肺是人体的呼吸器官，流经肺泡毛细血管的血液，将大量“废气”排出体外，同时获取大量的氧气。因此，越是强大的肺脏，人体通过正常的呼吸着用，可以获取更为充分的氧气，从而就更加有利于人体健康。反之，如果人体肺部功能受损。人体通过正常呼吸无法获得足够的氧气，对人体健康也会造成不利影响，甚至加速人体衰老。
好在肺脏是个非常敏感的器官，当它的健康受到威胁的时候，会通过一些形式表现出来。提醒我们，该注意保护我们的肺脏，因此要多加留意。
肺难受时，会发出3种“信号”
首先是咳嗽
当肺部受到刺激的时候，人体就会出现咳嗽现象。事实上，这也是人体的一种自我调节反应。希望通过咳嗽的方式，将肺部所受的刺激，通过强气流给冲出体外，从而恢复肺脏的健康。
所以，当我们受到异味刺激的时候，如果仅仅刺激大鼻腔，就会出现打喷嚏现象，而如果刺激的是肺部就会发生咳嗽。如果咳嗽能够在很短时间恢复，说明肺脏出现的问题已经得到了缓解，但是如果出现持续性咳嗽，就要引起重视。至少说明通过咳嗽无法解决现存的题。也可能是一些重大疾病的先兆，就需要我们人为干预，当然具体就是去看医生。
尤其是以为儿童，如果长时间咳嗽不能好转，还很可能导致病情加重，出现感染等问题。所以要及时的就医，查明原因后再做处理。
其次是经常“打哈希”
人体在疲惫的时候，就容易“打哈希”，表示人体以及极度疲惫状态，急需通过睡眠来恢复健康。尤其是熬夜的时候，或许不可避免。事实上这也是人体正常的生理反应，所以出现这样的情况也不用过于担心是肺部有啥问题。
但是，有些人没怎么干活也经常出现打哈希的情况。或者是工作中非常容易出现疲惫，经常性出现“打哈希”。这就要注意了，这很有可能是一种慢性缺氧的现象。经常出现在一些中老年人身上。
医学研究表明，当人体大脑获取的氧气过少的时候，就容易出现打哈希的情况，感觉很困，想要睡觉。打哈希就好比一次深呼吸，从而可以给人体提供更多的氧气，来缓解大脑的氧气供给压力。而睡眠状态下，人体的耗能减少，对氧气的需求量就会减少，同样可以起到缓解供氧压力，从而使得人体恢复正常。
因此，经常出现大哈希的情况，也可能是人体的心肺功能下降，导致人体获取的氧气稀少而出现的慢性缺氧情况。
第三、胸闷气短
肺不好，人体从正常的呼吸过程中无法获取足够的氧气，于是只能提高呼吸的速度，就容易出现呼吸急促，胸闷气短的情况。
一般来说，正常的呼吸速度可以满足人体正常的活动需求。而从事高强度的劳动或体育锻炼的时候，就会出现呼吸较为急促的情况。这一般也是正常的。但是，如果没走几步路，或者是爬几个楼梯就气喘吁吁。就要注意一下，可能是心肺功能下降导致的现象。
在过去的几十年里，由于过度的开发导致环境破坏严重，加上各种工业污染导致空气质量越来越差，肺部出现问题的人越来越多，近些年虽然随着人们的环保意识提高，有所恢复。然而，要达到最理想的状态，还有待我们继续努力。
此外，还有一些不良的生活习惯，也会导致肺部功能下降。比如抽烟、喝酒、熬夜、经常性生闷气等等，都会对肺部造成不利的影响，要尽量避免。
肺部不好，饮食要注意“1多1少”
1、多吃含水比较丰富的食物
肺部比较喜欢温润的环境，在饮食中要多吃些含水比较丰富的食物，来滋养肺部。比如萝卜、冬瓜、雪梨、米粥或杂粮粥等食物。此外，还需要养成良好的喝水习惯。
当然，也应该多吃些高蛋白食物，最好的就是牛奶或鸡蛋，对于一些海鱼、家禽类肉食也是可以吃的。
2、少吃高糖类食物
对于一些比较甜味的点心，于一些糖果最好不要吃。比较甜味的新鲜水果可以适当吃些，但是不宜太多。比如荔枝、榴莲、菠萝蜜等等要控制一下。一些稍微淡味一点的水果，可以多吃些。多吃些新鲜的蔬菜或瓜果都是可以的。
对于一些辛辣、刺激的食物的食物要尽量少吃，烹饪的技艺以清蒸、水煮或白灼为好，尽量少吃煎、炒、炸、烤烤等食物。
当然，在生活中还要注意养成良好的睡眠习惯；在工作中要避免过度疲劳。保持乐观的心态，与人为善，少生气。每天坚持合理的运动锻炼，得空去公园，练习一下太极拳，瑜伽或者是深呼吸，肺部都会感觉很舒服。
核心提示:糖尿病是现在临床上一种很常见的疾病，而且它还是一种慢性的疾病，这种疾病给患者带来很大的影响，但是目前有很多人对这种疾病不是很了解，所以在早期的时候经常很难发现，等到有了明显的症状差不多就已经是晚期了，那么，糖尿病晚期的症状表现有哪些呢？下面就来为大家介绍一下。
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