《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。
书中第五十七回“慧紫鹃情辞试忙玉，慈姨妈爱语慰痴颦”中，紫鹃为了试探宝玉对黛玉的心意，说了句半真不假的玩笑话，结果却惹得宝玉大病一场，只得请王太医过来诊脉——
王大夫也不解何意，起身说道：“世兄这症乃是急痛迷心。古人曾云：‘痰迷有别。有气血亏柔，饮食不能熔化痰迷者，有怒恼中痰裹而迷者，有急痛壅塞者。’此亦痰迷之症，系急痛所致，不过一时壅蔽，较诸痰迷似轻。”
这里王太医判断宝玉是由于急痛攻心的“痰迷之症”，也就是俗称的“痰迷心窍”。
“痰迷心窍”是个中医术语，日常生活中常常说，但很多人并不知道到为什么“一口痰”就能把“心窍”给迷了，要堵也是堵在肺里啊！其实这个说法的来源还要从中医讲的“痰”说起。
中医常将水湿痰饮放在一起来说，它们同属于病理产物形成的致病因素（病因），都是人体的津液（人体内的正常水液）在输布和排泄过程中发生障碍，停留在体内形成的病理产物。
一般认为津液流动迟滞不畅形成“湿”，比如通常我们看到某人舌体胖大、舌苔厚腻、拔罐时身上起水泡，都会说他“湿气重”。
湿聚为“水”，比如体内湿气重到一定程度的人，虽然口渴但不想喝水，而且一喝水就吐，这是因为体内的“水”太多了，现代医学说的胸水、腹水也属于这一类。
积水成“饮”，比如人体内水液代谢更加不好的时候，过多的水聚集在胸胁部就会胸闷胀满，聚集在肺部就会让人喘嗽，这就是中医说的“悬饮”“支饮”。
饮凝成“痰”，有形的痰包括我们咳吐出来的痰、身上长的脂肪瘤一类的疣瘤和囊肿，也包括我们小肚子上减之不去的“游泳圈”；无形的痰则可以让我们头晕目眩、心悸、神昏等，书中宝玉的“痰迷心窍”便属于因痰而神昏这一类。
想要避免“水湿痰饮”给身体带来的伤害，其实并不难，要旨就是“促进体内津液的正常输布排泄”。
少吃生冷油腻、肥甘厚味，可以减少痰饮的生成；吃些健脾的药食同源食品，如山药、薏米等，可以促进脾胃对水湿的运化代谢；经常运动、锻炼身体，能增强阳气对水液的推动作用；不居住在潮湿的地方、不冒雨涉水，可以预防外来的湿邪侵袭。这些都是能够减少体内水湿痰饮形成的办法。
最后，痰湿体质而需要减肥的朋友，你们的关键词是“改善体质”，而非“节食”！
作者：书小言