第一、我没有家族遗传
第二、我不抽烟也不喝酒也没有不良嗜好
第三、我很年轻，身体很强壮……
无论从哪个角度来分析，我都不应该是患上肺癌的那个人。
可事实真的是这样吗？
只要仔细留意，你会发现，周边患肺癌的人比比皆是
一起来看组数据：
肺癌是目前世界公认的“癌中之王”。最新统计数据显示，目前我国每年肺癌新发病例为60万人，肺癌死亡病例为50万人。肺癌城市发病高于农村地区10倍，现在肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，预计到年，我国肺癌病人将达到万，成为世界第一肺癌大国。
王大爷不喝酒，不抽烟，没有不良嗜好
遗憾的是他在检查身体时得知了自己已经是肺癌晚期了
王大爷平时就喜欢烹饪
医生判断王大爷很有可能是因为长期在油烟较重的厨房里
导致油烟伤害身体的，这种说法准确吗？
厨房油烟容易伤身、提高肺癌率相关实验表明，如果油被加热到℃，就会生成油烟的主要成分——丙烯醛。丙烯醛有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比较强，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病。
此外很多人烧菜时喜欢用高温油煎炸，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重。这样一来高温油烟久久不散，有*的烟雾刺激眼部和咽喉，长期、大量吸入可诱发肺脏组织癌变。
除了在日常做菜的时候，需要多加注意
在生活中，一些生活习惯也要注意
有些生活习惯，往往并不科学
养成不抽烟好习惯抽烟的危害相信大家都能说出一些，长时间抽烟对身体只有坏处、没有好处。就肺部来说，抽烟容易伤肺，在研究中显示，在香烟中有36种致命的致癌物质，其中包括尼古丁、焦油、苯等，这些物质非常容易致癌。不抽烟能避免这些物质伤害身体，对调节身体，保健身体很有必要。
雾霾天减少运动世界著名医学杂志《柳叶刀肿瘤》相关研究表明：
当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时，患肺癌的风险会增加18%；
当1立方米空气中的PM10每增加10微克时，患上肺癌尤其是肺腺癌的风险会增加22%。
运动虽说有益健康，但这也要根据实际情况，在雾霾天里，就不要外出运动了，雾霾天运动，往往得不偿失，空气中的颗粒物会在人们呼吸的时候，进入呼吸道，造成呼吸道感染，还会进一步的伤害到肺部，造成肺部感染，引起病变。
防护雾霾，康小妹有建议：
1、带上口罩；
2、关好门窗，同时适当保证空气流通，有条件的家庭可使用空气净化器；
3、外出后将裸露在外的部位如手和脸清洗干净；
4、适量补充维生素，如多吃水果等。
身体中缺了它？缺乏-胡萝卜素也容易患肺癌。
血清中β-胡萝卜素水平低的人，肺癌发生的危险性也高。
流行病学调查资料表明，较多的食用含β-胡萝卜素的绿色、*色和橘*色的蔬菜和水果，可减少肺癌发生的危险性。
总之，多吃青菜水果，总是好的。
是不是一到冬季
就容易感冒咳嗦？
是不是一到冬季
气管炎、哮喘病又犯了？
到了冬季
你必须得好好自检一下
肺部的健康状况了
拇指根反映肺的先天情况肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~
在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。拇指指肚反映是否气虚按压拇指肚，根据弹性强弱确定目前是否有气虚。按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。
观察面部肺功能差的表现面色白而欠光泽，色泽晦暗。
鼻孔的大小，鼻孔越大进气量越多，对肺脏越好。
区域凹陷，多皱纹、毛孔粗大；
肺气虚面部不长痘，易长斑；肺热者易在眉间长痘。
肺经上的保健穴位太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
通调血脉、止咳化痰，缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等。
双手拇指指腹按压太渊穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
知道了肺癌的危害
那么在生活中应该如何通过保健
保护好身体呢？
食用新鲜瓜果蔬菜食用瓜果蔬菜有益健康，充足的碳水化合物能滋润肺部，对清洁肺部也有帮助，不妨多吃一点。今天康小妹先简单介绍3种肺部排*的蔬果。
1、黑木耳
多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排*。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。
2、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排*。
3、萝卜
萝卜是肺脏的排*食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出*素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可。
养成喝茶的好习惯在平时，养成喝茶好习惯，能降低癌症风险，茶叶中的茶多酚也有防癌的功效。
对室内进行通风透气卧室是自己呆的时间较长场所，空气的好坏也会影响到健康，室内糟糕的空气，会造成呼吸道疾病，在早上太阳升起的时候，打开窗户，进行通风换气，对更换室内空气非常有帮助。
为爱你的和你爱的人，多看几遍这篇文章吧！
综合自就爱养身、JSBC万家灯火、健康、网络
本版编辑：康小妹
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