肺部脂肪瘤

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TUhjnbcbe - 2020/9/5 8:30:00
北京看白癜风是多少钱

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对策:此期胚胎(严格地说只能叫胚芽)小且生长较慢,孕妈妈对热能和营养素的需求量并未增加多少,不必在量上过分计较,保证体重增加1~2千克即可。但要防止早孕反应对胎儿发育的干扰,故应在改善孕妈妈的胃口与提高三餐的质量上下工夫。如提供足量的优质蛋白,以鸡肉、瘦肉、蛋类、鱼虾等动物蛋白为佳,若早孕反应较重而讨厌油腻者,则可用豆类及其制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物蛋白食物来代替。同时应注重维生素和矿物质的摄取,尤其是叶酸、钙、磷、锌、铜等。谷类食物可提供丰富的B族维生素和植物性蛋白,如大米、面粉、小米、玉米、燕麦等,不可偏废。多选食绿叶蔬菜或其他有颜色的蔬菜,要求在蔬菜中占70%为宜。烹调方式多样化,尽量符合孕妈妈的嗜好和饮食习惯。

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