甲状腺是人体非常重要的腺体，它属于内分泌器官，甲状腺对人体的作用主要是控制身体使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。
甲状腺主要依靠制造甲状腺素来调整这些反应，以调控代谢、生长速率还有调解其他的身体系统，另外甲状腺也生产降钙素，调节体内钙的平衡。
这4个坏习惯，或会诱发甲状腺结节
1.吸烟
香烟中含有上千种化合物质和几百种有害物质，不管是主动吸烟还是吸二手烟或三手烟，都会对肺部和甲状腺带来伤害，易诱发甲状腺结节。
2.饮食不当
如果不能控制好自己的饮食习惯，就会导致甲状腺机能降低。
很多人只知道大鱼大肉，却不知道自己的身体所需的营养素和能源，却不知道自己的食物会导致甲状腺疾病的发生。比如在日常生活中，比如挑食、偏食、长期摄取碘、长期缺少碘等。
假如能够知道什么是合理的膳食方式，并严格遵守，那么在保证天然的营养供给的前提下，能够更好的调整内分泌，保护消化系统，并能提高人体的甲状腺功能。
.长时间接触放射线
很多人的甲状腺结节出现可能是长时间接触了放射线，如果工作或者生活的环境有放射线，应该做好防护措施，远离这种不良的环境。否则在放射线的伤害下也会让甲状腺结节形成。
因为部分人甲状腺结节是局部癌细胞产生，癌变之后肿瘤不断发展，可能会以结节的形式存在，这些结节慢慢体积增大，随着吞咽动作上下移动。
有这种情况说明疾病入侵，需针对甲状腺部位的癌变采取治疗措施。
4.经常熬夜
如果长期熬夜，该睡时不睡，强迫身体继续工作，这样就会影响到器官的功能，造成甲状腺分泌紊乱，慢慢的结节就产生了。
加上现代人很多都是睡前熬夜刷手机，手机的辐射对甲状腺也有一定的影响，更加剧了结节产生的几率。
白菜是甲状腺结节“发物”？
对于患有甲状腺结节的群体来说，日常饮食需十分注意。除去影响甲功的海带外，白菜最好也不要吃，大家认为里面所含微量元素是甲状腺结节“发物”，促进其生长。
其实，该说法有道理，但不全部正确。白菜属十字花科类，里面含有硫苷，进入人体后会水溶成异硫酸盐，阻碍碘元素吸收，致使结节愈发肿大、
但只有短时间内人体血浆异硫酸盐浓度达到4.8-6.4mg/L，才会出现该情况。
对于现代人饮食结构来说，早已不是食不果腹的时代，所以根本不会有人连续数月都去吃大白菜，大家放宽心，你吃的那点白菜影响不了什么。
医生：不想结节滋长，4种蔬菜莫贪吃！
1.腌制类蔬菜
对于甲状腺结节患者来讲，尽量远离烟之类的蔬菜，富含食用盐比较多大量钠离子进入人体以后会加重肾脏以及肝脏代谢负担。对于高血压、高血脂患者产生较大影响。
在另外一方面来讲，腌制蔬菜富含碘元素要高于家常菜，会导致体内激素异常分泌，诱发甲状腺结节快速增长，对于疾病产生不利影响。
2.海带
海带作为常见的一种海产品，碘含量是非常高的，患有甲状腺结节时。
如果经常吃海带的话，体内的碘水平超标，甚至会加重结节的症状，那么会对疾病的治疗效果产生不好的影响，所以说不建议甲状腺结节患者吃海带。
.紫菜
虽然紫菜是生活中比较常见的食材，但不管是煲汤还是炒菜吃，对甲状腺结节患者来说最好少吃。
医生表示紫菜中含有很多碘元素，过量摄入碘会造成甲状腺疾病。对原本已经有甲状腺结节患者来说无疑是雪上加霜，对消散结节不利，一定要引起重视！
4.*豆芽
甲状腺结节患者也不建议吃*豆芽的，这作为大豆发酵制成的食物，营养价值非常高，适当食用对身体健康有好处。
不过大豆中的一些成分，可能会促使甲状腺出现肿大的情况，加重甲状腺恶化的危险，所以像这种蔬菜也是能少吃就少吃。
甲状腺结节吃什么好，四种食物对病情恢复有益
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌的食物，人体需要足够的锌来激活甲状腺并使其产生甲状腺素。因此，每天适当吃牡蛎，让人体吸收足够的锌，促进疾病的恢复。
2.*瓜
*瓜是餐桌上比较常见的一种食物，不仅可以制作成菜品，也可以直接生吃，而且口感非常好。
*瓜不仅具有很高的营养价值，而且还具有软坚散结的功效，甲状腺结节的患者经常食用*瓜可以让结节慢慢变小。
.土豆
在我们日常生活中非常受到大众的喜爱，对于缓解消化不良，习惯性便秘具有非常好的帮助。
而且还能够帮助活血化瘀，消肿止痛，能够抑制甲状腺结节的增长，有甲状腺结节的人不妨将它列入你的饮食清淡。
4.马齿苋
对于轻微甲状腺结节患者，可以经常用马齿苋煮水喝，具有消肿散结止痛的功效，常喝说不定结节会慢慢地消下去。
除了可以煮水，马齿苋还可以晒干之后炒肉吃，不仅口感独特，而且功效也不会受到很大的影响。
延伸阅读：甲状腺结节需要做手术吗？
部分甲状腺结节并不需要做手术，有些微小的病变，可能带瘤生存、带结节生存都可以。
但是怀疑恶变结节，一般就要做手术。虽然甲状腺结节为良性，但影响呼吸，压迫到气道，也要做手术。
所以做甲状腺手术，需根据病情来定是否做甲状腺结节的切除，做部分切除或全切由良恶性的程度来决定。
切除以后，需考虑患者的甲状腺功能，有无甲减，决定是否用药物来治疗；如恶性肿瘤要长期激素药物维持治疗。