脾，为啥在中医里面占据这么重要的位置？
中医里的脾≠脾脏，而是一个运化的体系。我们身体所需要的血、精、气、津等等物质，都依赖脾胃运化所产生的水谷精微。对于脾的作用有二：
1、一为运化
运化什么？是脾将我们吃进来的食物转化成水谷精微，为全身提供一个生理基础，它也是这个系统的核心。脾胃合力，给脏腑和皮毛以滋养。脾也需要动力，那就是脾气，脾气向上为心肺生化气血，肺再宣发、肃降散布全身；脾胃自己也是一个“小宇宙”，它自己的轮转，把精微输送全身。
说一个人脾胃运化好，吃嘛嘛嘛香，身体倍棒。如果脾失健运，那么吃进来的东西会受到影响，运转不出去，容易产生腹泻、便溏、腹胀、没食欲的情况。脾胃还会运化水饮，就是津液，脾气一推动，向上到肺，肺气传送给五脏六腑和皮肤；再“以灌四旁”，滋润周围脏腑；向下给到膀胱，变成尿；以自己为中心，源源不断提供津液。脾“气血生化之源”“后天根本”，《脾胃论》总结的更为精辟“百病皆由脾胃衰而生也”。
2、二为统血
“心主血，肝藏血，脾能统摄于血”，脾气强劲，对血的统摄作用就越强。我们说尿血、便血这类情况，有时候不是肾的问题，而是脾不统血，不统血出现什么，气虚，四肢无力。脾气在左边升起，胃气在右边下降，这一升一降才能保证运化。一旦升降出现问题，上半身容易出现视物昏花、精神疲累；气卡在中间段，则容易腹满腹胀，下半身如果精微下流，就便溏。另外，脾气如果虚弱是托不住脏腑的，这也是胃下垂、子宫脱垂、脱肛病症出现时，中医要健脾的原因。提升脾气中医一般用补中益气汤。
脾，最烦的是什么？
脾喜欢燥，烦湿，脾失健运，会“痰饮水湿”，这些黏着的湿气会抑制脾气生发，受伤害的就是脾阳。临床上对脾湿的治疗，秉承的是健脾利湿，字面上很好理解，先让脾气升起来，再去除水湿。中成药补中益气用补中益气丸，而祛湿则可以用参苓白术丸。日常除湿泡脚可以选用温胆汤。
那痰湿是啥呢？
嗓子眼里的痰是有形的痰，主要存在于肺部，痰湿的这种，其实是脾运化水湿功能失调所产生的病理产物，有粘滞、阻滞的特性，是无形之痰。一个人身体里要是有痰湿，会呈现舌胖大、有齿痕，面色发*，容易困倦、腹部肥满松软，痰多，容易患高血糖、高血压、高血脂。痰有“痰核”，痰湿重的人，身体还容易长脂肪瘤等小疙瘩。对于痰湿体质来讲，比较好的药食是茯苓、薏苡仁、山楂，自古医家也会广泛使用，比如《圣惠方》例得茯苓麦冬粥、《本草纲目》中的以薏仁粥、山楂茶等，渗水利湿，祛痰除湿。
健脾第一方不用多言，当属四君子汤，常用于脾胃气虚导致的面色萎*，语声低微，气短乏力，食少便溏，临床还用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等症，由人参（*参）、白术、茯苓、炙甘草四味组成。如果想增加脾胃运转能力，单加一味陈皮，就变成了异功散，如果有痰浊，再加一味半夏，就叫六君子汤。主要用于益气健脾，燥湿化痰。
脾寒怎么办？
吃冷的东西就胃寒，恶心、胃痛、呕吐，食疗可以吃胡椒羊肉汤，中成药可以吃理中丸。
脾胃都属中焦范围之内，一个是脏一个是腑，互为表里，共同承担着人体消化、吸收、运行食物的作用。当我们吃的饮食不适或者劳累过度的时候，脾阳则会受到伤害，胃会逐渐感受不到热量，则会“胃气不通”。针对脾胃虚寒，中医的治则是温中健脾，和胃止痛。
食疗法
如果只是开空调、吃冷饮、生活压力大造成的脾胃虚寒，程度不严重，百草君不建议直接用药，可以先以食疗方法解决脾胃虚寒问题。胡椒羊肉汤温中助阳，散寒止痛，是温暖脾胃的佳肴。
中成药
有的朋友吃生冷水果，冷食，久积脾胃虚寒，程度稍重，不妨试试理中丸（附子理中丸）。理中丸出自《伤寒论》，当我们脾胃虚寒时，其实需要补阳、温助中焦、增津液，理中丸温中祛寒，补气健脾，十分对症。
同时，如果平时脾胃虚寒，容易感受到胃凉也可以把它当做保健药物，时不时吃上一周（一个疗程），希望温阳效果更强，还可以选择附子理中丸。
临床药方
脾胃虚寒时间久了，容易引发慢性胃炎，胃痛绵绵，空腹尤甚，得食则缓，喜温喜按，泛吐清水，疲倦乏力，四肢不温。此时就需要用*芪建中丸来治疗。
艾灸法
最后，不要忘记艾灸的能力。我们能够通过艾灸过程的药力和温热来刺激穴位温通气血。推荐给大家三个穴位。
中脘穴：是胃经募穴，和胃健脾
神阙穴：任脉之穴，理肠止泻，健脾胃
足三里：足阳明胃经合穴，调理脾胃、通经活络之效
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