从任何高度掉下来都非常的危险，特别是当你从飞机上掉下来的时候，若没有降落伞，情况还会更糟。要点应该放在如何创造阻力减缓自己下降的速度。你可以使用身上的衬衫、裤子，任何能让你慢下来的方法都好。但是你也想过轰轰烈烈一下是吧？听听下面这个故事吧。
一位工作为飞行员的南斯拉夫女子，一九七二年一月二十六日她服役的飞机发生爆炸，她却不可思议的自这场坠机灾难中幸存了下来。她从十公里高的高空坠下，虽然她成功活了下来，但从昏迷中苏醒过来后，她却花了一年半的时间才恢复健康。尽管专家们对正确的着陆方式意见不一，但大家都同意有种方式绝对是错的。以头着地。
你还记得脆弱人类的三法则吗？三分钟无氧、三天无水、三周无食物，这是一个很棒的准则。但有些人却有办法把这个时间限制再推延得更长一点。如果赏日落、闻花香或者吃个美味多汁的大汉堡，对你来说很重要，那么你最好开始感谢空气中令人愉快的氧气。不相信我吗？看看，若没有氧气，你怎么完成随便一件小事，两分钟没有氧气会使一般人晕倒，十分钟后可能就没救了。这当然因个人健康状况而有所差异，但作为人类，我们总喜欢挑战极限，不是吗？
憋气时间最长的记录是不可思议的，二十四分三点四五秒。信不信由你，这可比第一架飞机飞行时间还要长一百倍呢，知道厉害了吧？二零一六年，西班牙的阿莱克斯塞古拉文德雷尔在受控泳池的环境中漂浮，突破了憋气的极限。在它下潜前，它像鱼一样的大口吸气，尽其可能地吸取氧气。奇怪的是，在水下憋气比在陆地上憋气还要容易。游泳能激发你内在潜水员的反射反应，减慢你的心率和新陈代谢。不仅氧气很重要，珍贵的水和美味的食物也都很重要。我们体内的每个细胞都需要水分才能生存，如果我们无法迅速弥补流失的水分，我们大概就只剩下三天到一周的生命而已。
空气的湿度、我们的年纪、体能活动和健康状况。对我们的体内水分的保留都具有很大的影响。当我们缺水时，我们身体的重要部位，如心脏和大脑，便会从任何可能的地方获得水分，这些器官会像海绵一样的吸收一切，直到什么都不剩为止。
一九七九年，一名奥地利男子在没有水的情况下被关了十八天，据说他是通过舔监狱墙上凝结的水来补充水分的。在缺乏热量的情况下，你的身体会开始以自己的身体为食。一开始那几天，我们的碳水化合物储备会被转变成葡萄糖，当这些能量被消耗完，我们的身体会开始瞄准脂肪、肌肉和其他蛋白质逐一耗尽，到骨头为止。
进食是一种让我们身体利用体内多余储备的常见方式，目前已知最长的进食时间是一名二十七岁的人，仅靠水汗维生素补充品坚持了三百八十二天，他的体重从两百零五公斤掉到八十一公斤。
高山症，这种病症会发生在一半的登山客身上，从大约二点四公里高的地方开始，便会有缺氧的问题，导致某些人感到头晕、疲劳、汗、头痛，有些人甚至会失眠。这还只是我们身体会产生的各种症状的开始呢。对大多数人而言，身处五公里高的地方，若没有适当的准备，要保持一时清醒都是个大难题。攀爬得太快甚至会导致肺部积水或更糟糕的情况。高山症的问题在于，不论你是老是少、是男是女、是追剧狂还是运动员，都有可能产生这种病症。
九公里高的珠穆朗玛峰是登山客的终极挑战，这差不多相当于徒步爬上二十座帝国大厦，或者两趟好莱坞星光大道。二零一二年十月十四日，奥地利人菲利克斯保加纳突破了海拔高度的耐受力，他从约四十公里高的地方跳了下来。四十公里呀，他也毫不意外的是，第一个以比音速还快的速度进行跳伞的跳伞员，其速度高达惊人的每小时一千三百四十公里。他肯定带有适当的装备，比如配备氧气的压力服以及其他种种安全措施。
在极端高温下生存，重要的可不仅仅是温度而已，湿度对我们的身体而言才是真正危险的因素。空气越不潮湿，就有越多的水分会留在原处，也就是我们的身体里。你走进过桑拿室，里面又热又潮湿，你最多只能撑个三到四分钟。人体在超过摄氏四十度的环境便很有可能会中暑。这听起来跟我们的正常体温没有多大差别啊，但一丁点温度的变化影响也很大。想象一下，被困在沙漠中几天你会怎样？而且可不是普通沙漠，而是世界上最热的沙漠哦。地球上有记录以来，最热的温度出现在内华达州，高达惊人的摄氏五十六点七度。
快速降温能帮你缓解抽筋、头痛甚至恶心的问题，可是一旦你的器官停止了运作，低温症发作，呼吸就会变得非常困难。一旦我们的体温低于自然体温，我们的肌肉就会开始僵硬起来，这就是为什么一段时间后你就会不觉得寒冷。感到疼痛了，因为这时末梢神经已经停止运作了。快速战斗产生热量，使我们的身体器官保持温暖的自然方式。不过这只对冷空气有效，在冷水中战斗只会更快速地消耗你的身体热量。如果你从未听说过三百俱乐部，那很正常。南极洲的一个基地找到了一种超棒的方法，以最奇特的方式来测试人体的极限。研究站的参与者在现在高达摄氏九十三度的桑拿室里把身体热起来，然后他们会穿上靴子跑到户外，那里的温度可是摄氏零下七十三度。他们不仅得忍受一百六十六度的温度变化，而且还得绕着南极跑一圈，然后再回到桑拿室里让身体回暖。
睡眠也很重要。也许这就是早上起床总是会很困难的原因吧。我们需要通过睡眠来帮自己的身体在度过漫长的一天后好好充电，让我们能在听到闹铃响时神清气爽、精神畅快。若没有充足的睡眠，我们的大脑就会变得一团混乱，而且充足的八小时睡眠对健康的免疫系统来说也至关重要。睡眠可以提升我们的记忆力，强化我们的心脏，让我们一整天都处于更愉悦的状态。兰迪加德纳和他的朋友决定测试一下保持清醒的时间极限，这一挑战也是他们的拓展项目，他们居然可以长达十一天又二十五分钟成功地保持清醒，即使在实验期间，按实验后对兰迪进行测试，他都可以正常打篮球，而且没有显现出任何异常的脑波。
目前几乎无法计算出能对人体造成伤害的确切重力。这是因为有三种重力，左、右、上、下含前后这三种力。危险在于当我们像布娃娃一样的被抛来抛去时，我们必须坐在那里多久？我们在原地坐得越久，重力对我们的身体影响就越大。我们在家里也会感受到重力，比如太快坐上沙发打喷嚏，或者有人太用力的拍我们的背部。飞行员约翰斯塔普证明了，人类可以承受四十级以上的重力，这几乎是一个普通赛车手在极速赛车时所感受到的重力的十倍。虽然这个实验只进行了几秒钟，但它的体重在一瞬间直接达到了三千一百七十五公斤。生存并不仅是要抵抗大自然，有时候得与时间斗争。目前世界上最长寿的人是珍妮卡尔门，她生于年，她活到了岁又5个月的高龄。