姐妹俩一起去体检
查出肺结节
后确诊竟都是肺癌！
肺癌作为发病率全球第一的恶性肿瘤，威胁就在我们身边！
“而且新的趋势是年轻患者越来越多，肺癌的种类也发生了变化，以前是鳞癌为主，但这几年却是腺癌的比例越来越多，腺癌目前认为主要还是跟环境、不良生活方式、高压生活工作状态相关。
01不抽烟的女性
肺癌发病率为何仍然走高？
肺癌是我国发病率、死亡率第一的癌症。吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，吸烟仍然为肺癌的最大祸首。
然而，值得注意的是：在中国的肺癌病例中女性患者超过1/3，其中非吸烟女性的肺癌发病率非常之高。
这是什么缘由呢？肺癌是如何找上这些不抽烟的女性的呢？
厨房油烟是女性患肺癌的诱因之一！
超过6成的女性长期接触厨房油烟，厨房油烟暴露会增加1.4-3.8倍的肺癌风险。
原来做饭也这么“危险”！在很多家庭中，都是妈妈、妻子在为全家人承担这份健康风险……
通风系统差、燃烧效能极低，而许多女性在厨房里的一些不良习惯，都会在无形中加重肺癌的风险：
1、炒菜等油冒烟后才下锅
很多人做菜老爱等油超过燃点，等油冒烟了，再把葱姜蒜丢下去。长此以往，无形中就吸入了太多的油烟。
油锅里腾起的烟雾中，含多种能致癌的化学物质，烹调时食用油加热到℃时会产生苯并芘，这种物质是一种强致癌物。苯并芘不仅会通过消化道进入人体，还会通过空气直接进入人的肺部。
2、不重视抽油烟机
燃料燃烧过程中会产生大量的有害物质，加上炒菜油加热所产生的烟，加重了室内空气污染，而这种污染物中含有多类致癌化学成分。
现在的油烟机一般都有两挡或者三挡，很多家庭主妇为省电只开一挡，再加上油烟机用久不清洗滤网，油烟吸附的能力大大下降，起不到足够效果。
所以，如果烹调习惯不良，不太注重抽油烟机的话，很多时候可能人体就承担了活的抽油烟机，把有*气体都吸到了自己的肺中。
01护肺，你可以这样做
戒烟，防二手烟
戒烟是预防肺癌最有效的途径，尽量减少吸入二手烟也是必须措施。
防油烟
减少吸入厨房油烟，你需要记住这3个关键字：
早：油烟机应在炒菜前打开，别等油冒烟再放菜；
少：尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式；
等：做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机，有利于油烟的排出。
注意：要经常清洗家中的油烟机，保持较好的抽油烟效果。
建议能吃炖菜、拌菜就不炒菜，因为只要炒菜难免会有大量油烟。
一定要炒菜，油温控制在5-6成热即可：油入锅后，拿一小片葱皮扔入锅中，如果葱皮四周冒出许多泡泡，就要在变色前将食材下锅。
01肺癌如何早发现？
高危肺结节这样识别！
等到有胸痛、喘鸣、咳嗽等这些典型症状初选，肺癌多半已经延误到中晚期。要想肺癌早发现，还是靠体检筛查，肺结节中“不典型腺瘤样增生”这类检查结果千万要引起注意。不典型腺瘤样增生属于癌前病变。其中，结节越大，恶性的可能性也越大。
根据临床对上千例的肺部孤立性结节观察发现：
肺部结节直径小于0.5厘米，恶性的可能性很小，大约在1%以内；
0.5~1厘米时，恶性可能性为6%~28%；
直径＞2厘米的肺结节恶性概率达到64%~82%；
直径＞3厘米的肺结节，90%~95%为恶性。
若发现高危肺结节，应该尽早采用中医药治疗或者手术！
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