很多人可能都有过这样的经历，家中长辈因为疾病和衰老逐渐走到生命的尽头，原本连吃饭和行走都很困难，可突然有一天他们坐了起来，嘱托你做一桌好饭菜，一家人一同吃个团圆饭。这时候年龄较长的那些人会明面上高兴地答应，背地里偷偷抹眼泪，因为他们知道，“回光返照”来了，家人即将永久地离去。
所谓的回光返照，究竟是封建迷信还是有着科学依据？回光返照有哪些具体表现？每个人都会有吗？
有人说，在人即将死去的时候，自然会产生应激反应，身体会分泌大量的肾上腺素来充当“兴奋剂”，由于肾上腺素有抗炎，抗毒，抗休克，抗血压，抗过敏以及心肺复苏等等功能，所以人们才会容光焕发。也有人说人衰老后常常会出现左心衰、肺淤血，当这种现象严重到一定程度后，右心衰也会出现，堵塞在肺部的血液变少了，自然也就引起了症状的减轻，让人感觉到浑身轻松。
这些说法都有一定的道理，毕竟所谓的回光返照，从本质上来看，就是点燃你身体里最后的“薪柴”，让你最后再散发一次光芒，然后不留遗憾，也不留余地的死去。
实际上，人死之前身体分泌的物质是非常复杂的，除了大家都了解的肾上腺素外，还有糖类，脂肪，蛋白质等营养物质，以及包括AP在内的一些特殊激素，这些物质在人体内的储量非常有限，尤其是对身体孱弱衰老的老年人来说尤其宝贵，因此只有你的大脑感知到了即将失去对身体的掌控，死亡即将降临时，它才会孤注一掷，让你的身体焕发最后的活力，也让你有机会和家人作最后的告别。
不同的人回光返照的时间也是不同的，有些人可以持续1~2天，有些人只有短短的几分钟，甚至有一些身体衰老或者破坏较为严重的人，根本就没有回光返照。这也就解释了，为什么有些人可以在临终前和家人吃上最后一餐，有些人却连告别的话都来不及说。
之前网上曾经报道过这样一个案例，一男子骑车带另外两名男子在路上疾驰，由于速度过快，不幸翻车，三人同时摔倒在地，其中一位男子更是飞出去十数米，就在摔倒在地的那两位男子都难以起身的时候，那个飞出去的男子反而走了回来，面带关心地问道，“你们都没事儿吧？”
问出这句话后不久，该男子就逐渐失去了站着的力气慢慢瘫倒在地，最后短短数分钟内就失去了呼吸。
受伤更重的人反而率先站了起来，这就是属于他的“回光返照”。
虽然不是人人都有回光返照，但是根据那些被从濒死线上抢救回来的人所说，“走马灯”、“死前的最后一束光”可以确定，基本上是每个人都存在的，那么这两者究竟是怎么回事呢？
这两种说法看似荒唐，其实都有科学依据作为支撑，所谓的“走马灯”，其实就是在你即将死亡的时候，脑袋里一块叫做蓝斑核的位置受到刺激，从而唤醒了你头脑中的记忆和情感功能，当久违的记忆与澎湃的情感相交织，你恍惚间便觉得自己回顾了过去的一生。
与“走马灯”相比，“死前映入眼帘的最后一束光”就更好理解了。在你死亡之前，你的身体一定会出现严重的缺氧情况，这种缺氧是全面性的，包括你的眼睛。当你的眼珠逐渐停止工作时，自然就会产生有关光和隧道的错觉。
与这两者相仿的，还有所谓的“我曾听到医生宣布我的死讯”，当人们的呼吸停止后，大脑仍旧可以存活一段时间，而其他器官的衰竭也并不是同步的，在人类的诸多感觉中，最后丧失的就是听觉，这也就很好的解释了上述的情况。
也有人问，既然死亡是一个逐步来临的过程，那么我们能否利用回光返照的机会抢救病人呢？
答案当然是否定的。就像回光返照本来指的就是太阳下山后折射出来的最后一抹余晖，当它出现的时候，太阳已经下山了一样，出现回光返照的病人，身体早就已经恶化到了极致，等待他们的可能仅有死亡。至于那些侥幸从死亡线上爬回来的人，准确来说并不能叫做回光返照，只能说是死里逃生。
死亡是一个不可避免的结局，全中国每年有万至万人失去自己的生命，而对于这些人来说，最重要的两个词是“尊严”和“安宁”，你大可不必忌讳，也不必悲伤，让他们能够从容的离开，就是最好的照顾，
倘若有一天你的某位亲人出现了回光返照的情况，那么记得为他打开窗、盖上一层薄被，再将他稍微扶起些，在他的后颈处垫一个枕头。开窗是为了促进空气流通、让身体缺氧的他呼吸不那么艰难，盖薄被是因为随着人体能量的消耗，热量会逐渐散去，薄被能给他带来温暖，至于让他侧躺，并且给他垫一个枕头，主要是为了让他能够更好的呼吸、减轻他的痛苦。
因忌讳而避而不谈，从来都不是一个好的选择，我们不能因为害怕孩子误入歧途，而不教导他们法律，也不能够因为害怕孩子早熟，而迟迟不给予他们性教育，那么我们自然也不应该因为畏惧死亡而对死亡避而不谈，只有正视死亡，我们才能够做到圆满人生、不留遗憾，希望大家能从中有所收获。