浙江24小时—钱江晚报记者张苗通讯员葛丹娣
人体犹如一部机器，需要定期的检查与保养。定期体检是人们了解自身健康状况、获取身体“信息”的重要渠道，能第一时间筛查身体隐患，从而进行有效的预防与治疗。
如果体检时疏忽了一些细节，不仅可能会影响结果的准确性，还可能会导致漏诊。
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今天，我们就来讲讲怎样的体检既精准又能让你少花冤枉钱？
检前，除了空腹，还有很多讲究
提前3天的准备工作
都知道体检当天要空腹，但很多人都不知道体检前的三天内都应该注意饮食，不恰当的进食会对检查结果产生影响。
油腻：甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。
大量高蛋白食物：会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。
高嘌呤的食物：高嘌呤的食物对尿酸检测有影响，含嘌呤的食物包括动物内脏、海鲜类等。
饮酒：会影响血液检查的结果，如甘油三酯、转氨酶和尿酸等，大量饮酒还会导致血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。
提前8-12小时空腹
不要过度。体检当天必须空腹才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但很多人不清楚需要空腹多长时间。
以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2-4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10-12小时再化验。
空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。
因此，如果要在早晨8点抽血，建议前一晚20:00后禁食，22:00后禁水。空腹抽血最好在早上7:30到8:30之间进行，若10点后才去抽血容易导致血糖值失真。
检查当天需抽完血、做完肝胆B超等空腹项目检查后，才能进食；饮水方面，做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿；如无尿，需饮水至膀胱充盈。
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不要盲目停药
不要为了体检盲目停药，高血压者应像平常一样吃降压药，有糖尿病以及其他慢性病者，在完成空腹检查项目后，应及时补服药物。如果出现心慌、出汗等低血糖症状，建议及时吃一块巧克力直到症状缓解再做检查。
生理期前后不宜进行妇科检查
女性月经期，做尿检、妇科检查没有意义，建议选择月经结束3天后再做检查；未婚女士不建议做妇科检查。
避免剧烈运动
体检前一天不要做剧烈运动，否则会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。走路不会影响检查结果，但体检当天若感觉心跳加速，最好休息5-10分钟再抽血，15分钟后再量血压。
衣着妆容需注意
体检当天，建议选择穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等饰物，女性的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣，不要穿连衣裙、丝袜、连裤袜。不要佩戴隐形眼镜，会干扰医生对眼睛情况的检查。当天不要化妆，特别是浓妆，会掩盖面部的真实情况。
体检中，检查要有针对性
体检检什么？体检套餐一定越贵越好吗？显然不是，医院也很难仅通过一种单一类型的检查就能把所有的问题都“扫描”出来，每种检查方法都有其擅长的疾病。
了解检查方法，让你少花冤枉钱，也让结果更科学。
体格检查
医生通过视触叩听等检查手段对人体进行检查。
例如心脏瓣膜的疾病可以通过听诊器听出来，腹部有没有明显的肿块可以通过触诊摸到，有没有关节损伤可以通过骨科体检发现。
验血
血液是检测身体当下最便捷的检查方法，各个科室都离不开，如肝肾功能、血常规、肿瘤标志物等。
B超
B超的原理是用超声波穿透人体，当声波遇到人体组织时会产生反射波，通过计算反射波成像，就像挑西瓜一样，边敲边看显示病灶情况。
应用最广的无创、无辐射检查手段。可以分为好几大类：腹部超声、泌尿系超声、血管超声、妇科超声、心脏超声、乳腺超声、甲状腺超声等。
CT
CT检查的原理是X光会分层穿过人体，之后通过电脑计算后二次成像，就像把一片面包切成片来看，优点是可以分层看，经过计算后可显示出更多的组织信息。
应用广泛，从头到脚都有应用价值，由于其检查速度快，在急诊、肿瘤疾病中常规应用，对于有肺部基础疾病的建议常规行胸部CT检查。怀孕及备孕者，慎做X光及CT检查。
磁共振(MR)
核磁共振使用较强大的磁场，使人体中所有水分子磁场的磁力线方向一致，这时磁共振机的磁场突然消失，身体中水分子的磁力线方向，突然恢复到原来随意排列的状态。
简单地说，相当于用手摇一摇，让水分子振动起来，再平静下来，感受一下里面的振动。因此，核磁共振（MRI）常被称为“摇摇看”的检查。
核磁共振对神经系统、关节、软骨、韧带、软组织、肝脏等器官、组织的检查具有独特的成像优势，尤其对于脑梗是否新发，腰椎间盘突出情况有很好的诊断意义。
胃肠镜
消化系统疾病的诊断和治疗离不开胃肠镜，胃肠镜可检查胃肠道粘膜糜烂、溃疡、息肉等，有助于判断早期疾病的性质、范围与浸润程度，还可进行内镜下息肉切除术和早癌切除术。
建议：30岁后无论是否有胃肠不适都应做个胃肠镜。
大小便
大便检查是胃肠道疾病的窗口，尤其对于是否有消化道出血更有诊断价值；小便则是泌尿系统疾病和全身疾病的检查窗，对于糖尿病患者可以评估是否有酮症。
体检后，科学解读报告，做好健康管理
体检的最终目的是为了管理健康，在拿到体检报告后，最好请全科医生为自己做个健康规划，和医生一起讨论后期的健康管理尤为重要。
很多疾病，尤其代谢性疾病如高血脂、高血糖、高血压，高尿酸血症可以通过生活方式的调节及运动得到改善，甚至恢复到正常值。
即使没有问题的体检报告也要好好看，因为大部分体检指标的设定是根据疾病标准而非健康标准来定的。
也就是说，体检结果处于正常范围的上限，只能说明身体状况刚及格。当某项化验结果接近正常值上下限时，应该在医生的建议下及时调整生活习惯。
只重视体检过程，忽视体检结论和建议，不仔细阅读和认真实施建议，未及时复查或专科诊治会使健康体检失去意义，甚至耽误重要疾病的及时早期诊断。