鸡蛋是肺病的“催化剂”吗？医生：若想养肺，3白不妨端上饭桌
有人说肺不好的人不能吃鸡蛋，真的是这样吗？吃哪些食物有助于养肺呢？下面我们一起来了解一下。
但是现在我们所处的环境质量越来越差，或者一些不健康的生活习惯，导致肺部出现一些健康问题，增加患肺部疾病的风险。
肺是主要的呼吸器官，承担着具体交换的作用，如果肺部受损，会导致机体各器官逐渐崩溃瓦解。
鸡蛋是肺病的“催化剂”吗？
鸡蛋中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪等成分，能够补充机体所需的部分营养，有助于促进肺部感染恢复的效果，所以在肺部感染期间可以适量吃，但一定要注意摄入量，千万不能吃太多。
因为在发病期间，身体免疫力比较差，且消化功能也比较差，如果过多吃鸡蛋，可能会对胃肠道造成负担。
另外，如果肺部感染患者属于过敏体质，对鸡蛋过敏时，则不要吃鸡蛋，因为吃鸡蛋后，可能会诱发过敏反应，如腹痛、腹泻等，这时并不利于肺部感染的恢复。
医生：若想养肺，3白不妨端上饭桌
1.百合
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益，百合不仅能滋养肺部，还能起到养颜止咳的效果，也能减轻肺部受损的程度。
2.白萝卜
能清热化痰，生津止咳，益胃消食，可以缓解肺热咳嗽、痰稠、咽喉炎等症状，萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
3.山药
山药不仅具有滋补肺气虚的作用，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好地促进身体强健。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽的效果非常好。
当出现以下5大症状时，一定要重视起来
①胸闷
胸闷这种情况发生意味着肺功能减退，在肺部无法保持健康时呼吸这个过程受阻，可能会因为氧气的缺乏而感觉到胸闷乏力，如果反复有这种现象产生，应该针对疾病采取治疗措施。
②胸部出现异常的疼痛
肺分而在我们人体胸腔的两侧，一旦肺出现问题，很可能就会出现异常疼痛，这种疼痛感容易出现在肺癌、肺炎、肺栓塞等疾病的患者中。
③呼吸急促
尤其是活动时表现更明显，感觉喘不过气似的，如果肺功能强，肺活量也不会差，肺不好的人，肺活量差了，在运动时就容易气喘吁吁的，比如爬楼梯，才爬两三层就累得不行，上气不接下气地，暗示你要抓紧养肺了。
④发热
发热多见于肺部感染性疾病，例如各种肺炎、肺结核、慢阻肺合并感染等，此外肺部肿瘤也可以出现长期低热表现。
⑤皮肤异常
肺气足，则皮肤气血充足、营养供应源源不断，皮肤会柔软光滑、毛孔细腻，肺气虚，则皮肤毛孔变粗、抵抗力下降，容易出现过敏、长粉刺、出红疹、皮癣等。
提高肺功能的7个方法，你知道几个？
1、游泳：经常游泳可以增强心肺功能，以每周3次，每次45分钟～2小时之间为宜。
2、慢跑：慢跑10分钟～20分钟，以5分钟后，身体微微出汗最为合适，老年人第一次可以走跑交替，后改为全程慢跑。
3、快步走：走路速度与步幅都不要低于正常行走，每天30分钟以上，一周4次～7次。
4、吹气球：最好一天2～3次，一次15～20分钟，可以提高肺活量。
5、跳绳：经常有节奏的跳绳，可预防肺部疾病，增强体质，可以每周5次，每次30分钟～1小时。
6、深呼吸：多做深呼吸，来回吸气、呼气，能够锻炼呼吸肌肉。
7、腹式呼吸：采取座位或卧位，放松心情，摒弃杂念，用腹部来呼吸，一天3次，一次5分钟。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。
就可以用到食疗驱寒
1.姜茶
生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。
有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。
制作姜茶
鲜姜：
把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。
干姜：
在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。
说明：
1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜作对比。
2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。
2.羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。
制作羊肉炖萝卜
准备食材
萝卜、羊肉、葱段、姜片
花椒、桂皮、香叶、八角
干辣椒、香菜、冰糖、食用油
老抽、盐、料酒、香油
具体步骤
羊肉清洗干净，切成小块备用
萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒
桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水
热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀
加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀
将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖30分钟
炖30分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖30分钟
然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅
出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
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