心脏对于我们身体来说是非常重要的，就像一个小水泵一样维持着全身的血液循环，带给全身各个组织器官一些氧气和养分。
心脏一旦停止跳动，那人的性命可能就会不保。心脏功能的衰竭会导致身体健康受影响，在心衰的时候，心脏的正常生理功能无法完成，许多信号会产生。
首先了解什么是心衰？心力衰竭简称心衰，指各种原因导致的心脏泵血功能受损，心排血量不能满足全身组织基本代谢需要的综合征。
主要表现为呼吸困难、活动受限、体液潴留等，因临床主要表现为组织、循环器官淤血，也称为充血性心力衰竭。
心脏和血管这个循环系统大家可以理解为一个水泵，心脏其实就是水泵的发动机，血管就是水泵的各种的管路。所谓心力衰竭就是水泵的发动机和管路发生了问题，可以认为是心力衰竭。
个坏习惯会加速心衰的到来！1.熬夜
熬夜可以说是万恶之源，很多疾病的发生都是由于熬夜所导致的。因为熬夜会使得机体的免疫力下降，各种病菌容易乘虚而入。
另外，熬夜也会损害到心血管的功能，导致心脏的泵血功能受阻、心力衰竭，另外还可导致猝死。
2.脾气不好
如果脾气不好，不平和、爱生气，还习惯和人争吵的话，这样就会很大的增加心脏的负担，还会使心功能出现障碍。
这样就会为心力衰竭的出现埋下了不良的因素，所以要尽量保持乐观的心态，以积极向上的心态来面对生活。一旦发病也不能过于悲观，也不要精神紧张，要及时的进行治疗和护理。
.运动量少
长期不运动，食物中的脂肪粒在血液中流动堆积在血管壁，从而阻止血管内垃圾排泄。随着人的年龄增长，会出现粥样硬化，它是"不定时炸弹"，影响毛细血管供血。
身体出现4个信号，可能是心衰了1.呼吸困难
出现了明显的心力衰竭，大部分患者会有阵发性的呼吸困难，特别是在劳累、夜间睡觉的过程中，发现呼吸困难表现是比较明显的。
对于呼吸不顺畅、反复呼吸困难这种情况，不能够掉以轻心，最好通过检查的方式来判断是否有心衰。
如果是该疾病引发的不良症状，可以对症处理积极改善，防止呼吸困难明显，导致氧气获取不足降低重要器官功能。
2.出现水肿
血液堵塞肺部后，继而影响全身血液的回流。尿量减少和静脉压力升高，会导致组织液回流受阻与渗出，引起组织水肿。
受重力影响，患者首先会在身体下垂部位出现水肿，如脚部的内外踝处，严重时继发全身，以及由于缺氧出现发绀。
.久咳不愈
长时间咳嗽不不愈，除了是呼吸系统的问题，还有可能是心力衰竭。这种症状在老年患者中更为常见。病人常在晚上睡觉时出现阵发性咳嗽，并伴随有胸闷、窒息等症状，咳嗽时可抬高枕头或坐起来可缓解症状。
有些患者会因为突然的胸闷而醒来，坐起来或者是站立后会逐渐的得到缓解。
4.运动耐力降低
一般来说，在心脏功能保持良好的情况下，人的运动能力也会较强。通常运动一段时间，也不会感觉到身体难受。
而部分人心衰明显，此时左心功能降低许多，容易出现疲劳乏力的情况。运动时耐力明显降低，这些都是心衰的表现。
并且，在运动耐力明显降低的情况，此时患者的心率也会增加，容易出现心动过速的情况，这也是心衰的一种表现。
心力衰竭要如何护理？给出4个小建议1.正确用药
很多人已经明显心脏功能降低，有疾病在发展，但没有根据疾病情况选择合适的治疗手段，或者治疗不耐心，都可能影响病情的发展。
如需用药，谨遵医嘱，具体的药物用法掌握了，才能通过药效顺利发挥改善病情。很多人滥用药物或者忽略治疗，病情很难稳定，可能在心衰的过程中引发各种不良症状。
2.注意饮食
心衰患者由于心肌收缩力减弱会造成水钠潴留，导致全身水肿、气短、呼吸困难，所以心衰患者通常要求为低盐饮食。
即在饮食摄入上来讲，要少喝水，少吃咸的食物，这样才能保证心脏是最小的负荷，能够维持心功能正常。
.积极调节水和盐摄入
心力衰竭患者要控制液体及盐的摄入，根据身体不同的情况来合理的使用利尿药物，不能让身体出现全身无力的情况。
若是出现了全身无力以及身体浮肿，医院化验电解质，调整水盐的补充量和用药量。当患者出现胸口疼痛和呼吸变得急速，持续了15分钟还没有缓解，医院就医。
4.注意休息
在心脏没有压力的情况下，可以选择一些相关的运动，但是不能过量，不要让自己的身体有负担，此种做法可以增加抵抗力，预防生活中一些小疾病的侵袭。
运动过后要注意休息，不能熬夜，不要让身体一直处于兴奋或激动的状态下，这是对疾病治疗不利的。
延伸：常喝2茶，有助于保护心脏1.黑枸杞茶
黑枸杞茶能够让血液的速度变快，也能够让血管壁上面的垃圾和*素得以顺利排出体外，这样可以起到不错的养生效果。
它被称为是天然血液稀释剂，要是经常喝可以让血液的粘稠度得以降低，也能够降低血管堵塞的可能性。
2.洋参五味茶
准备好西洋参、五味子、丹参、田七以及郁金等等药材，将其切碎以后捣烂用开水泡两分钟代替茶来服用，每天早晚分别吃一次，可以起到改善心痛、除烦燥、益气等等效果。
比较适合因为气血两虚所导致的心烦失眠问题治疗，也能够改善心律不齐或者是心胸闷痛等等心脏疾病。