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肩膀不舒服？中医告诉你，这不仅仅是肩膀有问题
本次内容，来自徐文兵先生的新作《知己》，关于一个不起眼但又至关重要的部位——“腋窝”。
人体有5处大“窝”，分别是腋窝、肘窝、股窝（大腿根）、腘窝和心口窝。这些窝的特点是位于骨骼关节的连接处或接合部。人岁数大活动少了的话，这些部位气血、津液流通得比较慢，容易形成阻滞，进而窝藏邪气，产生病患。人身上还有一些小窝，比如眼窝和酒窝儿什么的不值一提。
腋窝俗称“胳肢窝”，是身和体的接合部之一，连接胸腔和上肢。肩关节由锁骨、肩胛骨、肋骨和上臂的肱骨合围，与肌肉和筋腱共同搭建了这么一个小窝，让软组织血管、神经、淋巴管和皮毛受到庇护，得以窝据。
腋窝中最重要的是腋动脉，扬起手臂，暴露腋窝，按压腋窝的正中央就能感到动脉的搏动。毫无疑问，腋动脉负责由躯干向上肢输送鲜活的血液，同时腋静脉也回流代谢的废物。如果腋动脉搏动无力、衰弱的话，整个上肢的供血出现问题，就会导致手臂温度下降，手指冰凉甚至皮肤变色，掌指功能障碍，手无缚鸡之力，或者精细活动受限。
0世纪80年代出现气功热的时候，社会上有很多气功骗子。有人声称自己可以用意念控制自己的血压，其骗术的奥秘就在于腋窝夹着一个皮球，夹紧胳膊的时候，皮球压迫腋动脉，造成供血障碍，使得中肘窝检测的血压升高。放松胳膊的时候，皮球不再压迫腋动脉，血压回归正常。
从这个例子也可以看出，腋窝软组织如果产生粘连、水肿，或长出异物压迫腋动脉，同样会造成高血压。遥想人类的祖先在丛林中闪、展、腾、挪的时候，腋窝是开放舒张的，不可能出现这种问题。现代人四体不勤、双臂下垂、紧张而拘谨。腋窝总是处于憋屈封闭的状态，气血流通不畅，出现高血压、失眠、抑郁和焦虑也在所难免。
中医站在更高的层次上认识腋窝，把腋动脉的搏动点称为极泉穴。极泉穴是手少阴心经的第一个穴位，按压并弹拨极泉穴时，如果酥麻酸胀的感觉能够传导到手掌小指的末端，那就说明心经是通畅的。反之，如果点按极泉穴时，产生剧痛的感觉，那就说明腋窝已经窝藏了邪气，人的心情和心神被干扰，会推断出人的情绪、情感和睡眠都出现了问题。
中医认为，心主神明，心主喜乐。心气足了，人会自然而然地高兴，为人处世都很阳光、正面。心气虚了，就会丧失欲望、兴趣和好奇心，干什么都没心气、没劲。如果邪气乘虚而入，那人就会产生消极厌世、自卑、愧疚和自杀的情绪。
所有人都知道，想让人发笑就去挠胳肢窝。其实这是有前提条件的，健康的人或心气足的人会发笑，尤其是健康的孩子，浑身都是痒痒肉，稍微触碰就“咯、咯、咯”笑个不停。婴儿在6个月左右就会因被挠胳肢窝而笑出声来。婴儿的笑反过来又感染大人，能增强亲子之间的关系。心气虚或邪气扰心的人，被人挠胳肢窝时，产生的是痛苦和厌恶。传说，中世纪欧洲有一种刑罚就是久久地挠人胳肢窝，直到把人折磨死为止。
腋窝本来是对外开放的，因为腋窝有丰富的汗腺。中医认为，汗为心之液，汗血同源。出汗本身就是身体排*的一种方式。腋下无汗的人，一半是精血枯竭，另一半是心气不通畅。
唐代诗人卢仝在描述饮茶的感受时这样说：“四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”轻度发汗宣散由腠理毛孔出，深度通心的发汗，则由腋下渗出。给我印象最深的是，某年世界杯足球比赛中西班牙队的主教练，他身着蓝色长袖衬衣，在指挥比赛过程中紧张激动，汗水从两腋下渗出，把衬衣浸湿了一大片。
腋下的汗腺除了能分泌汗液以外还能分泌黏液，气味骚臭，被称为狐臭。狐臭的成因与人种、遗传有直接关系，其背后的原因则是长期形成的饮食习惯。一般来讲，肉食动物的体味偏骚臭，草食动物的体味偏膻，而水生动物的体味偏腥。
西方和北方游牧民族的饮食以肉食、奶酪为主，基本上都有狐臭，惺惺相惜不以为意，香水产业比较发达。汉族人的饮食则以草食为主，五谷为养，有狐臭的人不多，所以汉人也把狐臭称为“胡臭”。
腋窝分泌狐臭是肉食为主的动物排泄多余废物的一种管道和方式，与生俱来，不应该用人为的方式将管道切除或封闭。所以我反对用任何手术注射或用冷冻的方式切除腋下汗腺，平时经常清洗，保持洁净，避免混合其他微生物出现感染，避免产生更为恶臭的异味即可。
其实即便是没有狐臭的人，腋下汗液也多少有些体味，程度强弱也随身体情况而改变。这本来是动物习性的一种残留。强壮男性的体味对异性有强烈的吸引作用。女性腋窝在其生理周期的不同阶段会散发不同气味，并影响男性对她们的感觉。其中，排卵期的气味最“清香”，其“芬芳”最能吸引男性；但月经期间的气味则太“浓烈”，会令男士敬而远之。
总而言之，藏着掖着、拘谨活着的现代人，应当扬起手臂去攀援爬树、吊个单杠、撑个双杠，这样才能开心。至少该学学婴儿的睡觉姿势，睡觉时把手扬起来，舒张腋窝。这样会做个好梦，第二天醒来心情会好一些。
文源:活法儿养正工作室
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