首先从你的信中可以看出你已经清楚地认识到了自己遭受“痛苦，不舒服，情绪低落”的不可取之处，那么我们接下来要做的就是要明确“挫折和磨难本身并不会对我们的心灵造成伤害，使心灵遭受伤害的恰恰是我们对挫折和磨难的消极地回忆。”换一句话说就是“我们生活在当下，影响和左右我们的也就只有当下的心境和心绪”，所以应该用一种不自卑、不关注、不回忆过去所发生的事情的心态，把当前的要做的事情做好。从你的信中已经反映出了你正在追寻生命的价值和使自己走向幸福、愉悦和快乐的途径，也可以看出你是一个积极主动善于学习、摸索以及反复总结让自己获得温暖、美好、信任、尊严和坚强的智者，我有理由相信通过学习、摸索以及反复总结你会拥有自己的一片艳阳天的！
素素告诉岳飞，忠义社得到消息张俊已经和金人勾结，如若岳飞不愿意班师的话，就会调转枪头打岳飞。牛皋怒极大笑着让众人和自己一起去打张俊，可王贵却不同意他的做法。岳云让岳飞不要退兵，可岳飞却告诉他，打仗就是为了百姓，若是打仗的话，百姓们会陷入到水深火热中，岳云和牛皋以死相逼，不想回临安，惹怒了岳飞，他让众人都回到自己的营帐，没有命令谁也不能出来，话刚说完，岳飞身心俱疲突然晕倒了。
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