我们先来看下痰是什么物质?人无时无刻都在呼吸，不管是醒着的时候，还是在晚上睡觉的时候。但谁也不能保证空气中就没有有害物质，当人们呼吸外面的空气后，就有可能吸入有害的物质。
今天就教大家几个祛痰的办法，让你一身轻松。
1、面对有这种情况的人，教大家一个好的办法，我们可以先找个地方坐下来，深呼几口气，还有憋气，接下来就是用力的咳嗽。这种办法就要比自己使劲咳嗽，瞎着急要强。
2、平时多喝水：水的重要性，大家都知道了。对于有痰的人，还可能有干燥的情况。而水是可以帮助机体新陈代谢、补水利尿的好饮品。再加上进入秋天后，天气的湿度降低了，干燥感很大
3、多运动：出现痰液还有可能是自身有感染性疾病，而增强机体的免疫力，是帮助人们预防病*、感染性疾病的好办法。这时候出现的痰液，就可能是突破了人体的第一道防线，进入到机体内的有害物质。
我们要做的就是增强机体免疫力，如很好的一个办法就是靠多运动。机体抵抗病*的能力强大了，出现痰液的概率也就会变少了。
艾灸两穴化湿祛痰
中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。
①气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。
②我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。
③血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。
艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。
这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。有两个穴位经常施灸对化痰有显著效果。
艾灸取穴：丰隆穴、支正穴
1、足阳明胃经之丰隆穴
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要艾灸这个穴位。
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它再此施灸丰隆穴十分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。
所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
丰隆穴
如果有人觉得就是有痰吐不出来，施灸丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
2、手太阳小肠经之支正穴
支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。
这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西，叫痰湿所结。另外一方面是有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿就会凝结成这些赘生物。
还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。
通过支正穴施灸，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢?
因为支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。
支正穴
所以总感觉喉咙有异样，像是痰瘀积喉部，施灸支正穴就可以化解体内痰湿的赘生物。
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!
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