色回家之后生活方便了，我们就炖鸡、炖肉、炖甲鱼，同时冬虫夏草、孢子粉、蛋白粉等营养品也吃着，还有好久没吃的我们家乡特色小吃肉火烧、肉包子，我爱人吃得是真香啊！
就这样各种补，满以为身体会越来越好，可是在出院两个月的时候又不舒服，颈椎和后背都疼，这是怎么回事呢？治也治了补也补着，真是百思不得其解！
因为复查时间还没到，我们在别人建议下，又去找算卦的、看香的，一连找了三家，忙活了一个月也没大起色，这时就到了三个月的复查时间。
原位癌复发意识提高——重视疾病年9月底回北京复查，国庆节后去取报告，没想到竟然是原位癌复发了！这次由于国庆阅兵，招待所不对外开放，医院病房，与病友的交流也多了起来，这回我才意识到问题的严重性。得了病光靠医生是不行的！
于是得空就与病友们探讨更多治疗方法。就是在这次住院期间认识了北京的一个病友王先生，他把我们拉到了北京的乐汁公益群。每天在乐汁群里潜水学习，但没有亲自实践。
当学到两个月的时候，我恍然大悟并联想到:我们工作中土地与庄稼的关系和人身体与疾病的关系这不一样吗？
以前地里不用化肥的时候，庄稼长得舒坦，长出的东西都好吃。随着化肥农药的大量使用，导致土壤板结、透气性差、缺乏有机质、缺少微量元素，庄稼逐渐就犯重茬生病，长出的东西也不再好吃，这和人体不是一样吗？
人们生活条件好了，长期吃大鱼、大肉、多油、多盐、多种添加剂，再抽烟、喝酒、熬大夜，导致身体细胞营养严重不平衡，逼着细胞变坏去想尽办法生存，所以人生病也就理所当然了......
悟到天机践行乐汁想到这里，我就像悟到了天机，赶紧买来榨汁机和蔬菜水果，在病房里就开始了我们的乐汁生活。
刚开始打汁，不太会搭配，打出的汁有时好喝，有时不好喝。为了带动我爱人把汁喝起来，不管好不好喝，每天我都高高兴兴地说好喝，有时候他嫌口感不好就不喝了，为了证明好喝，我就把他不喝的也喝了。
我心里想:如果我也嫌难喝，那他更坚持不下去了！就这样，在开始的两个月里，我每天早上喝两杯约ml。
收获意外惊喜就在这种情况下，没想到我的身体反而先收获惊喜:
01粗糙的脚后跟变得光滑。02困扰我20多年的便秘问题得到了解决。03脸上有了光泽，嘴唇也有血色了。04睡眠好了，睡觉也不打呼噜了。两个月之内，我的这些变化都是在我爱人眼前发生的，这给了他很大的喝汁信心，从开始挑口感到后来打什么喝什么。
真是爱出者爱返！我本来想拼命喝汁，把我爱人带起来我就不喝了，因为当时我把乐汁当成了治病方法，而我又自认为没病。
可没想到接下来，我身体的惊喜变化一个接一个地出现：
01就在喝汁到三个月的时候，有一天洗澡怱然发现我腋窝里两个鸡蛋大小的淋巴结不见了，太不可思议了。02我的腿不疼了，背不疼了，肩也不疼了，太神奇了！03年秋季查体时发现多发性甲状腺结节和多发性子宫肌瘤，因为我全部心思在爱人身上，确实无暇顾及自己，一直也没有再检查。到年秋季查体时，结果甲状腺结节全没了，子宫肌瘤也大的变小，小的没有了。04年年底又发现我左腿上一个芒果状脂肪瘤不知什么时候也消失了！
05还有更意外的惊喜是我的体重，从乐汁前的斤，一年下来降到斤了。这是我做梦也没有想到的。真是谢天谢地，感谢乐汁！
我的这些收获给了我爱人更大的乐汁动力。在乐汁三个月时，我们去参加了威海的乐汁分享会，就想弄明白为什么喝汁这么神奇？
而主讲人正是乐汁方法的创建人馨臻医生。她竟然一口气讲了三个小时还一点也不累的样子，第一次见讲课这么长时间不喝水的，就因为她是乐汁人吗？顿时心生敬意！
痛改前非从理论上又学习了乐汁健康知识，我爱人这回坚决按乐汁七条原则去做，果断地戒掉了所有动物性食品，学着管理情绪。
为了走出对自己生病不认帐的困惑，他多次去内观学习让自己的心静下来并阳光起来，积极地体验各种有利于身体健康的方法。听说原始点按推对身体好，就高高兴兴地去做原始点按推。
住院期间医生不让出病区，我们就在走廊里来来来回回地走步。出院后学着练甩手功、气功等，一直坚持锻练并注重晒太阳，还坚决地改掉了抽烟、喝酒、熬大夜的坏毛病。
奇迹出现除了早上以汁代餐，其它两餐以五谷杂粮为主并尽量少油少盐，基本不吃精加工食品。经常对照乐汁七条生活原则去反省，有错就改。我爱人的身体，也随着乐汁生活的进行恢复得越来越好。
01医院治疗的三个月和半年复查中，全部指标正常。02他因为放疗伤到声带而发不出声音，看过好多医生都说恢复的可能性不大，其中有个比较熟悉的医生说:“身体恢复这样已经很不错了，嗓子哑就哑呗，别管它了，知足吧！”但是奇迹终于出现了，在哑了13个月后终于发出了声音，现在完全正常了，整个人健康状况非常理想。乐汁太神奇了！！！
涅槃重生志愿服务在我夫妻乐汁双双受益后，在志愿者馨路的引领下，出于感恩和报答，年5月18日我们同时申请当了乐汁公益志愿者，发愿向馨臻医生学习去帮助更多人远离慢性病。
年我们除了在乐汁公益群服务汁友传播乐汁健康常识，还参加了十场乐汁公益实地分享会。
年，受疫情影响不方便组织实地分享会，我们20组的志愿者们就通过线上分享传播乐汁。
乐汁20组志愿者
说出我们的故事，就是为了告诉大家:疾病真的不可怕，只要践行正确的生活方式，你就有机会远离慢性病，摆脱亚健康，甚至逆转癌症！曾因无知而无畏，现回想心有余悸，幸遇乐汁得重生，无限感恩唯传播！
在乐汁生活三周年之际，我们参加新年山地徒步越野迎接年，并以此文向馨臻医生和乐汁志愿者们表示深深地感谢！
编后语
为爱重生谱写生命新篇章
“丰收在望”及“乐在其中”是乐汁公益团队中的夫妻志愿者。他们用自已痛苦的往事来唤醒他人，激励他人，他们的大爱真的了不起！
还记得年12月乐汁五周年年庆时，在广州我见到“乐在其中”大哥，当时他的嗓子还是说不出话来，后来年参加乐汁讲师培训时发现“乐在其中”大哥和我同在一组呢，当时把我惊呆了！
听他的讲师稿录音，声音洪亮流畅，特别是他那句“是乐汁救了我，让我重生。我发愿生命不息，传播乐汁不止！”深深地感动了我们。
再后来他们夫妻还参加了乐汁千聊语音分享会，参加多场乐汁公益实地分享会，涅槃重生后的他们用自已的实际行动让更多人远离病苦，收获健康，谱写着生命新篇章！奉上他们乐汁三周年感恩回顾相册花絮，让我们一起来感受他们夫妻俩满满的爱——生命不息，传播乐汁不止！
供稿：丰收在望
编辑：华女
图片：丰收在望、美汁美图
审核：醒号小组
馨臻健康法七条生活原则
1管理好自己的情绪，从内心活得快乐。
2按照自然节律生活。尽可能晚上11点前睡觉，而且要让卧室完全黑暗。
3动物性食品（包括所有的肉蛋奶及其制品）的摄入量越少越好，尤其是牛羊猪肉，力争把动物性食品的摄入降到零。
4生食蔬菜水果。A.每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当饭，下一餐前不吃任何熟食。B.每餐汁用的食材品种不要很多（4种以内），让消化简单。C.以蔬菜为主，用水果调味，水果的用量不超过蔬菜，口味调到可以接受就行，不过度追求口感。D.每天榨汁的食材要换样，不要长期喝有限的几种蔬果汁。E.汁的温度接近体温或略高于体温为好，不喝冷的汁，也不要让汁的温度超过46摄氏度。5杂吃原生态的五谷杂粮。中餐和晚餐可以吃正常形式的饭，也可以喝汁。A.主食要五谷杂粮换着样地吃，尽可能不吃精制粮食如白米饭和精面粉，谷类、豆类、薯类、芋类简单的蒸煮熟了吃。B.蔬菜水果能生吃就不要熟吃，即使熟吃也不要过度烹煮。6适当少食。A.喝汁要慢慢喝到饱足。B.正常的饭吃到七分饱，不要过饱。7适度运动和晒太阳。A.每天半小时以上中等强度的体力活动（微汗半小时）。B.每1-2天至少15-30分钟晒太阳。特别提醒：蔬果汁不是灵丹妙药（救命稻草），不要以为只要喝汁就可以继续纵容各种其他欲望，健康是生活方式的综合结果，必须努力把生活的各个方面都做对了才有达到健康的最大把握。
除了加入乐汁