心脏病简单说是一系列心脏疾病的统称，生活中常见有冠心病，肺心病，高血压，性心脏病，心肌炎等。
中医认为“心脏乃君主之官”，一旦心脏“病危”，就会威胁生命。目前我国心脏病呈高发趋势，每年新发50万人之多。
根据世界卫生组织统计，到年，我国每年因为心血管疾病死亡的人数达到万，其中80%是由于冠心病引起的。
近几年，心梗的发病率确实在逐年攀升，其实多半就是自身不良生活习惯和饮食习惯导致的，所以要多在自身找原因，或许有助于保护心脏功能。
心梗的症状，建议早知晓！
1、部位和性质：心梗时胸痛的性质和部位与心绞痛相似，但更剧烈且持久。
2、持续时间和缓解方式：胸痛持续时间超过20分钟，甚至数小时至十余小时；休息或含服硝酸甘油不能缓解，活动可加重胸痛或胸闷症状。
3、发作诱因：过度体力活动、过度情绪波动、过度不良生活方式、气候变化、身体疾病状态。
4、伴随症状：常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、呼吸困难、心慌、血压低等。
5、不典型胸痛：心梗时胸痛的位置不在心前区胸骨后，可能表现为下颌疼，患者往往容易误认为是患了牙齿疾病；或表现为上腹部疼痛，往往误认为胃肠道疾病；或伴有颈部痛、左肩部和左臂疼痛，往往误认为患了颈椎病。
为何心梗越来越多呢？内科主任：三件事或是“元凶”，别再犯错
——吸烟或二手烟
根据统计发现，大约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露数据统计，每天仅吸一支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加%。
香烟含有较多有害物质，很容易增加血管痉挛，促使血压不断升高，同时会降低血液血氧量，增加血管硬化风险。
二手烟不仅会刺激呼吸道，还会影响心脏血液循环，暴露于二手烟环境中也会增加心脏病发病率提高%~30%，戒烟后5~15年，血管能够慢慢恢复正常。
——过劳、精神压力大
根据数据统计发现，精神压力最大的冠心病患者，比精神压力最小的患者，死亡可能性高出三倍左右，过度劳累长期劳作，缺乏休息更容易引发“过劳死”。睡眠时间太少，会导致血液中“饥饿激素”增多，易引发肥胖。
夜晚睡觉时却没有进入睡眠状态，更容易让人产生饥饿感，不自觉摄入高热量食物诱发身材肥胖，精神压力过大，是一种心理压力，会促使体内“压力激素”皮质醇增加，诱发肥胖。
肥胖会增加血管内垃圾增加，心脏病变风险上涨，也会让人的精神状态越来越差，所以让自己释放压力，保持良好心态，有助于提高心血管健康，还有助保护心脏功能。
——高脂、高盐饮食，偏胖
高脂饮食会导致体内血脂代谢异常，体内“好”胆固醇减少，“坏”胆固醇增多，直接促进血管的动脉粥样硬化，引发心脏血管堵塞，诱发心肌梗死。
高盐饮食导致血压不断升高，长此以往更容易诱发高血压，心脏血管负担，严重时诱发高血压性心脏病。
身材偏胖者自身基础代谢速度减慢，体内脂肪不断增加，容易出现高血压，高血脂，高血糖等代谢性疾病，增加心梗几率，甚至会让心脏病变越来越严重。
如果想要降低心梗发生几率，应该养成良好生活习惯和饮食习惯，更有助于提高血管弹性，降低血液浓度，让血液流通更加顺畅，心脏功能更加强大。
心肌梗死可以治愈吗?
心肌梗死一般不可以治愈，对于心肌梗死的患者，需要及时的治疗。心肌梗死是日常生活中一种急性发作的心脏病，一般是在冠状动脉粥样硬化性心脏病的基础上发生的。
冠状动脉粥样硬化因为动脉内脂质沉积或者是动脉内皮受损脱落导致的冠状血管狭窄以及供血不足、心肌缺血、缺氧发生坏死，从而引起的心肌梗死，心肌梗死一般不可以治愈，诱发心肌梗死的因素一般有高血压、高脂血症、糖尿病以及脑力过度的劳动、紧张、情绪激动、吸烟等。
患者一般会出现胸痛的症状，一般位于胸骨后或左胸部，出现剧烈的压榨性疼痛或者压迫感，同时会伴有恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等症状，患医院就诊，可以在专业的医生指导下服用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
在日常饮食上以清淡为主，多吃富含纤维素以及易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、高热量，高胆固醇以及油炸食品，同时还要戒烟、戒酒，遵医嘱，按时按量服用药物，有利于病情恢复。
延伸——预防心梗吃什么食物？
1.粗粮。燕麦、大麦、玉米、小米等粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，促进肠道中的垃圾、*素排出体外，减少*素在血管中的积累，防止血管发生狭窄、堵塞，达到预防心梗的目的。
2.水果。猕猴桃、草莓、葡萄等水果，含有丰富的柠檬酸、氨基酸、维生素C等微量元素，可以调节血压、血脂，预防心梗。
3.蔬菜。芦笋、菠菜、芹菜等绿色蔬菜，因为热量比较低、膳食纤维比较丰富，可以减少油脂在血管中的积累，提高抵抗力、免疫力，起到预防心梗的作用。
4.坚果。核桃、芝麻、花生等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强血管韧性作用，平时适量食用也可以预防心梗。