#夏方养生指南#
如今人们的体检意识越来越强，很多人已经养成了定期体检的好习惯，可以做到早发现，早治疗，及早将疾病扼杀在摇篮当中，但是有很多人在体检时查出体内有结节，比如甲状腺结节，肺结节，乳腺结节等等。
因为现在癌症的发病率越来越高，所以在查出结节之后，有些人都比较恐慌，以为这是癌症出现的前兆，其实大家首先不用惊慌，95%以上的结节都是良性的，只有5%左右的结节会有恶变的可能。
如何判断结节的恶性与良性？
1、高频超声经过观察结节的形态，边缘的情况，内部的回声，还有纵横和横行大小的比例，如果纵行的比例大于横行的比例提示可能是恶性，尤其是伴随有微小钙化，那么恶性的可能性就更高。
2、做细针的穿刺细胞学检查检查也是创伤比较小的，可以区分是良性还是恶性，尤其是在做细胞穿刺的时候，可以观察细胞的排列有没有异型性，核的结构怎么样，那么通过特征可以决定是良性还是恶性。
3、基因检测，就BRAF基因V，看看有没有突变，如果突变就更帮助诊断是不是甲状腺乳头状癌。
虽然大部分结节都是良性的，但是如果大家不管不顾，不及时改变自己的饮食习惯以及生活环境，也有可能会导致结节恶变。
有人说患上结节之后不能吃发物，因为从中医的角度来说，发物是会导致病情恶化的。
体内有结节的人，尽量少吃这4种“发物”，忍住不吃就是赢
大补之物
患有结节的人一定要注意在平时不要吃一些太滋补的食物，尤其是像人参鹿茸等等这些大补的食物，虽然这些食物的滋补效果的确是比较强的，但是对于我们健康的正常人来说，反而会导致营养过剩，也会刺激结节的生长加重结节的病情，甚至还会导致结节恶化。
含有激素的食物
如果患有结节在平时就不能吃一些含有激素的食物，比如牛初乳等等这种保健品里边就含有大量的激素，虽然能够起到一定的保健效果，但是摄入过量含有激素的食物会导致身体内的激素紊乱，影响正常的激素分泌，也会加速结节的生长，甚至会导致结节恶化。
辛辣油腻的食物
现在很多年轻人不重视饮食，经常吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅麻辣烫，这些食物虽然吃起来比较过瘾，但是如果经常吃的话，会刺激结节的生长，尤其是已经查出了结节的人，再不忌口的话，或许会导致结节恶化。
酒精类饮品
患有结节的人，一定要注意远离酒精类饮品，不管是白酒，红酒还是啤酒，其中都含有酒精，如果经常大量喝酒，不仅会对肝脏和血管造成一定的损伤，也会诱发结节的生长，所以患有结节的人想要控制病情，就要做到滴酒不沾。
想要帮助消散结节，在平时要多吃这3物
木耳
木耳属于最常见的一种菌类，在平时适当吃木耳可以为身体补充营养，而且木耳当中的营养成分能够起到清洁的效果，可以帮助清除血管当中的*素和垃圾，也能够帮助排除肺*，呵护肺部的健康，同时又能够控制肺结节的产生。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋别看个头小营养价值高，它属于一种低脂肪，高蛋白高营养的食物，鹌鹑蛋当中含有很多营养物质，尤其*体酮成分含量比较高，对于女性朋友来说，在平时适当多吃鹌鹑蛋可以帮助调节紊乱的雌激素，改善乳腺结节。
苹果
患有结节的人在平时可以多吃苹果，苹果能够帮助平衡激素控制结节的生长，减轻结节带来的各种不适感，而且苹果算是性价比比较高的一种水果，在平时可以多吃一点，还能够起到刮油燃脂的效果。
结语：体检查出结节之后，大家首先不要惊慌，当然也不能不管不顾，一定要及时改掉自己不良的饮食和生活习惯，定期复查，如有异常，及早就医，或能将疾病扼杀在摇篮中。