每天喝八杯水，每个人都适合么？这四类人喝水需谨慎，别适得其反
每天喝八杯水，每个人都适合么？
答案肯定是否定的，不是所有的人都适合每天喝八杯水：
我们人体有超过百分之七十的器官都是由水分组成，所以想要健康，维持身体的正常代谢，就离不开水分的参与。
但是凡事都要有一个“度”，如果超过了这个程度，就会造成一定程度的损伤。
所以健康的人每天喝八杯水其实是没问题，但是对于有一些疾病的人，就要因人而异了。
这四类人喝水需谨慎，别适得其反：
第一类：有肾脏疾病的人
神主水，是代谢水分的器官，但是如果是肾脏的功能较为紊乱的人，就不适合过多的饮水。
因为肾脏功能下降，代谢水分的能力下降，喝水太多，会导致水分无法正常的排泄，从而引起水肿等问题，还会加重肾脏的负担。
所以这类人，身体没有发出口渴的信号，就不用刻意多饮水。
第二类人：青光眼的患者
大量喝水后，眼内房水也会增加，青光眼患者缺乏滤过功能，容易使眼压上升。
这样只会让青光眼的不适症状加重，对于疾病的治疗反而更不利，因此建议青光眼病人不要过多喝水。
第三类人：脾阳不足的人
清代医书《四圣心源》中记载：“水谷入胃，脾阳磨化。”而如果脾阳不足，饮水过多就会耗损人体的脾阳。
第四类：肺脏异常的人
肺部在我们人体中的作用除了是气体交换的器官，还具有“通调水道”的作用。
我们人体的肺气可使津液疏散到全身，也可促使水液下输至膀胱，通利小便。
但是如果肺部功能不好的人，对水分的调节和代谢的能力就会比较的差，所以不适合过多的饮用。
另外，想要健康，还要记住四点：第一点：不爱喝水可以喝点茶
水分虽然好，但是对于很多人来说都过于的平淡无味，不愿意喝，这些人日常建议就要养成喝茶的习惯。
茶道，是我国传统的一种文化，喝茶不仅可以陶冶情操，不同的人还可以选择具有不同养生功效的茶饮来喝。
第二点：不要用饮料代水
随着天气慢慢的转热，冰镇饮料成了很多人最喜欢的饮品。
但其实饮料不仅仅不能够解渴，反而对身体的危害非常的大。
饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的酸碱平衡。
并且长期的喝饮料的人患上三高和脂肪肝疾病的风险会明显的增加，所以日常千万不要喝太多的饮料。
第三点：不要不渴不喝水
除了一些有特殊疾病的人群以外，健康正常的人还是要保证每天摄入足够的水分的。
有些人尤其是男士，大部分都有不渴不喝水的习惯，其实这是不可取的。
当你感到渴了以后，就表示身体水分已经缺乏的非常的严重，长期如此会增加肾结石和很多种疾病的风险。
第四点：注意喝水的几个重要时间
喝水也要选择好合适的时间，这样对身体的调养可以达到事半功倍的效果。
早起后建议喝杯水，因为经过了一晚上的休息，身体进行各种的生命活动都会消耗水分，此时喝点水，可以补充体液，冲刷肾脏和肝脏。
另外在午睡后和睡觉之前都建议喝杯水。
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