一个人颜值的高低通常是跟他的身高所挂钩的，而且身高很可能会直接影响你的收入水平。社会上很多收入待遇高的岗位对身高都有硬性要求，因此理想的身高能获得更多的就业机会，
有关研究表明：年龄、性别、体重一样的人，身高不一样，他们之间的收入水平天差地别。都是工作二十年的前提下，身高以上的人要比身高以下的人平均年收入要高10万人民币。
研究员对此给出的解释是：身高以上的人能够获得更多优质岗位应聘的机会，并且他们的更自信，在社交方面更有底气，因此也很容易得到提拔，甚至成为优秀的领导者。
反观身高一下的人，他们往往因为自身身高不足，而信心不足，做事畏畏缩缩，不愿意尝试，因此而错过很多机会。
春天长高正当时，想孩子身高发育猛蹿，这几大类食物一定不能少。
所以，一个人拥有理想的身高是多么重要，这也是为什么现在的父母都在想尽办法让孩子长高的缘由。
另外，基因对孩身的高影响占了60%-80%，如果父母先天没有优势的话，那就得从孩子后天抓起了，特别是在饮食方面。
正值春回大地，万物复苏，春季是孩子长身体的最佳季节，妈妈们可不能错过这么好的时机。那么，在春季该如何科学地帮助孩子进补呢？接下来我们带着疑问一起探讨一下……
1、豆类制品
豆类制品中含有丰富的蛋白质、钙、镁、铁、皂角苷等，这些物质的营养价值都极高。其中蛋白质能够够促进软骨生长，细胞增殖，是软骨细胞的重要组成成分。
皂角苷具有强大的抗氧化作用，能够很好的清理人体内多余的脂肪。
镁不仅可以帮助软骨层的骨化与钙化，还能提高钙的吸收率，减少人体肺部吸入汞、铅等有害化学物质，降低对人体的伤害。
2、含锌食物
锌作为人体所必须的矿物质，不仅有助于骨骼的生长发育，而且对神经、大脑、味觉的发育至关重要。人体自身无法产生锌，只能从食物中获取。
春天是一个生长的季节，孩子的新陈代谢和血液循环会因此加快，锌能够与蛋白质激活人体新陈代谢，新陈代谢越旺盛也就意味着需要补充更多的锌。
在日常的饮食中，为了保证孩子能够获取足量的锌，有必要多摄入一些含锌的食物。此外，如果孩子运动出汗多，应当及时补充锌。这样可以迅速帮助孩子恢复体力，充满能量。
3、高钙食物
春季，气温回暖，人体新陈代谢速度加快，软骨细胞和骨细胞需要足够的钙才能钙化和骨化，只有摄入足够的钙孩子才能长得快。
维生素D对钙的吸收有促进作用，因此，日常饮食应当摄入足够的含钙的食物。
此外，需要注意的是，过量摄入钙会不利于铁的吸收，因此一定要适量摄入。还有就是，平时不要食用太多肉，因为，肉类中含有磷，而磷磷对于钙的吸收很不利。
如果孩子营养充足，大可不必每天喝牛奶，过量摄入牛奶，还有可能对身体发育不利，营养均衡才是最重要的的。
4、高维生素D
众所周知，人体的维生素D可以通过晒太阳来合成，如果想要从食物中获取，笔者推荐食用以下食物：鱼、奶酪、鸡蛋、蘑菇等等。
对于处在生长发育期的宝宝，则需要额外补充维生素D。尽管母乳的营养很丰富，但是所含的维生素C难以保证宝宝生长发育所需。
因此，建议用母乳喂养的宝宝，每天额外补充一些维生素D；以配方奶为主的宝宝，尤其要注意，如果每天摄入奶量不足1L，应当额外补充维生素D。
维生素D摄入量在孩子发育的每个阶段都不一样，应当根据孩子年龄积极做饮食调整，参考以下图表，或许会对你孩子的发育更加有利。
总结：
在合适的时候做合适的事，往往都能事半功倍，妈妈们可不能错过春天这个好时机。
合理的饮食结构能够使孩子健康发育，以上所提及的四种长身体食物，父母只需根据孩子的需求量按时摄入，孩子不愁长不高。