个案背景：自己做了体检，发现胸部肺里边有一个类似于纤维瘤，可能会恶化引发了对死亡的恐惧
个案的过程：
1、倾听内在声音我邀请案主用一句话描述他的恐惧，案主说：“我不能死，我还有很多事情没有做”，透过这句话，与自己身体连接，他的心跳很厉害，我让他的手触碰心脏，倾听心脏的声音，30秒之后案主会浮现出说：“我很悲伤，我很无助。”
2、浸泡在哀伤恐惧中我让他重复这句话，并沉入其中，他人会变得放松，悲伤依然在，无助依然在，但他人轻松一点，我让案主浸泡在这种放松的悲伤里，大概两分钟的时间，我邀请案主分享期间的感悟，3、气泡世界观点案主浮现起父亲的死亡的场景，以及在两分钟内，我和抖音其他伙伴在分享交流的时候一些只言片语，对案主自己的影响，他仿佛在自己的气泡（自己的星球）里面，看着我和其他伙伴的世界，这是一个非常美好的体验，然后我就邀请他用语言填空：在自己的星球里边，看着你们的世界，这意味着：.........，案主回答：a：意味着我们人就是怕死的，人类就是怕死的，b：也意味着死亡其实并没有离去，死亡其实就是在我的星球跟你的星球之间的空间，c：意味着有形的生命跟无形的死亡它是一体两面，当他说完了这些，我邀请他把注意力回到身体，4、等待清晰等待，看一看有些怎样的信息会从身体里面浮现起来，案主说：“我虽然有一些哀伤，但是也是美丽的”，然后有一些特别的感受，难以言表的感受，流经案主自己的心间，哀伤是可以的我就邀请她在哀伤是可以的，这句话里面沉下去，一分钟，案主，又会浮现起一个直觉，他说：“死亡只是生命与生命的空间，死亡填满了生命与生命的空间，”5、美好的领悟案主他又新的一轮悲伤涌现起来，但是他的身体是很放松的。他在跟这个悲伤放松的悲伤呆一会儿，最后，全部个案差不多15分钟左右，他说：“虽然我心里边还有一些堵，但我内在里面就会有一个声音说，那就这样吧，一切都好，”所以案主就用一句话：一切都好6、肿瘤没有变化，但关系改变了在短短的15分钟里面，事实上，他肺里边的这个纤维瘤没有改变，但为什么现在案主会很从容平静？是因为，案主跟纤维瘤之间这份关系改变了，而这份关系的改变来自于：充分体验与释放自己的观点与身体的感受，当我们足够放松的时候，我们内在的智慧，会用一种直觉的方式，用内在的清晰响亮有力的对话，覆盖了我们那些恐惧的对话，所以我们就放松下来，我们的世界变得开阔，哪怕我身体里边有一个纤维瘤，我都可以继续快乐的生活。欢迎：每天早晨9:00-10:00抖音直播，6个连线免费个案机会，
齐文断舍离一杯星巴克，激励我一天