往事已如烟，忘却昨日的是非，不自忧，不自悲，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，做到视有若无，豁达宽容。这样你的心境定会开阔，生活才有阳光。
《*帝内经》有云：“恬淡虚无，精神内守，病安从来？”
心宽则事达，心静则人和。
养生，重在养心。情绪不好，吃得再好、保养得再好，再多的养生都是徒劳！
平和消化负面情绪，冷静理智地对待生活中的难题，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道。
丰子恺说：看淡世事沧桑，内心安然无恙。
善忘则无忧，无忧则深谙平衡苦乐之道；
不以物喜，不以己悲，心境才能清澈、通达洒脱，从而使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。
从今天起，做个善忘的人吧。
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