癌症，我国这几年的发病率可以说是一年比一年高，而且越来越年轻化，尤其是这4种癌症，治疗难度又大，严重危害到大家的健康。
癌症并非突然出现，这些事如果你天天做下去，10、20年后，你也许会后悔。
所以，希望大家可以提高警惕，做好防患工作。
一、胃癌：最喜欢你重口味
小小(化名)，温州的一位小姑娘，还不到20岁，前阵子被查出胃癌晚期，已经出现肝、肾等腹腔多脏器转移，错失了手术良机，预计生存期低于1年。查出胃癌的前一个月，小小一直感觉胃口差，完全没有食欲，瘦了十来斤。在校医的建议下，医院做了B超，发现了腹腔积液，复查后确诊胃癌。
接诊医师、医院胃肠外科副主任医师徐志远表示，小小之所以这么年轻就得晚期胃癌，是因为几个高危因素她都占了，如有胃癌家族史，小小的阿姨是胃癌患者；平时还爱吃高盐、腌制食物，如鸭舌、肉脯、咸菜及梅干菜等，还爱生吃海鲜。
近几年，胃癌发病率越来越高，且越来越年轻化，建议以下胃癌高危人群定期检查胃镜，以便早期发现与治疗：
胃癌家族史者；幽门螺杆菌感染者；既往患有慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、恶性贫血等胃的癌前疾病者；长期抽烟酗酒者；经常食用咸鱼、腌鱼、腌菜、腌肉等高盐、腌制食品的人群。在平时，生活饮食也要注意，少抽烟，少喝酒，多吃蔬果、少吃腌制、高盐、辛辣刺激的食物。有胃病的人要及时治疗，做好胃癌预防工作。
二、肺癌：最喜欢“老烟枪”
小吴，30不到，却看起来很苍老。医院呼吸内科跑，护士对他的印象就是“经常溜出去抽烟”，而他的病和抽烟有很大关系。小吴父母反应，他一天烟都是三包四包地抽，根本劝不住。
小吴一开始住院是因为“咳嗽、咯血伴右胸痛2个多月了，一直不见好转”，经胸部螺旋CT增强扫描发现，他的右肺有肿块，经活检病理检测后，确诊为低分化癌，且伴有骨转移，恶性程度高，预后也比较差。靶向治疗将病情暂时控制住，但他基本丧失了劳动能力，肺癌还随时可能复发。
吸烟是肺癌发生的主因之一，统计发现，1天10根烟，肺癌发病率提高13倍，20根提升20倍，40根提升65倍。
建议肺癌高危人群定期进行肺部方面的相关筛查，做好预防。
肺部ct、肿瘤标志物进行联合检查；平时避免抽烟，包括二手烟；出行选择符合标准的汽油、选用环保型室内装修材料、注意改善室内的通风环境，减少室内有*物质的浓度、在雾霾天做好防护措施。三、肠癌：最喜欢你爱吃肉
小孙，23岁，是一名线上产品推广员，熬夜加班可以说是常态，一天十几个小时坐在电脑前，吃饭基本靠外卖，工作到半夜还常吃夜宵，烧烤、麻辣烫、炸串简直是最爱。一到休息日，就只想躺着休息，很少锻炼身体。
近一个月，他经常感觉上腹部隐隐作痛，伴有恶心、呕吐，自己买了胃药也不管用，还出现排便困难的情况。医院就诊后，小孙被确诊为结肠癌，伴有急性肠梗阻。
该院副主任医师*邵斌解释，长期坐着不锻炼，容易致使肠道蠕动的速度减弱、减慢，这样粪便中的有害成分在结肠内滞留的时间会加长，并刺激肠黏膜。再加上过多的动物脂肪及动物蛋白饮食，缺乏新鲜蔬菜和纤维素等因素，都增加了结肠癌的发病危险。
所以，想要预防肠癌，建议“饮食+运动+检查”三管齐下。
饮食上，尽量以鲜、淡、杂为主，多吃蔬果，多吃粗纤维食物，减少动物油和植物油这种脂肪类食物的摄入，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食；平时适当进行体育锻炼，即便是散步也是可以的；高医院进行便潜血检查、肠镜等肠癌筛查。四、食道癌：最喜欢你趁热吃
老谷，69岁，从50多岁开始爱上了喝茶，而且是那种刚泡好的功夫茶，每天吃饭后来几杯，感觉非常舒服。
近期，因为吞咽困难，胸部莫名疼痛，医院就医，最后被诊断为食管癌。老谷有十几年的心脏病史，医院认为手术风险比较大，建议放疗。放疗后，虽然症状有所好转，但没多久病情再度加重，医院胸部肿瘤科。
主任医师胡卫东在了解详情后，给老谷做了食管癌根治术，术后老人恢复良好，不久便出院了。
“过烫饮食是诱发食管癌的主因之一，我们人体食道壁黏膜耐受温度为60℃左右，超过太多便会烫伤黏膜，尽管黏膜可增生自我恢复，但长期如此反复增生会引起黏膜质变，导致癌症，所以平时要尽量避免吃高温食品。“胡卫东介绍道。
此外，饮酒、吸烟、不当饮食等也可导致食道癌的发生。
所以，建议食道癌高危人群做好预防。
高危人群：
有食道癌家族史或处于食道癌高发地区；40岁以上，长期喝酒特别是白酒，爱吃烫食、腌制食物，抽烟酗酒；预防措施：
进行肿瘤筛查，一般2年查一次普通内镜，如果结果显示轻度异型增生，1年查一次，如果中度增生，半年一次；饮食上尽量做到均衡，荤素搭配合理，少吃腌制、烧烤、熏制类食物；避免烫食，控制吃饭速度，不要狼吞虎咽，戒烟控酒。对于癌症，我们主要还是以预防为主，尤其是近几年，它的发病率明显上升，所以大家不可大意，要提高警惕，提前设防。