说实在的，谁不想长命百岁，活的久一些呢？然而，并不是每个人都能长寿，很多人五六十岁就走到了生命的尽头，被人称之为短命的人。纵观这些寿命短的人，其实也是有共性的，他们身上的一些特质，早就注定了短命的结局。
寿命的长短取决于什么？1.环境因素
有一句俗话，一方水土养一方人，在同一个生活环境里，水、土、空气等因素的污染，会在一定程度上影响人的健康。所以就出现了一些被称为“肿瘤村”、“癌症村”的地方，正是因为这些患者都是身处在同一个环境下，容易患同一种疾病。
2.饮食因素
而饮食上则要做到：早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是最健康的饮食习惯，很多年轻人长期不吃早餐，午餐凑合而晚餐吃撑，长期不吃早餐会引起胆囊炎、胃病出现，而晚餐吃得多则容易导致肥胖、三高。
.遗传因素
虽然不能判断孩子的身高到底会随爸爸还是妈妈，但是孩子的身高有60%来源于父母遗传，通过父母身高，可以大致知道孩子未来的身高范围。但是遗传不是下一代成年身高的决定性因素，孩子的身高还有40%来源于后天多种因素。
4.生活因素
饮食、运动、吸烟、饮酒、压力等生活方式因素可能会影响寿命，例如，健康饮食和适当的运动可能会延长寿命，而吸烟和饮酒则会缩短寿命。
“减寿”的种行为，尽量不要做1.熬夜
熬夜一时爽，身体要遭殃。这个时代，熬夜成了社会人的标配，许多人凌晨一二点才睡觉，更有人甚至熬到三四点。看似比较正常的习惯，对我们的身体却有很大伤害。众所周知，熬夜影响肝脏的功能，容易产生脂肪肝、肝硬化等问题。2.久坐不动
男性长期缺乏运动，同时还有久坐的现象，久而久之，可造成肥胖，增加患上心脑血管疾病的几率，还可加速大脑老化，甚至可导致癌症的发病风险增加。
.不爱喝水
当失水量达到一定程度时，口渴明显，尿液、汗液、唾液减少，血液黏稠度增加，血栓形成诱发心梗、脑梗等心脑血管事件的风险增加，人体运动和行为会受到不良影响，并伴有压抑感和食欲降低。
说了这么多，其实要想长寿，就要纠正各种不好的生活习惯，比如抽烟喝酒，熬夜刷手机，不吃早餐等。只有保证一个良好的生活习惯，才可能会活得更长久。
寿命较短的人，身体可能有“三快、两小”的特点1.心跳快
在一些研究中发现，当一个人的心跳缓慢、心率低，说明容易长寿、健康，相反，如果一个人的心跳速度很快，心率快，则可能会导致心血管病悄悄的找上你，随即会让你面临猝死的几率。
尤其是一些长寿老人来说，他们的心率往往是比较低的，正常情况下控制在一分钟75次，如果远远的高于次，可能需要引起重视了。
2.吃饭快
有的人吃得很快，有的人吃得很快，有的人吃得很快，这是很多人工作的时候都会遇到的事情，必须要尽快吃完。但如果你吃得过多，就会对你的身体造成伤害。
如果吃得太快，会对胃造成影响，造成消化不良，从而引发肠胃问题。如果吃得太快，会引起心跳加速，心慌、心悸等。毫无疑问，要有一个健康长寿的生活。
.性子快
性子快、急的人，还会导致你的血液流动速度加快，随即会加重血压，导致你容易诱发心脑血管病。并且，性子快的人，还可能会因为鸡毛蒜皮的小事，导致你的肝火过于旺盛，导致你面临肝脏损伤，对于你的健康存在一定的隐患。
1.握力小
有些人的手部力量非常大，这种人一般非常健康，而手部握力小的人其实应该多加注意，因为这并不是一个好现象。往小了说可能是力气比较大，往大了说可能跟心脏健康有关。
2.肺部小
肺活量是一个人在尽力吸气时呼出的空气量，与人的健康密切相关。一个人的肺活量与其体内各器官的功能代谢密切相关。氧气无时无刻不在消耗。没有足够的氧气，身体就不能保持健康。
不论男女，要想长寿，生活中多坚持这几个好习惯1.心态要好
世界上绝大多数的长寿老人都有一个很好的心态，他们对一切都很平和，积极乐观，性格开朗。甚至还有人说，乐观的性格是长寿的秘密。
反之，长期的情绪容易暴躁、焦虑、抑郁，会影响到中枢神经系统、心脏供血、大脑组织、内分泌系统、免疫系统、高血压、心脑血管病等。
2.坚持运动
运动可以帮助解决腰酸背痛、关节退化等问题，同时有益于睡眠及胃肠道健康，并能强化血管和心、肺及大脑的生理功能，从而全面提高身体素质，增强抵抗（免疫）能力。需要强调的是，任何运动都贵在坚持，三天打鱼两天晒网是达不到应有效果的。
.睡眠规律
睡觉本身就是在养护身体，有规律且高质量的睡眠才能帮助大家消解疲劳舒缓精神，提高身体机能。同时确保第二天有好的精神状态工作学习。所以要坚持早睡早起，规律作息。
4.合理饮食
特别是是过了50岁，身体机能下降，肠胃功能下降，新陈代谢下降，吃得太多，也容易生病。因此，想要身体健康，就要保持饮食结构合理，饮食清淡些，减轻身体的负担，身体就会更健康，更容易长寿。
5.不抽烟不喝酒
很多人都喜欢抽烟喝酒，然而现实生活中抽烟喝酒对于的身体危害很大，长期吸烟的人会损伤肺部，而很多喝酒的人对肝胆方面也不好，这些都是不良的生活习惯造成的。
想要长寿的人，一定要戒烟戒酒，因为烟酒太伤身体。只有远离烟酒，才能让自己健康起来。