导语：肝脏是人体内一个非常重要的内脏器官。肝脏是否健康可能直接关系到人们的健康，因为肝脏的主要职责是分解和代谢体内的有害物质。如果肝功能出现问题，这些有害物质无法在短时间内代谢出体外，这很容易影响健康。
然而，由于肝脏本身没有疼痛神经，当肝功能异常时，我们可能很难在短时间内发现它，这就是为什么有些人一旦发现疾病就已经进入晚期。
为了避免肝脏疾病，人们会在平时积极维护肝脏，但如果能够提前发现肝脏疾病的信号，就可以实现早期发现和早期治疗。
01肺不好，“喉咙”会知道吗？医生：若有这5个变化，建议尽早检查
1.喉咙痛，吃药不能缓解
感冒或发炎时也会有喉咙痛。有些人会去药店买药。一般来说，如果是常见的炎症，服用一段时间的药物或不直接服用药物，最多可以在半个月左右缓解。
如果是肺癌引起的喉咙痛，一般服药无法缓解，随着时间的推移，疼痛感会越来越严重。此时，医院进行筛查。
2.喉咙嘶哑
当我们感冒时，我们的声音也会变得有点嘶哑。当然，这种情况会随着感冒症状的缓解而逐渐消失。然而，如果我们没有感冒，喉咙沙哑，而且长时间没有缓解，我们必须提高警惕。可能是肺损伤引起的。尽快做肺部CT检查。
3.持续干咳
平时偶尔咳嗽实际上是肺排*的一种形式。如果我们有强烈的肺火和太多的肺*，我们会咳嗽不止一次。然而，如果我们继续干咳，甚至可能会咳痰，尤其是如果痰中有血，我们必须高度警惕。这可能是肺部的问题，所以我们应该尽快进行筛查。
4.咳血
如果肺部出现癌变，就会导致肺功能下降。肺受到严重损伤后，肺组织会坏死并破坏毛细血管，从而导致血管破裂和出血。
此时，咳嗽后，血液会渗入痰中，甚至咳出血液。我们必须注意它，决不能忽视它。
5.吞咽困难
肺功能下降后，肺功能受损会引起咽喉部炎症或病变，在一定程度上影响正常的吞咽行为。因此，我们也可以在进食时更加注意吞咽状态。
如果日常饮食和吞咽没有异常，说明肺部健康状况仍然良好。相反，如果吞咽食物时难以吞咽，并且有明显的异物感，我们必须予以注意，并及时检查肺部问题。
02有以下几种习惯，应尽早远离，会对肺部造成伤害
1.吸烟
在生活中，许多人都有吸烟的习惯，但事实上，吸烟对身体有很大的危害，尤其是对我们的肺。香烟中的有害物质会通过呼吸系统将有害物质带入肺部，导致肺部病变。
2.抑郁情绪
由于各种压力，一些人经常有消极情绪，导致神经紧张。这种情况通常会增加我们的身体负担，并对我们的健康造成损害，尤其是肺部健康。
3.减少饮用水
在我们的生活中，我们会看到很多人喜欢喝水，但其他人不喜欢喝水。健康专家建议每天喝8杯水。只有当饮用水达到这个量时，它才能满足身体的需要，并促进体内*素和垃圾的排放。如果你每天吃太少的水，会影响身体的新陈代谢，导致肺部问题和可能的疾病。
03想养肺，可以多吃这几种食物
（1）雪梨
雪梨被认为是一种肺脏食物。长期吸烟并严重损害喉咙的人。经常咳嗽和咳痰的人可以坚持每天吃雪梨或做银耳雪梨汤。
雪梨含有多种营养元素，如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2和C。多吃梨可以改善肺部炎症，缓解肺部压力和负担，促进肺部血液流动，帮助肺部排出有*废物。
（2）核桃
很多人都知道核桃有补脑的功能，但他们不知道核桃还有平喘、调节肝脏和血液、养胃和帮助摄入的功能。
对于肺炎患者，可以吃一些核桃来调整，但患者不应该每天吃太多核桃，因为核桃中的胆固醇和脂肪含量很高。吃得太多会增加血管的负担和压力，并诱发肥胖。
（3）蜂蜜
蜂蜜也是缓解肺部疾病的好食物。每天早上喝一杯蜂蜜还可以润肠排便，促进粪便排泄，排*排*，减轻内脏的压力和负担。
肺炎患者可以适当地吃一些蜂蜜来缓解症状。因为蜂蜜的味道很甜，病人可以通过冲洗蜂蜜水来饮用，这样他们可以同时补充水分。
（4）胡萝卜
胡萝卜素素有“天然小人参”之称，营养价值高。它被公认为肝脏营养方面的小专家。主要含有赖氨酸、胡萝卜素、维生素B1、钙等多种氨基酸。这是一种低热量食物。
多吃胡萝卜可以保持肝脏健康，改善肝脏再生功能，修复受损的肝细胞。胡萝卜可以生吃，也可以煮熟吃。它们是日常生活中经常食用的蔬菜。
同时，胡萝卜还具有清热解*、润肺健脾、补肝明目的功效。多吃胡萝卜可以提高身体预防癌症和癌症的能力，减轻肺部的压力负担，并容易提高和保护肺部。