作为一种健康生活方式，氢水是针对全人群的，可坚持的保健方法。
——上海汇康氢医学研究中心康志敏教授
民以食为天，食以饮为先。被誉为“生命之源”的水，在人们的生活中不可或缺。中国有句古话“药补不如食补，食补不如水补”，此中透露出“水与养生”千丝万缕的联系。
首先，我们先来看看：水为我们做了什么？
很多人对身体内的水知之甚少。如果我们了解一下水在身体内的具体运行模式以及重要性，我们可能会惊讶地发现很多疾病的病因仅仅是因为——身体缺水；我们可能就会恍然大悟，我们对于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。
·水是体液、细胞和组织的重要组成成分·水是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质·水是细胞结构的“建筑粘合剂”·水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效·水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率·水也可以提高防癌的效率·水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂·水可以提高身体吸收食物核心物质的效率·水可以运输身体内所有物质·水可以清除身体各部分产生的有毒废物·水是非常好的倾泻剂，可以防止便秘的产生·水可以预防心脏和大脑的血管阻塞......好好喝水，喝健康好水！
千万别小看“喝水”这件事，水是世界上非常好的良药，是更新人体各器官功能的催化剂。所以，看似平常的喝水，也是一门大学问，尤其是在水污染日益严重的今天。
富氢水，以其神奇的选择性清除人体过多的有害活性氧自由基作用，具有对大众健康、美容养生等多方面的应用价值，是老少皆宜的健康用水，也是长寿之国日本的日常饮用水，正成为中国饮用水市场的新宠。
氢水中的氢分子通过与身体中的毒性氧发生中和反应，最终将毒性氧并变成水排出体外。且氢气具有很强的弥散性，能够很容易进入细胞通道，帮助细胞新陈代谢，从而促进细胞排毒。迄今为止，许多临床研究都使用富氢水干预氧化应激相关疾病，也包括衰老相关疾病和运动疲劳等情况。研究数据表明，摄入富氢水可作为抗炎和抗氧化剂，减轻细胞损伤。
在《生物技术进展》杂志上发表的《富氢水和富氢生理盐水生物医学研究进展——临床试验》中提到：
北京工业大学马雪梅教授团队在该论文中主要综述了富氢水在代谢性疾病、神经系统疾病、炎症性疾病、肿瘤、皮肤病及运动疲劳等的临床研究进展，比如，饮用富氢水对糖尿病有显著的改善作用，这种作用对于胰岛素抵抗严重的2型糖尿病患者更敏感；富氢水在干预缺血性脑卒中是安全的，与现有治疗方法联用可能使患者获益；饮用富氢水对肿瘤放化疗所导致的不良反应有保护作用，且不影响放化疗的抗肿瘤效果；富氢水对运动疲劳有很好的缓解作用；富氢水干预能够缓解强直性脊柱炎引发的疼痛，效果优于单纯药物治疗；富氢水对褥疮具有一定的保护作用；等等。
图片来源：《生物技术进展》杂志论文截图
在《中国食物与营养》杂志发表的《富氢水对健康影响的定性循证研究》中提到：
人群试验研究表明：富氢水可降低人群血清氧化应激水平，可预防潜在的代谢综合征；可降低人群肝脏脂肪含量；有助于降低糖尿病患者体内氧化应激水平，并可使糖耐量异常患者趋于正常；可降低化疗患者体内活性氧代谢产物，并且不影响肿瘤治疗效果；可有效改善人群肠道菌群丰富性和多样性。
动物实验研究表明：富氢水可减少动物神经损伤及细胞凋亡情况，降低脑内氧化应激水平；改善代谢综合征异常表现；改善肝脏疾病；可减轻眼部炎症反应；减轻肾脏炎症反应；减轻肺部炎症。
图片来源：论文截图
富氢水人人可用，完美融入生活！
（1）富氢水安全、绿色环保，可与体内多余的活性氧（H2+O=H2O）结合成水，排出体外。氢健康，氢水先行，无论是健康人群还是亚健康、慢病等人群都可以尝试富氢水保健养生。
（2）与其他的健康调理手段之间不存在干扰。研究发现，通过与其他疾病干预方式的有效整合，能更好的发挥作用，得到理想的疾病恢复速度和程度。而且目前也没有发现和氢健康产品共同应用时出现问题。
（3）完美融入生活。富氢水的无感性，怎么理解这个特性呢，就是完全不改变你过去的生活习惯，完美的融合进你的生活之中。因为喝水这个行为本身就是日常生活所必需的，只是把喝的水换成富氢水而已。
小纳同学有话说：
好好喝水，身体就健康了一大半，再加上氢简直就是如虎添翼。不要小看氢水的效果，大多数代谢紊乱问题，首选的调整方式就是氢水饮用这种安全温和的氢气调理手段。
当然，怎么喝氢水更好呢？建议大家想起来就喝，每天多喝几次，反对牛饮哦！
健康方法很多，
但是能一直坚持下来的极少，
喝氢水这件事就简单容易多了，
你不想试试吗？！
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温馨提示：氢气不是药物，不能代替药物治疗疾病！