在之前的一篇文章《痰湿除，病自消！一张方子助你全身通畅》中，我们曾说过痰湿的危害：
痰湿结于喉结之处，就是甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节、乳腺增生；停于肺部，就是肺结节；还会在胃、肝、子宫等部位停滞，形成肌瘤。
但是痰湿到底是怎么来的呢？今天我们就接着来聊一下：
中医认为，人体的水液会有四种的病理变化，第一种是湿气，第二种是水饮，第三种是痰。
随着湿气的侵袭，会进一步与阳气还有阴液相交，如果出现了气机瘀滞，会出现痰液的累积，身体会表现为痰湿的症状，痰湿是湿气的一种表现。
什么是湿气湿之为病，有内湿和外湿之分。
外湿是由于气候潮湿，久居湿地，或涉水淋雨，或从事水中作业所致；内湿是由于饮食作息不当，缺乏运动使得脾胃受损，运化水湿能力下降所致。
湿气重的危害1、关节
湿气会侵犯人体的关节，常常会诱发颈、腰椎病，而且还会引起关节疼痛、肿胀、或者功能障碍等关节病。
2、脾胃
若体内湿气重，很容易导致患者出现恶心呕吐、食欲不振、胃胀、胃痛、腹痛、腹泻、便秘、痢疾、胸闷等不适的症状。
3、皮肤
湿气重也会导致各类皮肤病，比如出现湿疹、脚气、掉发、下肢溃疡、皮肤油腻、长痘等等。
4、结节
湿聚为水，水停成饮，饮凝成痰。
如果痰瘀闭阻，可以导致冠心病、中风等心脑血管疾病，也可以导致高脂血症、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至恶性肿瘤等等疾病。
如何分辨是否有湿气1、看舌苔
舌边有齿痕，舌苔厚腻，说明湿气比较重。
2、食欲差
吃东西感到胃胀胃满，伴随恶心感。
3、头晕没精神，容易困倦、记忆力衰退。
4、大便不成形，容易粘马桶，冲不干净。
5、肥胖，减肥后容易反弹
6、头发油腻，脱发，白发
7、皮肤油腻，起湿疹等等
祛湿良方方见：
茯苓12克，桂枝9克，白术6克，甘草6克。
这个方子就是著名的苓桂术甘汤。
此方在张仲景先生的著作《金匮要略》和《伤寒论》里均有记载，可见先生对它的得意和看重。
其中的白术，健脾燥湿；桂枝，温阳化气，化解寒湿；茯苓，健脾利湿；甘草，调和诸药。
此药方需在中医师的辨证指导下来借鉴、使用，阴虚火旺、湿热内阻所致的疾病，万不可使用。