现在每天吃的食物是多种多样，越来越丰富，每天都在烦恼，中餐吃什么，晚餐吃什么，深怕错过了自己喜欢的美食。但是一些人的就喜欢吃香的油炸食物，虽然味道是很香，可是热量也很高，不仅容易发胖，还容易使胆固醇沉积在血管中，所以我们在饮食上已经要有所取舍，稍不留意，很容易影响身体健康。尤其是形成血栓，这可是健康的“隐形杀手”，一旦患上，引起的并发症是非常让人害怕的。
血栓初期身体会有这几种变化：
1、说话不清晰。身体内有血栓的中老年人经常会有说话不清晰的表现，刚开始的时候，可能会感觉只是舌头说话不清晰，但是后来自己的语言会愈发的不受控制，若发现自己也有这种情况的话，医院检查一下身体。
2、头晕头疼。头晕头疼是脑血管形成血栓的最明显的表现，尤其是早晨刚起床的时候较为明显，因为刚起床时，血液会较为粘稠，容易，血液循环减慢，极易出现脑供血不足的情况，导致头晕头疼，若持续一段时间都有这种表现的话，医院检查一下。
3、四肢浮肿。当身体有血栓，会出现四肢浮肿的表现，这是因为血栓导致身体内部血液循环不流通，血液堵塞，便出现水肿。而双脚是距离心脏最远的位置，所以双脚出现浮肿的现象是最为明显的，别大意，大家平时一定要多多观察自己身体的变化。
4、胸闷、呼吸困难。当身体肺部出现血栓，导致肺部血液循环受阻，提供给肺部的血液供应不足，便会造成胸闷、呼吸困难的表现。一定要及时检查身体，避免一口气堵在胸腔上不来，那可危险了。
身体有血栓，多吃3种食物，冲走血栓，畅通血管
1、海带。海带中含有的丰富的微量元素，可以降低人体对胆固醇的吸收,从而起到降低血压，海带中含有的大量不饱和脂肪酸和食物纤维能清除附着在血管壁上的胆固醇和代谢废物，防止血栓的出现。
2、黑木耳。黑木耳含有丰富的维生素和钙元素等矿物质，能预防血液凝结，预防血栓等病症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳还能够化解血管壁上的垃圾，能够保证血管的弹性。同时木耳中铁元素含量多，女性多吃补充体内的血液。
3、大蒜。大蒜是我们厨房中常见的调味品，很多人不喜欢吃大蒜，因为大蒜有一种辛辣刺鼻的味道，但是大蒜中所含的大蒜素能够促进身体的新陈代谢，降低胆固醇含量，增加血管通透性，因此能够有效抑制血栓形成和预防动脉硬化。除此之外，大蒜还能消灭身体会诱发糖尿病的各种病菌，达到预防糖尿病的效果。所以大家平时可不要再嫌弃大蒜了，适量吃一点，对身体很有帮助。
现在生活节奏快，很多人都处于亚健康的状态，不规律的饮食和作息时间都会让身体出现血栓，所以我们首先就是要戒掉生活中的一些坏习惯，好好预防血栓，身体才会更加健康、长寿！