2月6日晚，ChoosePsychiatry项目迎来了第二场线上活动，这也是“精神医学人”系列分享活动的第一次亮相。此后，“精神医学人”系列活动将每月带来不同主题的分享内容，借由不同嘉宾的独特视角，探索精神医学的世界。今天我们就为大家奉上本次活动的实录稿！
在这次活动的回顾中，你将会了解到如下内容
两位嘉宾选择精神医学的心路
精神科保研的相关技巧及过程
精神科转岗的相关信息及过程
选择精神医学以及从事精神科工作中可能碰到的挑战
精神科医生与心理治疗师的区别
精神科医生的日常工作
精神科考研是报专硕还是学硕
精神科医生如何提高职业幸福感
……
嘉宾分享
叶巾眉
重庆医科大学临床医学本科在读
上海市精神卫生中心直博推免
ChoosePsychiatry项目社群管理
大家好，我叫叶巾眉，是重庆医科大学临床系的一名学生，目前直博上海市精神卫生中心，也是CP项目的社群管理员。很高兴参加这次精神医学人的系列活动，但作为大五的一名临床医学生，我只是半只脚踏入精神医学这个领域，这次活动里也有许多前辈，今天我的分享仅从我个人角度出发，有不足的地方，还希望大家批评指正。
今天我将与大家分享的主要是两个方面，一是我为什么要选择精神病学，二是在我选择精神医学当中遇到的一些困难是怎么解决的，其中也包含了一些我保研的经历分享。
第一部分，我为什么会选择精神病学？
其实我对于精神医学的启蒙来源于我对心理学的兴趣。几年前心理学就已经非常的火，在一些小说及影视作品中总是很神秘的加入心理学相关元素，因为心理学确实挺吸引人的，但当时对精神病学和心理学其实还是分不太清楚的。真正了解到心理学跟精神病学的差异的契机是看了一本书《天才在左，疯子在右》，里面是讲的精神病人的访谈录，与心理学还是有挺大差异的。后来又看了一些影视作品，比如说大家都耳熟能详的《飞越疯人院》，还有《美丽心灵》，这都是精神病学启蒙必看的影视作品。后来兴趣也渐渐的转入了精神病学。但在初期的阶段，内心还是有恐惧的存在，就像现在大多数人一样，对于精神病学可能都是有一定的误解。
而让我现在真正选择精神病学，有3个原因。
一是我个人的亲身体验。在刚进入大学的时候，因为各方面因素导致我极度的焦虑，因为我个人的兴趣爱好，我对精神病学方面还是持有开放的态度，是积极的寻找一些专业的帮助，但是周围人的不理解，包括我身边的一些同学朋友，即使是医学生，他们对精神心理障碍也很有偏见，以致我当时获得的支持非常少。在就诊精神科的过程也非常坎坷，没有合适的精神科医生，对精神障碍的曲解或误解，都使这一过程十分艰难，但病耻感是真实存在于生活的方方面面的。
但我个人总觉得所有的安排都是最好的安排，也就是我个人的这种亲身经历，让我开始对精神病学有更深的感悟，所以我对它的理解不仅仅是一种同情心，更多的是一种同理心，就像我最近在看的一本书叫做《躁郁之心》。作者杰米森教授，是约翰霍普金斯大学的终身教授，但是同时她也是一个严重的双相情感障碍的患者，她写的这本书，包含着她的亲身经历及很深的同理心。有了这些经历，对于将来的我来说，如果有幸成为一个精神病学的临床医生的话，是非常有帮助的。
第二个让我选择精神病学的原因是在大学期间，有一次去UBC的经历，就是加拿大的英属哥伦比亚大学，当时他们开设短期的精神医学课程，我参加交流学习的过程中，我感受到国内外精神病学不论是在学术还是普及接纳度方面都有着很大的差距。
有一次，去到当地去到一个小剧院里面，一个老太太坐在我的旁边，她和我聊天。当得知我是来这里学习的一个医学生，她就很有兴趣地问我，我的专业是什么？她问我以后想从事的是临床科研或者是精神科，心内科等等。她问我的第一个选项就是精神科，我当时就特别惊讶，在国内好像这种事情根本不会发生，所以说国外的接纳度跟普及度还是相对来说是很高的，也就是这种差异性，让我更觉得我们国内的这门学科还是需要很多人去支持去发展它。
第三个原因便是大背景。
根据北京大学*悦勤教授的调查，精神疾病在中国人口中的比例为7%，超过1.8亿人患有精神心理疾病，因此，我们国家的精神疾病的群体还是很庞大的，我们国家的精神医学也是在起飞阶段，算是朝阳学科，很多的高分文章也出现在精神病学，所以选择精神医学的话，我觉得不仅是对学科的发展，对于个人的发展，也是非常有好处的。以上就是我的一些个人经历导致我选择精神科的原因。
第二部分，我在选择精神医学的过程中遇到的困难是怎么解决的？
我所遇到的困难主要还是两个方面，
第一个方面是获得的支持很少。我觉得这是很多人在choosepsychiatry的过程中都会遇到的一个问题，就是获得的支持很少，包括来自于朋友，父母的。
第二个方面是关于我自己保研时候信息获取来源少。
先讲一讲我是怎么获取周围人的支持，对于我自己来说的话，我觉得最重要的应该是获得父母的支持。我父母也是相对传统的中国式的父母，对于精神疾病也是有那种传统的观念，总是觉得和疯子有关，当时他们是特别想让我选妇产科，因为觉得如果在妇产科的话，女孩子独当一面，可以挣很多的钱，然后感觉比起说你是精神科医生要更有面子。但是我是一个比较坚定的人，并且我也比较耐心，每一次他们聊到这个话题的时候，我都会千百遍的去解释，所以我觉得做父母的话，看到自己的孩子如果是这么坚定，他们也是会支持的，至少在无数次的解释和劝说之下，我父母还是基本上同意我选择精神医学的方向。
其次是，关于保研时候对精神科选择，相关方面的信息获取。说实话我在保研时，还是比较迷茫，因为精神科相对于大内科和大外科，确实比较小众，信息来源非常少，所以准备起来会比其他学科的同学更困难一些。下面是我总结的几个要点。
前期准备在保研之前，你还在大一大二大三或者是大四的时候，最重要的应该是两个点。第一个是你的成绩，也就是你本科所谓的GPA，第二个就是你相关信息的收集。
关于保研的话成绩肯定是你的门槛，好好学习，努力的把本科绩点拉高，虽然说大学的时候总是谈成绩有点庸俗，但是它确实存在的，而且你必须要去面对它，包括你的英语成绩，这些都是门槛条件，尽量努力做到自己的最好，当你跨过门槛的时候，比的就是你的综合素质，主要体现在你的科研能力和你的综合的英语运用能力。因此除了沉迷学习之外，在本科期间，我觉得学有余力，还是可以积极的参加一些科研活动以及一些学生活动，努力的把自己的英语，尤其是口语，练到精通。在后期的保研当中，你会发现跨过了门槛，你的学术背景，你的英语能力，就像是一辆顺风车搭你到目的地。
在课余或者是在课间的时候，零碎的时间都可以收集精神医学的相关信息，考研保研的相关信息，其实现在网络上有很多的平台，