肺脏是我们身体中非常重要的一个呼吸器官，肺脏功能是否正常运转，可能关乎着人的身体健康。
通过呼吸作用外界的新鲜空气进入人体内之后，就会依靠肺脏进行过滤肺脏，把氧气过滤出来，留在身体当中剩下那些没有用的气体护肤提问，也就是说当肺脏功能出现问题的时候，身体当中氧气不足，很容易影响到正常的身体功能运转。
其实人的肺脏并没有那么强大，如果平时存在一些不良的降温习惯和饮食习惯，都可能会导致健康受损，研究数据显示肺脏害怕以下这几件事，希望你能够尽量避免，或许能做到防患未然。
肺有“4怕”，建议早了解，或能提前预防，赶快对照自查下吧
一“怕”热
如今正值炎热的夏天，气候相对比较炎热，有些人比较怕热，当处于高温环境中时，也会感到非常烦躁。
其实人的肺上也是非常怕热的，比如当我们处于炎热状态时，往往会感觉到喘不过气，其实这就是炎热气候给肺脏造成的伤害。
二“怕”燥
人的肺脏是一个喜润恶燥的器官，所以当处于干燥气候中的时候，肺脏的功能也可能会逐渐减弱。
燥邪属于中医的范畴，如果体内燥邪堆积过多的话，很容易影响到正常的身体功能运转，也会加重身体负担，对于那些肺脏功能本身就不太好的人而言，请尽量避免处于干燥状态。
三“怕”悲伤
这里所说的悲伤主要是指消极情绪，如果日常生活中存在一些不顺心不开心的事情，很多人可能会产生消极情绪，并且长时间处于消极情绪状态下也会影响到人的身体功能。
消极情绪会导致肺火旺盛加重肺脏的负担，因此如果不想肺脏功能出现异常的话，请你尽量避免消极情绪的出现。
四“怕”烟
相信不少人都曾经听说过吸烟伤肺的说法，烟草经过充分燃烧之后会释放出上千种有害物质，其中的一些固体颗粒物很容易沉淀在肺部，影响到肺脏的正常功能，就是有时也可能会增加患病风险。
除了直接吸烟之外，像是二手烟和油烟给肺脏造成的伤害也是非常大的，因此如果不想肺脏功能出现问题的话，请主动远离各种烟。
肺功能异常会有哪些表现？
鼻腔干燥
肺脏和鼻子是相互联通的，也就是说当肺脏功能出现问题的时候，很容易影响到鼻腔的状态，导致鼻腔干燥，甚至有的人还会感觉到鼻粘膜疼痛。
如果在一段时间内感觉到鼻腔干燥的情况非常严重的话，医院检查一下肺脏千万不要任性妄为。
手指尖端增大
临床医学认为，当肺脏功能出现问题的时候，会伴随杵状指的症状，所谓杵状指主要是指人的手指尖端增肥增大，好像是一个小鼓锤一样。
所以大家在日常生活中可以多观察一下自己的手指，如果在一段时间内感觉手指间断有明显的增肥增大情况，那么就要多加注意，因为造成这种情况的原因，可能跟肺脏健康受损有关。
肩膀疼痛
如果出现了肩膀疼痛的感觉，大多数人都可能会不自觉地联想到肩周炎或关节方面的疾病，殊不知造成肩膀疼痛的原因有很多，如果肺脏出现了问题也会引起肩膀疼痛的情况，也许人们很难把肺脏与肩膀联想到一起。
肺部尖端与肩膀部位的距离是比较近的，当肺脏功能出现问题的时候，很容易牵扯到周围的神经和组织，因此也会引起肩膀疼痛的感觉。
3种食物对肺不太友好，建议少吃或不吃
1、辛辣刺激的食物
现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，或许人们觉得辛辣刺激的食物吃起来非常美味，但如果经常吃这些食物的话，不仅会伤害肠胃，也会加重肺脏的负担，因此肺脏功能本身就不太好的人，希望你能够尽量少吃或不吃太过辛辣刺激的食物。
2、高脂肪食物
像是一些大鱼大肉，基本都属于高脂肪食物，或许这些食物也让人们爱不释手，但如果日常生活中经常吃高脂肪食物的话，很容易导致肺火旺盛也会加重肺脏的负担，希望你能管住嘴。
3、容易上火的食物
像是一些过于滋补的食物，虽然营养价值比较高，能够起到滋补身体的效果，但是摄入过多的话却很容易造成身体上火的情况，而身体上火也会加重肺脏的负担，影响到肺脏的正常功能，也会造成肺火旺盛的现象。
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