男人到了一定的年龄，总是会因为喝酒应酬、抽烟、压力大等等不可避免的因素从而导致男性问题出现，阳痿早泄高血压高血糖睡眠不足精神萎靡
终结早泄----道家纯功疗效法视频教学
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，不知道从什么时候开始，朋友圈以及年轻人之间总喜欢拿这些话开玩笑，其实在玩笑话的背后总是深深刺痛着人的心，深深的刺痛着每个男人不得已的痛苦。
今天，哲龙强肾功助教侯老师免费给大家讲解一下，男人天下第一功-《哲龙强肾功》，并且附带功法教学，让每个人感受到效果，我们本着以振兴中国人体质为初衷，强健每一个中国男人的愿望，免费拿出珍贵功法教学，因为很多朋友因为男性问题求医无方，被骗了不少钱，我们只拿效果说话~
功法教学：
强肾功分为五大核心步骤：吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐。
今天哲龙老师讲解核心功法之一敲竹唤龟
吐纳，又名敲竹唤龟。通常的话，我们如果按照标准规范动作，30次以上身体就发热、次以上脑门就会出汗，如果坚持做上几组-次以上的话，后背也会出汗，全身发热。这是我们的气血走遍全身，气血通畅的表现。敲竹唤龟：竹是什么？竹代表着两层含义其一，竹在这个动作中代表的是我们的大肠，我们在做吐纳的时候，可以运动到我们的大肠，大肠在五行中属金，金又生水。活动大肠有利于肾水的生发，起到补肾气的作用。活动大肠方面也可以改善周边器官的血液循环，包括我们膀胱的尿液，大肠里的粪便都可以更通畅，更完全的把我们这些人体当中的废物排泄出来，从而带走*素。其二，竹在这个动作中又指我们的脊柱。尾椎，因为它们形似于竹。一般的运动是很难活动到我们的尾椎的，而且在印度瑜伽的理论当中，尾椎属于海底轮的部分，孕育着生命能量，在做吐纳的时候可以很好地活动大肠，脊椎，尾椎，可以激活我们的海底轮能量。也能活动我们的腰椎，腹部的这些肌肉以及器官，从而气血通畅，骨肉有活力。龟又是什么？龟是指的我们整个性器官附近，这是男人的生命之源，也可以理解为能量，通俗一点就是我们男性的性能量。做桥主唤龟的时候，很好地活动了我们的PC肌，阴囊部分，从而打通气血，对于精索静脉曲张患者非常有效，而且经常做这个运动你会发现，你的时间更持久了，硬度也提高了。因为它不仅仅有打通气血的作用，而且能活跃我们的PC肌（性爱肌：性爱当中起主导作用的发力肌肉，PC肌强健，时间长，硬度高）。下面我们来看一段视频更好理解这个动作：其中，吐纳能快速得气，气能生血，气血充足后，五脏六腑功能均能被调动，开始积极运作，包括心肺功能。吐纳需收腹提肛，这样做可刺激肠胃功能恢复；而垂吊可锻炼人体的肾脏功能，有效激活脾脏功能，恢复之前的作用，从而保证了胰腺的正常分泌，脾脏也能正常运化食物，这样血液中的糖分就能有效被各个脏器里的细胞吸收能量，血糖就降低了。
整体来说，单这一个动作就有这延时，改善睡眠，改善高血糖，增强脏器功能的作用。每天练习-下为宜，一般初学者即可感受到浑身发热，发汗远比平常运动要多~这是气血循环通畅的表现
如果感觉动作不标准，可添加道家医陈老师咨询，或扫描下方图片中的