医生提醒：心脏不好的人，可以多吃这5种食物，样样都是宝！
番茄
番茄是夏季应季蔬菜，富含维生素C和维生素A，能增强体力，缓解疲劳感，尤其是其富含的番茄红素对心血管具有保护作用。
坚果
坚果富含丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，可以降低血管紧张度，起到降血压、保护心脏的作用。比如核桃，营养丰富，不仅补脑还能改善心脏血流量，保护我们的心脏。核桃食用不宜过量，建议三餐饭后吃一颗。
海带
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
苦荞麦
苦荞麦是一种药食两用的农作物，常被制成茶品、煮粥。《本草纲目》称，苦荞麦具有益气力续精神、利耳目、降气宽肠健胃等功效。科学研究证实，苦荞麦还有降血糖、降血脂、预防便秘三大作用。
深海鱼
深海鱼含有丰富的欧米伽—3脂肪酸，对降低心脏病风险能够起到一定的积极作用。而日常生活中常见的深海鱼有金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼、秋刀鱼等等。
心脏不好发出的“求救”信号
1、不断咳嗽
咳嗽并不是感冒发烧的唯一专利。出现特殊症状，如不停的咳嗽，而且多发生在晚上，就要警惕是心脏功能受损所致。这是因为，肺部瘀血刺激到气管，还会出现痰中带血或粉色痰。
2、手发麻
手出现发麻的症状，这是由于心脏供血减少，导致身体的局部处于缺血的状态，而手部的毛细血管属于敏感血管，所以就会容易导致发麻。
3、反复“胃痛”
如果吃了胃药，“胃痛”不缓解或反反复复，尤其是长时间上腹部疼痛，非常有必要查查心脏。因为非典型的心肌梗死，可以没有心脏区域的疼痛，因血供受到影响，反而感觉上腹部疼痛明显，容易让人误以为胃痛。
4、心律失常
正常人的心律是窦性心律，规律且快慢适宜，所以正常情况下，人们日常生活中是不会自己感觉到自己的心跳的。而心律失常疾病种类很多，有跳太慢的跳太快的还有各种跳乱了节奏的，不是每个人都会有自觉症状，但较大一部分患者，会感觉到心悸，有时还会伴随着气促、胸闷、胸痛、乏力、头晕甚至晕厥等。